#SM : બનાના એન્ડ પપૈયા મિલ્ક શેકગરમી ની સિઝન માં ઠંડું ઠંડું મીલ્ક શેક, લસ્સી, ઠંડાઈ,smoothie, ફ્રેશ જયુસ પીવાની મજા પડી જાય.તો આજે મેં બનાના અને પપૈયા નું મિલ્ક શેક બનાવ્યું.

#CookpadTurns6બનાના શેકજમ્યા પછી દરરોજ ફ્રુટ ખાવું જોઈએ . અથવા તો તેમાંથી મિલ્ક શેક કે સ્મૂધી બનાવી અને પી શકાય. તો આજે મેં બનાના શેક બનાવ્યું.

આજે વિશ્વ મિલ્ક ડે છે તો મે બનાના વિથ ડ્રાયફ્રુટ મિલ્કશેક બનાવ્યો છે.

#GA4#Week2#banana બનાના એપલ મિલ્ક શેક ખૂબ ઝડપથી બની જાય છે.

# mr બનાના શેક Desert બનાવ્યું છે .

#GA4#Week2#Bananaકેળાં , ખજૂર અને દૂધ નું કોમ્બિનેશન સાથે ડ્રાય ફ્રૂટ શેક હોય એટલે ફાસ્ટ માટે અને રેગ્યુલર માં શરીર માટે ખૂબ જ હેલ્ધી .મે બનાવ્યું છે બનાના મિલ્ક શેક ..જે ઇમ્યુનીટી બૂસ્ટર છે .

#goldenapron3 #week11 #milk. હેલ્લો ફ્રેન્ડ મિલ્ક અને બનાના બન્ને ખૂબ જ હેલ્ધી છે સ્વાસ્થ્ય માટે. એટલે જ હું તમારી સાથે આ રેસિપી શેર કરવા માંગુ છું.

#ChooseToCookમને અલગ અલગ ટાઈપ ના મિલ્ક શેક બહુ જ ભાવે. હુ લગભગ દરરોજ મિલ્ક શેક માં આઈસ્ક્રીમ નાખી અને ખાવ જ . તો આજે મે બનાના શેક બનાવ્યુ.

આજે મેં એવાકાડો અને બનાના થીક શેક બનાવ્યું. એવાકાડો 🥑 ખૂબ જ હેલ્ધી હોય છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે.બટર જેટલું ગુણકારી છે.

#SM#cookpadindia

#cookpad_Guj#Cookpad_India ઉનાળામાં ઠડું ઠંડુ એપલ બનાના મિલ્ક શેક પીવું જોઈએ કારણકે તે માંથી ખુબ જ તાકાત અને સ્ફૂર્તિ મળે છે અને કૅલ્શિયમ, પ્રોટીન અને ફાઇબરથી ભરપૂર છે.અને જતપટ થી બની જાય છે

બનાના જ્યુસ

#GA4#week2બનાના એ દરેક ને પ્રિય ફળ છે તે બારેમાસ મળતુ ફળ છે તેમાં કેલશિયમ ને બીજા જરૂરી વિટામિન હોય છે જે આપણા શરીર માટે ખુબ ઉપયોગી છે. મેં આજે ડ્રાય ફ્રૂટ ને દૂધ ઉમેરી બનાના સેક બનાવ્યો છે જે બધા ને ભાવે એવો છે જે શરીર ને ઠંડક ને વિટામિન પુરા પડે છે ઉપવાસ માં પણ આ સેક પી શકાય તેવો છે

#GA4#Week4#Cookpadindiaઆ મિલ્ક શેક શરીર માં પુષ્કળ એનર્જી આપે છે. અને સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબજ ગુણકારી છે.

#GA4#Week4

આ શેઇક હેલ્ધી અને ઉપવાસ મા એનર્જી વાળુ છે ..અને ટેસ્ટી પણ છે...

ફ્રુટ ખાવું હેલ્થ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તો હું ફ્રુટ સાથે દૂધ અને આઈસ્ક્રીમ નાખી ને મિલ્ક શેક બનાવું.

#ઉપવાસશ્રાવણ માસ એટલે વ્રત નો મહિનો,બહેનો માટે ઘણા વ્રત આવે છે, શિવ ને ભજવા હોય તો ભુખ્યા પેટે ન ભજાય,તો ઇન્સ્ટન્ટ એનર્જી માટે મેં કોકોનટ લડડુ બનાવ્યા છે,તમે પણ ટ્રાય કરજો

#GA4#Week4આ મિલ્ક શેક મેં ઉપવાસ માં લઇ શકાય તે માટે corn flour વગર બનાવ્યો છે.

#EB#Week14બદામનો ઉપયોગ કરીને અહીંયા બનાવ્યું છે જે એકદમ હેલ્થી બને છે જેથી બાળકોને પણ ખુબ જ સારું છે તને બહુ જલ્દી બની જાય છે ચાલો આપણે મિલ્ક શેક બનાવવાની રેસીપી જોઇએ

#સાઉથ#સાઉથ ઇન્ડિયન રેસીપી કોન્ટેસ્ટ આજે મેં કેરાલા ની રો બનાના વેફર બનાવી છે,જે મેં કેરાલા ની ટુર વખતે લીધી હતી,ઝડપથી બની જાય છે અને ટેસ્ટી પણ ખૂબ જ છે,હેલ્થ માટે પણ બનાના ઉતમ છે.

#GA4#week4#milkshake

#GA4#week4

દરરોજ ફ્રુટ ખાવુ જોઈએ . એમાથી આપણને જરૂરી વિટામીન મળી રહે છે . અલગ અલગ ફ્રુટના વેરીએશન લઈ અને મિલ્ક શેક બનાવી શકાય છે . નાના મોટા બધાને મિલ્ક શેક તો ભાવતુ જ હોય છે . તો આજે મે બનાના શેક બનાવ્યુ .

#EB#Week14#ff1બદામ શેઇક ઉપવાસ માં શરીરમાં તાકાત આપે છે..અને ખુબ જ એનર્જી મળે છે.. બદામ થી યાદશક્તિ વધે.. વડી સ્કીન પણ મુલાયમ બને.. આંખ ની રોશની વધે..એ પણ દૂધ સાથે લેવાથી કેલ્શિયમની ઉણપ હોય તો દુર થાય..

હેલ્ધી અને ઉપવાસ માં પેટ ભરાયેલું રહે તેના માટે બનાના મિલ્કશેક સારો વિક્લપ છે.

અમારા ઘરમાં ડિનર કરીને બેઠા હોય ટીવી જોતા હોય ત્યારે બધાને માં કાંઈ ને કાંઈ ખાવું કે પીવું જોઈએ જ . તો હું દરરોજના કાંઈ અલગ અલગ વેરિએશન કરી અને મિલ્ક શેક સ્મૂધી કે લસ્સી બનાવતી હોઉં છું .તો આજે મેં ચોકલેટ ડ્રાયફ્રુટ બનાના શેક બનાવ્યું.

#EBWeek14#ff1બદામનો મિલ્ક શેક ઉપવાસ માં ખૂબ જ ઉપયોગી છે કંઈ ખાવું ન હોય અને એક ગ્લાસ મિલ્ક શેક પીવાથી પેટ ભરાઈ જાય છે

#week4#Milkshakeમિલ્ક શેક એવી વસ્તુ છે કે જે બધા ને જોઇયે ન માં થાય પીવાનુ.અને એમાય ઉનાળા માં તો ખાસ.મેં આજે 2 પ્રકાર ના મિલ્ક શેક બનાવ્યા છે.1 મેંગો,ક્રિમ ,સિતફલ મિલ્ક શેક2 સિતફલ,ક્રીમ મિલ્ક શેક.

ગરમીની સિઝનમાં ચિલ્ડ રોઝ મિલ્ક શેક મલી જાય તો પીવાની મજા પડી જાય . નાના મોટા બધાને મિલ્ક શેક તો ભાવતું જ હોય છે તો આજે મેં રોઝ સીરપ નાખી ને મિલ્ક શેકબનાવ્યું તેમાં આઈસ્ક્રીમ નાખી સર્વ કર્યું છે. ચિલ્ડ મિલ્ક શેક નો આનંદ માણો.