વાલ નું શાક (Val Shak Recipe In Gujarati)

Rachana Sagala
Rachana Sagala @Rachana

#EB
#Week5
વાલમાં પૂરતા પ્રમાણમાં Protien અને Fibers હોય છે. વાલમાં Iron પ્રમાણ પણ હોય છે.

વાલ નું શાક (Val Shak Recipe In Gujarati)

#EB
#Week5
વાલમાં પૂરતા પ્રમાણમાં Protien અને Fibers હોય છે. વાલમાં Iron પ્રમાણ પણ હોય છે.

રેસીપી એડિટ કરો
See report
શેર કરો
શેર કરો

ઘટકો

50 મિનિટ
3 લોકો માટે
  1. 1 કપવાલ
  2. 1 કપઝીણી સમારેલી ડુંગળી
  3. 1 કપઝીણા સમારેલા ટામેટાં
  4. 1/2 કપઝીણી સમારેલી કોથમીર
  5. 1 ટેબલસ્પૂનતેલ
  6. 1 ટીસ્પૂનઆખું જીરું
  7. 1 ટેબલસ્પૂનસ્પૂન ઝીણા સમારેલા લીલા મરચા
  8. 1/2 ટેબલસ્પૂનઝીણું સમારેલું લસણ
  9. 1/2 ટેબલસ્પૂનઝીણું સમારેલું આદુ
  10. 1 ટેબલસ્પૂનલાલ મરચું પાઉડર
  11. 1 ટેબલસ્પૂનધાણાજીરું પાઉડર
  12. 1 ટીસ્પૂનગરમ મસાલા પાઉડર
  13. 2તમારી પત્ર
  14. 3આખા લવિંગ
  15. 1/4 ટીસ્પૂનહિંગ પાઉડર
  16. મીઠું સ્વાદ અનુસાર

રાંધવાની સૂચનાઓ

50 મિનિટ
  1. 1

    એક કપ વાલ લો, હવે એક બાઉલમાં ગરમ પાણી લઈ, વાલ ને પલાડી દો,

  2. 2

    હવે વાલને ઢાંકી આઠ કલાક સુધી રહેવા દો, આ રીતે વાલ પલડી જશે,

  3. 3

    હવે પલાળેલા વાલને પ્રેશર કુકરમાં 5 વિશલ થાય ત્યાં સુધી બાફી લો,

  4. 4

    હવે વાલ નુ શાક બનાવવા માટેની બધી સામગ્રી લો,

  5. 5

    હવે એક કઢાઈ લો, તેમાં તેલ ગરમ કરો, તેલ ગરમ થાય એટલે તેમાં હિંગ એડ કરો, હિંગ તમારો એડ કર્યા બાદ તેમાં આખું જીરું એડ કરો,

  6. 6

    હવે તેમાં તમાલપત્ર અને લવિંગ એડ કરો, હવે તેમાં ઝીણા સમારેલા આદુ મરચાં અને લસણ એડ કરો, હવે તેને 1 મિનિટ સાંતળી લો,

  7. 7

    હવે આદુ મરચાં અને લસણ સંતળાઈ જાય પછી તેમાં ઝીણી સમારેલી ડુંગળી એડ કરો, હવે ડુંગળી ને 2 મિનિટ સુધી સાંતળવા દો, ડુંગળી સંતળાઈ જાય એટલે તેમાં હળદર પાઉડર એડ કરો,

  8. 8

    હવે હળદર પાઉડર એડ કર્યા બાદ મિક્સ કરી લો, હવે તેમાં ઝીણા સમારેલા ટામેટાં એડ કરો અને તેને પણ સોફ્ટ થાય ત્યાં સુધી સાંતળી લો,

  9. 9

    હવે તેમાં સ્વાદ અનુસાર મીઠું એડ કરો, હવે મીઠું એડ કર્યા બાદ તેમાં લાલ મરચું પાઉડર એડ કરો,

  10. 10

    હવે તેમાં ધાણાજીરું પાઉડર એડ કરો, હવે બધું મિક્સ કરી લો,

  11. 11

    હવે તેમાં ગરમ મસાલા પાઉડર એડ કરો, હવે ગરમ મસાલો એડ કર્યા બાદ તેમાં 3 ટેબલ સ્પૂન જેટલું પાણી એડ કરો હવે ગ્રેવીને મિક્સ કરી લો, હવે તેમાં બાફેલા વાલ એડ કરો,

  12. 12

    હવે બાફેલા વાલ એડ કરી મિક્સ કરી લો, હવે 2 થી 3 મિનિટ સુધી શાક ને થવા દો,હવે તેના પર કોથમીર એડ કરી ગરમાગરમ વાલનું શાક સર્વિંગ બાઉલમાં સર્વ કરો.

  13. 13

    તૈયાર છે ગરમા ગરમ વાલનું શાક.

રેસીપી એડિટ કરો
See report
શેર કરો

કૂક્સનેપસ

કેવું રહ્યું ? કુક્સનાપ શેર કરીને આ રેસીપીની ભલામણ કરો!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Cook Today
Rachana Sagala
Rachana Sagala @Rachana
પર
cooking new dishes is my hobby
વધુ વાંચો

ટિપ્પણીઓ

Similar Recipes