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झटपट बनने वाला नाश्ता #rasoi #bsc

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हेल्दी ब्रेकफास्ट#rasoi#bsc

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#DBW दही बेसन रेसिपीज़ बेसन का चीला आसानी से झटपट बन जाता है। जब फटाफट कोई नाश्ता बनाना हो तो घर में उपलब्ध सामग्री से स्वदिष्ट चीला बनाए।

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#auguststar#30सब्ज़ियों से भरपूर ये बेसन का चीला बहुत ही झटपट बनकर तैयार हो जाता है। इस चिले में मैने टमाटर,खीरा, शिमलामिर्च,प्याज़ और कसूरी मेथी का इस्तेमाल किया है। वैसे तो सभी सब्ज़ियों में अपने बेनिफिट्स होते है। लेकिन इनमें इस्तेमाल किये हुए टमाटर और खीरा में भरपूर मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते है। ये अनेक प्रकार से हमारे शरीर और स्किन के लिए फायदेमंद होते है। टमाटर में विटामिन C, विटामिन K, पोटेशियम होता है। और खीरे में विटामिन B, विटामिन C और मिनरल्स जैसे की फॉस्फोरस,पोटेशियम एंड मैग्नीशियम होता है। कसूरी मेथी वैसे तो ये मेथी के पत्तो को सुखाकर बनाई जाती है। वैसे तो ये स्वाद में कड़वी होती है लेकिन इसके उपयोग से भोजन जा जायका बढ़ जाता है। अगर आपको डाइबिटीज़ से छुटकारा पाना है तो कसूरी मेथी बहुत ही लाभकारी है।

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#rasoi #bsc(बहुत ही जल्दी बन जाने वाली हेल्दी और टेस्टी रेसिपी है क्यू की इसमे ढेर सारी सब्जी ऑर मसाले कम डाली गई है)

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#GA4#week12#Besanबेसन का चीला बहुत ही आसान व कम चीज़ों से बनने वाला नाश्ता है।

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#rasoi #bscकॉर्न की उपज मूल रूप से अमेरिका की है, लेकिन अब पूरी दुनिया मे उपलब्ध है। इसे कई तरह से लौंग बनाते हैं। उबालकर या फिर भूनकर इसमें मक्खन डालकर खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है। भारत मे लोकप्रिय पॉपकॉर्न भी इसके दाने को सुखाकर बनाया जाता है।यह एक अनाज है जो पचने मे आसान होती है। कॉर्न को हम भिन्न प्रकार से उपयोग मे लेते हैं, जैसे चिल्ला, सलाद, सूप, सब्जी और यहाँ तक की मिठईओं मे भी।कॉर्न बेसन चिल्ला सुबह के नाश्ते मे या फिर बच्चों का आफ्टर स्कूल स्नॅक्स के लिए एक अच्छा विकल्प है।

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