ટેસ્ટી હેલ્થી મેથી ના પુડલા (Testy Healthy Methi Pudla Recipe In Gujarati)

Ramaben Joshi
Ramaben Joshi @cook_21079550

#GA4 #Week19
#મેથી
ટેસ્ટી હેલ્થી મેથી ના પુડલા

ટેસ્ટી હેલ્થી મેથી ના પુડલા (Testy Healthy Methi Pudla Recipe In Gujarati)

1 કમેન્ટ કરેલ છે

#GA4 #Week19
#મેથી
ટેસ્ટી હેલ્થી મેથી ના પુડલા

રેસીપી એડિટ કરો
See report
શેર કરો
શેર કરો

ઘટકો

30 મિનિટ
૪ વ્યક્તિ માટે
  1. 300ગ્રામ ચણાનો લોટ
  2. 200ગ્રામ મેથી સમારેલી
  3. ૧ કપ સમારેલી કોથમીર
  4. 1કપ સમારેલી ડુંગળી
  5. 1કપ સમારેલું લીલું લસણ
  6. 2ચમચી આદુ લસણની પેસ્ટ
  7. 3સમારેલા લીલા મરચા
  8. 1/2ચમચી મીઠું
  9. 1/2ચમચી હળદર
  10. 1 ચમચીમરી પાઉડર
  11. 1 ચમચી અજમો
  12. તળવા માટે તેલ
  13. ૧ ચમચી ખાંડ

રાંધવાની સૂચનાઓ

30 મિનિટ
  1. 1

    સૌપ્રથમ 300 ગ્રામ ચણાનો લોટ લેવો ત્યારબાદ મેથીને સમારવી, કોથમીરને સમારવી લીલુ લસણ સમારવું,આદુ-લસણની પેસ્ટ બનાવવી,મરચા ને ઝીણા સમારવા અને આદુના ટુકડા કરવા પછી એક મિક્સર જારમાં કોથમીર,સમારેલું આદુ મરચાં, એક ચમચી સીંગદાણા,1/2ચમચી મીઠું,એક ચમચી લીંબુ નો સર,એક ચમચી ખાંડ નાખી કોથમીરની લીલી ચટણી બનાવવી તેમજ લસણની પેસ્ટ લઈ તેમાં ગોળ નાખી લીંબુ નાખી મીઠું નાખી લસણની ચટણી બનાવવી આ બંને ચટણીઓ તૈયાર રાખવી

  2. 2

    ત્યારબાદ એક લોયામાં ચણાનો લોટ નાખી તેમાં મીઠું નાખવું 1/2ચમચી હળદર નાંખવી એક ચમચી અજમો નાખો એક ચમચી મરી પાઉડર નાખવો ત્યારબાદ સમારેલી મેથી આદુ-લસણની પેસ્ટ સમારેલું લીલું લસણ સમારેલી કોથમીર સમારેલા મરચા નાખીને થોડું થોડું પાણી નાખી પુડલા માટેનું બેટર તૈયાર કરવું

  3. 3

    પુડલા માટેના ખીરામાં ૧ ચમચી ખાંડ નાખવી જેથી મેથી ની કડવાસ દૂર થાય પછી એક પેન લઇ અથવા નોન સ્ટિક તવો લઈને તેમાં એક ટીપુ તેલ નાખી પાણી છાંટી ગરમ થયેલો તવો લૂછી નાખવો પછી તેમાં પુડલા નું ખીરું પાથરવું તેને હાથથી અથવા ચમચાથી સ્પ્રેડ કરવું થોડી વાર ચઢવા દેવું પછી સાઈડમાં તેલ નાખવું અને તેને ચડવા દેવું

  4. 4

    પછી પુડલા ને ઉલટાવવો અને ઉપર અને આજુબાજુ તેલ નાખવું તેને ચાર થી પાંચ મિનિટ સુધી બરાબર ચડવા દેવો આમ આપણો ટેસ્ટી હેલ્ધી પુડલો તૈયાર થશે પછી તેને એક ડિશમાં કાઢી લેવો

  5. 5

    ત્યારબાદ એક મોટી ડિશમાં પુડલો મેં ગોઠવવો ડીશ મા એક વાટકીમાં કોથમીરની લીલી ચટણી એક વાટકી મા લસણ ની લાલ ચટણી ગોઠવી આપણો સ્વાદિષ્ટ પુડલો સર્વ કરવો આ પુડલા માં વ્યક્તિદીઠ ૪૫૦ કેલેરી મળે છે ડાયાબિટીસ અને મેદવૃદ્ધિ વાળા માણસો માટે આ પુડલા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે વળી મેથીની ભાજી વાતહર અને સારક છે આ પુડલો જોતા જ વારંવાર ખાવાનું મન થઈ જાય છે રાજકોટના અને કુવાડીયાના ફેમસ પુડલા જેવો પુડલો બનાવ્યો છે

રેસીપી એડિટ કરો
See report
શેર કરો

કૂક્સનેપસ

કેવું રહ્યું ? કુક્સનાપ શેર કરીને આ રેસીપીની ભલામણ કરો!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Cook Today
Ramaben Joshi
Ramaben Joshi @cook_21079550
પર

Similar Recipes