#PCR#kababसोया सीख कबाब एक वेजिटेरियन कबाब है जो खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता है सोया सीखकबाब को सोया चंक्स , भुना बेसन और ढेर सारी चटपटे मसालों द्वारा तैयार किया जाता है

सोया टिक्की एक स्वादिष्ट शाकाहारी नाश्ता है जो सोया चंक्स और मसाले से मिलकर बना है यह बाहर से तो बहुत कुरकुरा होता है और अंदर से मुलायम होता है इसमें प्रोटीन और विटामिन होते हैं यह वजन घटाने में भी मददगार होता है#CA2025#सोया टिक्की प्रोटीन रिच पौष्टिक स्टार्टर

#family #kids आज मेरी बेटी ने मैग्गी की डिमांड की तो मैंने इस तरह सोया चंक डालके और वेजीटेबल डाल के उसे दिया तो खा लिया!वैसे हम सोया की वडी का उपयोग नही करते लेकिन छोटी वडी रखी हैं तो कभी पिज़्जा में या इस प्रकार उपयोग कर लेती हूं!सोया बहुत ही हैल्थी होती हैं

#sep#ALसोया चंक्स पैन पुलाव बनाने में बहुत आसान और खाने में बहुत तेज थी और बहुत हेल्दी है

#box#b#soya#mint#green chilli#potatoसोयाबीन में प्रोटीन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है.इसमें विटामिन और फाइबर भी पाए जाते है। मैंने आज सोया बड़ी से वेज सोया कबाब बनाये जो एक हेल्दी और स्वादिष्ट नाश्ता है।

#box #bसोया नगेट से बने कबाब बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं , इनको हरी चटनी और प्याज़ के लच्छे के साथ खाया जाता है।

मुंह में घुलने वाले सोया चाप खाकर मजा आ जाए#RKK #SEP

#bfrसोया चंक फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होती है हमारी हेल्थ के लिए बहुत लाभदायक होती है इससे हम बहुत सारी पौष्टिक रेसिपी बना सकते हैं और सुबह के नाश्ते के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है।

#auguststar#timeसोयबीन के कबाब बनाना बहुत आसान है और खाने में उतने ही स्वादिष्ट तो एक बार जरूर बनाये।

#auguststar#naya#ebook2020#state3कबाब का नाम आते ही सभी के मुंह में पानी आ जाता है। चाहे वो वेज हो या नॉन वेज दोनो ही अपनी जगह पर काफी लाजवाब होते है।आज मैंने वेज कबाब बनाई है जिसमे काफी प्रोटीन और विटामिन है। सोया से बना ये कबाब प्रोटीन से भरपूर डिश है। इसको मैंने आज पहली बार ही बनाया है और ये बहुत ही स्वादिष्ट और लाजवाब बना है।

ये कबाब सोयाबीन की बड़ी से बनाये गए है।जो की बहुत ही जल्दी भी बन गए और बहुत स्वादिस्ट भी है।#stayathome#post5

#flour1 बाहर से क्रंची अंदर से सॉफ्ट खा कर तो देखिए ये सोया मंचूरियन लाजवाब।

#box#bसोया चंक की सब्जी में प्रोटीन, आयरन,कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है! इसे आप बच्चों के टिफिन में भी पराठे के साथ रख सकते हैं!

#TheChefStory #ATW1#TRWमेरी रेसिपी जो है वह बहुत ही हेल्दी और टेस्टी भी उतनी ही है स्मोकी कबाब सोया कबाब

#sh #kmtआज मैंने एक बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्थी कबाब बनाए है। इसको मैंने सोयाबीन और कुछ मसाले डाल कर बनाए है। इस में काफी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। ये खाने में बहुत ही चटपटी लगती है। इसको आप कभी भी बना कर खा सकते है।

#sh#comसोया परदा बिरयानी टेस्टी खाना है जिसे सोया चंक और सबजिया डाल कर मैदे की रोटी में पैक कर बनाया जाता है! यह एक अबधी डिश है!

#Sep#Alअदरक ,लहसुन ,हरी मिर्च से बनाई गई ये सोया चिली बहुत ही टेस्टी और सोया तो हेल्थी है ।

#GA4#week1ये पुलाव कम बिरयानी है जो खाने में बहुत टेस्टी होती है और बनाने में बहुत आसान तो आइए देखें इसे कैसे बनाये

#sf अभी इस कोविड टाईम में सब हेल्दी डाइट लेने का बोलते हैं प्रोटीन डाइट लेने के लिए डॉक्टर बोलते हैं तो सोचा सोयाबीन का ही कुछ बनाया जाय कुछ अलग जो सबको पसंद आये और सर्दी में हो भी गरम गरम तो मैने हेल्दी सोयाचंक (पकौड़े /कबाब)फ्राई बनाये इसको और स्वादिस्ट करने के लिए इसमे मेथीऔर पालक भी डाल दिया।जिससे प्रोटीन के साथ विटामिन्स और आयरन भी मिल जाये ।बहुत स्वादिस्ट मेथी-पालक फ्राई सोया चंक बने हैं ।

सोयाबीन मे बहुत ही प्रोटीन होता है यह बहुत हेल्थी भी होता है।मैंने इसके कबाब बनाये है।जो बहुत ही स्वादिस्ट है।#goldenapron3#week21#soyabean

#Sep #AL आज हमने हरी धनिया और ओट्स के चटपटे हरे भरे कबाब बनाये है, जो की बहुत ही स्वादिष्ट हैं एक बार जरूर बनाये

#np3चिली सोया एक देसी चाइनीज रेसीपी है। ये बहुत ही स्वादिष्ट डिश है। जिसे बनाना बहुत ही आसान है और बहुत ही कम समय में बनकर तैयार हो जाती है।

#CA2025#week20सोया टिक्की एक प्रोटीन रिच स्टार्टर हैं। जो खाने में बहुत ही टेस्टी लगती हैं। यह एक शाकाहारी नाश्ता है। जो बाहर से क्रिस्पी और अंदर से सॉफ्ट बनती है। ये वेट लॉस में भी फायदेमंद होता है। सोया में प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती हैं। आईए देखते हैं सोया टिक्की प्रोटीन रिच स्टार्टर बनाने की रेसिपी।

सोया टिक्की एक स्वादिष्ट शाकाहारी नाश्ता है जो सोया चंक्स और सुगंधित मसालों के मिश्रण से बनता हैं । बाहर से पूरी तरह कुरकुरा और अंदर से मुलायम, ये टिक्की पौष्टिक और स्वाद में बेहतरीन हैं, जो ऐपेटाइज़र के लिए आदर्श हैं। व्यक्तिगत रूप से मुझे सोया टिक्की बहुत पसंद है क्योंकि यह प्रोटीन और विटामिन से भरपूर होती है। यह वज़न घटाने में भी मददगार होती है। इस पौष्टिक सोयाबीन टिक्की के स्वास्थ्यगत लाभ बहुत ही ज्यादा है तो चलिए मेरे साथ बनाते हैं प्रोटीन रिच पौष्टिक स्टार्टर सोया टिक्की !#CA2025 #week20#soya_tikki #protein_rich_starter #evening_snack #soya_tikki #cookpadindia

#मील2#मेनकोर्स#पोस्ट4

#Np2आज़ मैंने मटर सोया चॉप बनाया है सोया चॉप प्रोटीन से भरपूर होते हैं इससे हम और भी डिश बना सकते हैं जैसे मलाई सोया चॉप, सोया टिक्का, कोफ्ते भी बना सकते हैं।

सोयाबीन तो आप सब ने अपने घर में जरूर खाया होगा पर आप को यह पत्ता है कि आप इसे एक टेस्टी तरीके से बना कर खा सकते हैं। वैसे तो यह डिश बहुत लोगों ने खाया होगा और काफी लौंग ऐसे भी हैं जिनको यह तो पत्ता है कि सोया चिल्ली एक इंडोचाइनीस डीश है जो बहुत ही टेस्टी लगती है.....#GA4#weak3#Chinese#shaam

#box#bआज की मेरी रेसिपी सोया चंक के कटलेट की हैये बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक आहार है। इतने चटपटे कि काफी समय तक मुंह में इसका स्वाद रह जाता है