#સાઈડઆ રેસિપી હું મારી મમ્મી પાસેથી શીખેલી છું. અમે નાના હતા ત્યારે કોઈ શાક ન ભાવતા તો સાઈડમાં મમ્મી આ શાક બનાવીને આપતા અને આ શાક અમને બધાને બહુ જ ભાવે છે.

#CookpadTurns4

#EB #WEEK1

#KS7

#Cookpadturns4

#fruit#CookpadTurns4

#ફ્રૂટ્સ

#CookpadTurns4#fruits#sabjiઆ એક ઇન્સ્ટન્ટ રેસીપી છે. જે ફક્ત ૫-૭ મિનિટ માં બની જાય છે. બાળકો ને આ શાક ઘણું પ્રિય રહે છે. તો તમે પણ આ ઘરે જરૂર બનાવો.

#માસ્ટરકલાસ

#CookpadTurns4

આ શાક મારા ઘરમાં બધાને ધણુ પ્રિય છે અને ઓછા સમયમાં બનતું અને ખૂબ જ ટેસ્ટી શાક છે જે મોટેભાગે રોટલી અથવાભાખરી સાથે ખાવામાં આવે છે ને અમારે ત્યાં સાઉથ ગુજરાતમાં ઘણી વખત લગ્ન પ્રસંગોમાં પણ બનાવવામાં આવે છે.. ડ્રાય શાક તરીકે જેમા સિંગદાણા ને લીધે થોડું ક્ન્ચી સ્વાદ આવે છે

#EBપરવળ બટાકા નું શાકખૂબ જ ટેસ્ટી લાગે છે.

#GA4#week2

કુકપેડ કીચનસ્ટારચેલેન્જ ૭#KS7

#GA4#Week15#Jaggery

#AM3#cookpad_guj#cookpadindiaજામફળ એ કુદરતી પોષકતત્વો થી ભરપૂર એવું ઉષ્ણકટિબંધીય પ્રદેશ માં થતું ફળ છે. તેના આ પોષકતત્વો ને લીધે તે આપણા સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ઉપયોગી બને છે. જામફળ ને ફળ તરીકે તો આપણે ખાઈએ જ છીએઆજે આપણે બહુ જલ્દી બનતું જામફળ નું ખાટું મીઠું સ્વાદિષ્ટ શાક જોઈએ.

#cookpad Turns4

#શાકજામફળ ખૂબ જ પોષ્ટિક ફળ છે.તેમાં સંતરા થી ચાર ગણું વિટામિન C રહેલું છે.તેમાં ક્ષાર રહેલા છે,પાચન માટે ઉપયોગી છે.તેમાં ભરપૂર રેશા પણ હોય છે તેથી કબજિયાત માટે ઉત્તમ છે. આંખ નું તેજ વધારે છે.

#RC3

#CookpadTurns4

#CookpadTurns4# ફળો ની વાનગીજામફળ શિયાળા નો રજા કહેવાય છે.... તે હેલ્થી પણ છે... તેનું શાક ખૂબ j ટેસ્ટી અને સ્વાદિષ્ટ લાગે છે....

#CookpadTurns4

#GA4#Week14#cabbage

#CookpadTurns4

#CookpadTurns4

જામફળ શિયાળાનું ફળ છે.તેમા એ અને ઈ વિટામિન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે..જે સ્કિનને અને વાળ માટે ખૂબ જ સારું છે.. હ્દય માટે ગુણકારી છે..શરદી ઉધરસ મટાડે છે.. એટલે શિયાળામાં તેનું ભરપુર સેવન કરવું જોઈએ.. થોડા જામફળ પાકી જાય તો.. એનું શાક પણ ખૂબ જ સરસ લાગે છે...બાજરી ના રોટલા અને જામફળ નું રસાદાર શાક ખૂબ જ સરસ લાગે છે..

#PRPost 12

#Weekend chefજામફળ શિયાળા માં આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે કોઈ વરદાન થી ઓછું નથી .જામફળના સેવન થી આપણા શરીરને ઘણી બધી બીમારીથી લડવાની તાકાત મળે છે .હૃદય ને સ્વચ્છ રાખે છે ,ડાયાબિટીસ ના દર્દી માટે ઉત્તમ ગણાય છે ,સ્કિન કેર અને કફ માં રામબાણ ઈલાજ છે ,આપણી આંખ ,વાળ ,ત્વચા ને ખુબ પોષણ આપે છે .આમ જામફળ ના ઘણા ફાયદા છે .

#GA4 #Week15 #jaggery

#GA4#Week15#Jaggery