#GA4#Week2#banana બનાના એપલ મિલ્ક શેક ખૂબ ઝડપથી બની જાય છે.

#SM : બનાના એન્ડ પપૈયા મિલ્ક શેકગરમી ની સિઝન માં ઠંડું ઠંડું મીલ્ક શેક, લસ્સી, ઠંડાઈ,smoothie, ફ્રેશ જયુસ પીવાની મજા પડી જાય.તો આજે મેં બનાના અને પપૈયા નું મિલ્ક શેક બનાવ્યું.

#GA4#Week2#Banana

# mr બનાના શેક Desert બનાવ્યું છે .

આરોગ્ય માટે ખજૂર અને કેળાં બંને ગુણકારી છે. જો તમે ફિટનેસ કલબ કે જીમ સાથે જોડાયેલ છો તો ખજૂર, કેળાં સાથે દૂધ ચોક્કસ ફાયદાકારક છે. આ સિવાય નોકરિયાત લોકો પણ ઑફિસ જતા પહેલા ખજૂર-કેળાં સાથે દૂધ લેવાનો આગ્રહ રાખતા હોય છે. તો ચાલો જાણીએ ખજૂર-કેળાં સ્મૂધી વિશે.#mr#smoothierecipes#smoothietime#DatesBananaSmoothie#healthydrinkrecipes#healthybreakfastideas#cookpadgujarati#cookpadindia

#goldenapron3 #week11 #milk. હેલ્લો ફ્રેન્ડ મિલ્ક અને બનાના બન્ને ખૂબ જ હેલ્ધી છે સ્વાસ્થ્ય માટે. એટલે જ હું તમારી સાથે આ રેસિપી શેર કરવા માંગુ છું.

#GA4#Week2# બનાના શેક ઘર મા બધા ને પિ્ય છે.કેળા શરીર માટે ખુબ ફાયદાકારક છે.કેળા ખાવાથી શરીર ની નબળાઈ દુર થાય છે.કેળા ખાવાથી હાડકા પણ મજબૂત થાય છે.કેળા ખાવાથી કબજીયાત અને એસિડીટી પણ થતી નથી.

હું આમ તો દરરોજ ફ્રૂટ ના મીલ્ક શેક બનાવું છું તો આજે મેં ખજૂર એન્ડ ડ્રાય ફ્રુટ શેક બનાવ્યું. ખજૂર મા એની નેચરલ મીઠાસ હોય છે એટલે એ હેલ્થ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.સવારે નાસ્તામાં ૨/૩ ખજૂર ની પેસી અને દહીં અને થોડા ડ્રાય ફ્રુટ ( કાજુ બદામ પિસ્તા) ખાવા હેલ્થ માટે સારા .

#mr હેલ્ધી મિલ્ક શેક: આ મારી પોતાની રેસિપી છે મારો son જીમમાં જતો ત્યારે હું આ હેલ્ધી મિલ્ક શેક એમના માટે બનાવી આપતી .

#cookpad_Guj#Cookpad_India ઉનાળામાં ઠડું ઠંડુ એપલ બનાના મિલ્ક શેક પીવું જોઈએ કારણકે તે માંથી ખુબ જ તાકાત અને સ્ફૂર્તિ મળે છે અને કૅલ્શિયમ, પ્રોટીન અને ફાઇબરથી ભરપૂર છે.અને જતપટ થી બની જાય છે

#GA4#WEEK2#BANANA

#GA4#Week4મિલ્ક શેક માં મેં અહીંયા કાળી ખજૂર નો ઉપયોગ કર્યો છે કે જેમાંથી આપણને પૂરતા પ્રમાણમાં ખનીજ ,પ્રોટીન અને મિનરલ્સ મળતા હોય છે અને કેળાનો ઉપયોગ કર્યો છે કે જેમાંથી આપણને પૂરતા પ્રમાણમાં કેલ્શિયમ મળતું હોય છે અને ડ્રાય ફ્રુટ માંથી પણ આપણને વિટામિન્સ, પ્રોટીન મળતા હોય છે તો આ એક હેલ્ધી મિલ્કશેક છે કે જેમાં ખાંડનો બિલકુલ ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો નથી. અને દૂધ એક સંપૂર્ણ આહાર છે કે જે આપણા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. બાળકો માટે પણ આ એક સંપૂર્ણ આહાર છે.

આજે વિશ્વ મિલ્ક ડે છે તો મે બનાના વિથ ડ્રાયફ્રુટ મિલ્કશેક બનાવ્યો છે.

#GA4#Week2

#SM શરબત & મિલ્ક શેક ચેલેન્જ#cooksnap દૂધ, ખાંડ, ફ્રૂટ

#CookpadTurns6બનાના શેકજમ્યા પછી દરરોજ ફ્રુટ ખાવું જોઈએ . અથવા તો તેમાંથી મિલ્ક શેક કે સ્મૂધી બનાવી અને પી શકાય. તો આજે મેં બનાના શેક બનાવ્યું.

#GA4#Week2#banana

ફ્રુટ ખાવું હેલ્થ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તો હું ફ્રુટ સાથે દૂધ અને આઈસ્ક્રીમ નાખી ને મિલ્ક શેક બનાવું.

#GA4#week4 આજે મેં બનાના મિલ્ક શેઇક બનાવ્યું,જે વ્રત,ઉપવાસ,એક્ટાણા કરતા હોય તેને ઇન્સ્ટન્ટ એનર્જી આપે છે,સ્પીડી બની જાય છે , સ્વાદિષ્ટ પણ ખૂબ જ છે.

#GA4#Week2

#GA4#Week2#BANANA

#GA4#Week4#Cookpadindiaઆ મિલ્ક શેક શરીર માં પુષ્કળ એનર્જી આપે છે. અને સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબજ ગુણકારી છે.

સ્ટ્રીટ ફૂડરેસિપી ચેલેન્જ#SF ખજૂર અંજીર એન્ડ ડ્રાય ફ્રુટ થીક શેકગરમી ની સિઝનમાં ઠંડું ઠંડું મીલ્ક શેક પીવાની મજા આવે છે.

#GA4#Week2#banana

#GA4#week2#puzzle answer- banana

#GA4#week2બનાના એ દરેક ને પ્રિય ફળ છે તે બારેમાસ મળતુ ફળ છે તેમાં કેલશિયમ ને બીજા જરૂરી વિટામિન હોય છે જે આપણા શરીર માટે ખુબ ઉપયોગી છે. મેં આજે ડ્રાય ફ્રૂટ ને દૂધ ઉમેરી બનાના સેક બનાવ્યો છે જે બધા ને ભાવે એવો છે જે શરીર ને ઠંડક ને વિટામિન પુરા પડે છે ઉપવાસ માં પણ આ સેક પી શકાય તેવો છે

#SM#શરબત & મિલ્ક શેક ચેલેન્જ@rekhavora inspired me

#ChooseToCookમને અલગ અલગ ટાઈપ ના મિલ્ક શેક બહુ જ ભાવે. હુ લગભગ દરરોજ મિલ્ક શેક માં આઈસ્ક્રીમ નાખી અને ખાવ જ . તો આજે મે બનાના શેક બનાવ્યુ.

#GA4#Week2

#GA4#week2#banana