# માઇઇબુક રેસીપીડ્રા ફુટ પોષ્ટિક લાડુ બનાવા ખાંડ કે ગૌળ કા ઉપયોગ નથી કરયા , ખજૂર કી કુદરતી મિઠાસ લાડુ ને પોષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ બનાવે છે ,આ લાડુ ડાયબિટિસ .,ના વ્યકિત માટે ખુબજ ફાયદેમંદ છે, ખજુર ના ઉપયોગ થી હીમોગલીબીન મા વૃર્ધિ થાય છે શરીર મા ઊર્જા ના પણ સંચાર કરે છે. બાલકો વૃદ્ધો, અને ડાયબિટીસ ના વ્યકિત માટે પોષ્ટિકતા થી ભરપુર લાડુ છે.

#GCR#Modak#cookpadindia#cookpadgujaratiખજુર મોદક એક સરળ, સ્વસ્થ છે જે તમે આ ગણેશ ચતુર્થી માટે બનાવી શકો છો. ખાંડ મુક્ત ખજુર મોદક ખજૂરનો મુખ્ય ઘટક તરીકે ઉપયોગ કરે છે.

#DTR#cookpadindia#cookpadgujaratiમેં આ રેસીપી સંગીતાબેન વ્યાસ ની રેસીપી ને ફોલો કરી બનાવ્યા છે..... Thanks My Dear Friend sangitaben

આ વાનગી શિયાળા માટે ની હેલ્ધી રેસીપી છે અને ખાસ ખાંડ ફ્રી છે તેથી ડાયાબિીસવાળા પણ ખાઈ શકે છે અમારી પ્રિય વાનગી છે

આ રેસીપી હેલ્ધી અને સુગર ફ્રી છે#રાજકોટ21

ખજુર રોલ (khajur roll recipe in Gujarati)#વિકમીલર #સ્વીટ્સખૂબ જ જલ્દી બનતા અને ખાંડ વગર ના ખજુર રોલ તૈયાર છે

#Walnutsશક્તિથી ભરપૂર અને સ્વાસ્થ્યવર્ધક અખરોટ અને ખજુરના એનર્જી બાર. આ શિયાળામાં તમને આ એનર્જી બારમાંથી ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન અને વિટામીન મળશે.

#HR

#DTR ખાંડ ફી્ હોવાને કારણે નવા વષૅ મા બધાં મોં મીઠું કરી શકે તેવા પ્રોટીન વિટામિન હિમોગ્લોબીન વધારે નારા તો મે પણ બનાવ્યા તમે પણ બનાવો. HAPPY NEW YEAR🎉🎊

અમારા ઘરમાં 🏡 હું સામાન્ય રીતે આ લગભગ દર મહિને બનાવું છું. ઘર માં બધા ને સુખડી બહુ ભાવે છે. 😊ફક્ત ૩ મુખ્ય ઘટકો સાથે બનેલી ગુજરાતી મીઠી સુખડી (ગોલ પાપડી); ગોળ, ઘી અને ઘઉંનો લોટ.આ પરંપરાગત મીઠાઈ બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે અને તે ફક્ત ૧૦ મિનિટ લે છે ... 😘આ મારી મમ્મીની (સુરભી પરીખ) રેસીપીને અનુસરવાની ખૂબ જ સરળ છે. હું હમેશાં આ જ રીતે બનાવું છું. બહુજ સરસ સુખડી બને છે. 3 ઘટકોની જરૂર છે. વધારાના સ્વાદ માટે તમે અન્ય ઘટકો ઉમેરી શકો છો જેમ કે બદામ, પીસ્તા , તલ, કેસર, હળદર.😋😋#માઈઈબુક#વીકમીલ૨#cookpadindia#cookpadgujarati#cookpad

#ઝટપટ રેસીપીખુબ જ ઝડપથી બનતી આ ખજુર બિસ્કિટ કેક મા બેકિંગ કે ઓવન ની જરુર નથી પડતી અને ખુબ જ હેલ્થી છે, ટેસ્ટી છે, દરેક ને પસંદ પડે એવી છે, યુનિક છે....એને તમે ફ્રિઝ મા સ્ટોર બી કરી શકો છો😊!!!

#કુકબુકPost-1દિવાળી આવે એટલે જુદી જુદી મીઠાઈઓ બનાવતા હોય છે તો મે ખજુર કાજુ રોલ બનાવ્યા છે તેમાં મે ખાંડ ની બદલે મધ નો ઉપયોગ કર્યો છે તો તેની રેસીપી સેર કરુ છુ

#મીઠાઈ આ મીઠાઈ સુગર ફ્રી છે આ મીઠાઈ માં સુગર ના હોવાથી ડાયાબિટીસ હોય એ પણ ખાઈ શકે છે.અને ખૂબ જ ઓછી સામગ્રીમાં આ રોલ તૈયાર થઈ જાય .રક્ષાબંધન નજીક માં હોવાથી બહારની મીઠાઈ કરતાં આ રોલ ઘરે બનાવી લેવો વધુ સારો...

#RC2#Week2આ રબડી ખુબજ પૌષ્ટિક છે...એનર્જી થી ભરપૂર.. શિયાળામાં આ નો ઉપીયોગ વધારે થાય છે.ડિલિવરી પછી પણ માતા ને રોજ આપવામાં આવે છે.

શિયાળો શરૂ થતાંજ મન થાય અને બનાવવા મા સરળ રેસિપી એટલે ખજૂર અંજીર રોલ.

#સાઇડઆ ટોમેટો ચટણી મેં ફક્ત ટામેટા અને કાંદા નો ઉપયોગ કરી ને બનાવી છે. આ ટામેટાની ચટણી ખૂબ જ ટેસ્ટી અને સરસ ખટમીઠ્ઠી હોય છે. તે ઈડલી, ઢોંસા, મેંદુવડા કે પછી ઉત્ત્પમ સાથે ખુબ જ સરસ લાગે છે.અમારી ઘરે બધા ને ઢોંસા, ઈડલી, ઉત્પમ અને મેંદુવડા ખુબ જ ભાવે છે. બહુ બધી વાર બને છે, એટલે હું એનની જોડે કોપરાની ચટણી, ચણાની દાળ ની તીખી ચટણી અને આ મારી પુત્રી ની સૌથી વધારે ફેવરેટ ટોમેટો ચટણી ખાસ બનાવું છું. આ ચટણી તીખી નથી હોતી. તમારે તીખી ખાવી હેય તો તમે બનાવી સકો છો. આ ખુબ ટેસ્ટી ચટણી બહુ જલદી તૈયાર થઈ જાય છે. અમારી ઘરે તો, બધાને ખુબ જ ભાવે છે. એને બનાવવા નું પણ ખુબ સહેલું છે, અને બહુ ઓછા સામાનની જરુર પડે છે.જો તમને ગમે તો, તમે એને વઘાર કયાઁ વગર પણ બનાવી શકો છો. અને તેને તમે કોઈ પણ પરોઠા કે ભાખરી, રોટલી જોડે પણ ખાઈ શકો છો.તમે પણ મારી આ રેશીપી થી ચટણી બનાવી જોવો, અને જણાવો કે કેવી લાગી તમને?#માઇઇબુક#cookpad#cookpadindia#cookpadgujarati

#supers Mandiants---- chocolate  discs આ French ચોકલેટ Christmas વખતે ધુમ મચાવે છે.

#MW1 શિયાળાની શરૃઆત થઈ ગઈ છે અને આવી મસ્ત ગુલાબી ઠંડી માં દરેકના રસોડે શિયાળામાં ખવાતી અવનવી વાનગીઓ પણ બની રહી છે. મારા ઘરે દરેક શિયાળામાં હું આ એનર્જી બાર બનાવું છું કેમ કે મારી બંને દિકરીઓ મેથીપાક કે અદડીયાપાક આવુ કાઈ ખાતી નથી તો આ બાર ચોકલેટ સમજી ને ખાય લે છે. અને રીઅલી ખૂબ હેલ્ધી પણ છે. આ બાર તમે ડાય પ્લાન મા પણ યુઝ કરી શકો છો. ઈમ્યુનીટી બુસટર તરીકે નું પણ કામ કરે છે. અને મોસ્ટ ઇમ્પોર્ટન્ટ ખાંડ ફ્રી છે. તો તમારા બાળકો પણ જો આવું કાંઈ ખાસે તો ખુશ થઈ જાશે.

# બુધવાર હલવા એક ડીલિશીયસ , પોષ્ટિક ,સ્વાદિષ્ટ રેસીપી છે. વિવિધ જાત ના હલવા મા બીટરુટ ના હલવા બહુ ટેસ્ટી, પ્રોટીન વિટામીન,ફાઈબર થી ભરપુર મિલ્કી ક્રીમી ટેકસચર વાલા કેલશીયમ,આર્યન અને ફાઈબર યુક્ત હીમોગલોબીન ની વૃધ્ધિ કરે છે..

અત્યારે બધા ગરમ ઉકાળા પી ને કંટાળી ગયા હશે.તો ચાલો ઇમ્યુનીટી બૂસ્ટર લીંબુ ફુદીના નું શરબત બનાવીએ.જે શરીર ને ઠંડક આપે છે અને આપણી પાચનક્રિયા ને સારી કરે છે.#ફટાફટ

હેલ્ધી અને કીડ્સ ને ટેસ્ટી રોલ બનાવી દેવાથી સહેલાઈથી ખાઈ લે.

આ રેસીપી મારી પોતાની એનોવટીવ છે. જેમાં મે નટેલા ચોકલેટ હેઝલનટ સ્પ્રેડ યુઝ કરીને તેમાં ડ્રાઇફ્રૂટ રોસ્ટ કરીને તેના રોલ વાળી ચોકલેટ કમ્પાઉન્ડ અને અમૂલ ચોકલેટ સિરપ બનાવી તેમાં રોલ ડીપ કરી કોપરાનું કોટીગ કરી તેને ફ્રીઝ મા molder મા મૂકી સેટ કરી બનાવી ને Festival spl homemade chocolate બનાવી શકો. ઘણા બાળકો ડ્રાઇફ્રૂટ નથી ભાવતું તો તમે આજરીતે બનાવી આપો. Healthy ND testy.

#કૂકબુક#દિવાળીસ્પેશિયલ#પોસ્ટ૨આ એક ખાંડ ફ્રી રેસીપી છે. જેમાં ખાંડ કે ઘી નો બિલકુલ ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો નથી. તેથી દરેક લોકો માટે આ સારું રહે છે. અને સહેલાઇ થી મળી રહેતી વસ્તુ માંથી બની જઈ છે. તમે પણ આ રેસીપી જરૂર બનાવો.

#કૂકબુક દિવાળીના નાસ્તા માટે મેં ખજૂર ડ્રાયફ્રુટ રોલ બનાવ્યા છે આજે હું તમારી સાથે તેની રેસીપી શેર કરીશ

#FFC4#Week 4#masala milk power

#CTમારા ગ્રામ નું નામ ખંભાળિયા.અહિ નું ઘી ખુબ જ પ્રખ્યાત.અને સાથે સાથે ખજુર પણ.તો અહિ મે ઘી નો ઉપયોગ કરીને ખજુર બિસ્કિટ બનાવ્યા છે.ખુબ જ મસ્ત બન્યા છે.

#CB9#WEEK9ખજૂર ખાવા માટે ખૂબ હેલ્ધી છે, ખજૂરમાં પૂરતા પ્રમાણમાંફાઇબરસૅ, વિટામીન્સ અને મીનરલ્સ જેમ કે પોટેશિયમ મેગ્નેશિયમ, કોપર, કેલ્શિયમ અને અનેક જાતના મિનરલ્સ ઉપલબ્ધ છે. જે આપણા બોડીને ખૂબ જ હેલ્ધી રાખે છે.

#CookpadTurns4#Dryfruitsડ્રાયફ્રૂટ આપણે અલગ અલગ રીતે ખાઈ શકીએ. Cookpad ની birthday માટે આજે બનાવ્યું છે એક હેલ્થી વર્ઝન ઇમ્યુનિટી બાર.. ડેટ્સ ડ્રાય જીંજર બાર જે ડ્રાય ingredients નો use કરીને બનાવ્યું છે. જેમાં ડ્રાયફ્રૂટ ની સાથે ડ્રાય જીંજર નો પણ ઉપયોગ કરેલ છે.

#લોકડાઉન