#WS विंटर सीरीज - Week 3 मसालेदार कच्चा केला की सब्जी

#vp#feb3कच्चे केले की सब्जी खाने में भी बहुत स्वादिष्ट हैं मेने भी पहली बार बनाई है बहुत स्वादिष्ट बनी है कच्चा केलावजन घटाने में मददगार वजन घटाने की कोशि‍श करने वालों को हर रोज़ एक केला खाने की सलाह दी जाती है. ...कब्ज की समस्या में राहत कच्चे केले में फाइबर और हेल्दी स्टार्च होते हैं. ...भूख को शांत करने में ...मधुमेह को कंट्रोल करने में मददगार ...पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मददगार हैं..

#vp#Feb3#कच्चा केला

#ppसर्दियों में मेथी का प्रयोग किया जाता है जो स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है आज हम मेथी का चटपटा पराठे का आनंद लेते हैं

#goldenapron#post9#date3/05/2019#hindi

#goldenapron#मास्टरशेफकच्चे केले की शाही कबाब मैंने कच्चे आम के साथ बनाए हैं। यह बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं,खट्टे भी होते हैं और चटपटे भी होते हैं।

#GA4 #week1 कच्चे केले के परांठे कई बार बनाएं है पर इस बार बेटे की फरमाइश पर कच्चे केले के अचारी परांठे बनाएं। यकीन मानिए एक बार खा लेने पर हर तरह के परांठे में कोई ना कोई अचार भी भरावन के साथ लगाने लग जाएंगे।

#Subzकच्चे केले का भुजिया (स्टियर फ्राई)पके हुए केले के फायदे के बारे में सभी लोग जानते हैं और प्रतिदिन नियम से खाते हैं, कभी फ्रूट सलाद में या फिर शेक बनाकर, पर कच्चे केले के फायदे कम लोग ही जानते हैं। कच्चा केला पोटैशियम का खजाना होता है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है साथ ही शरीर को दिनभर एक्टि‍व भी बनाए रखता है। इसमें मौजूद विटामिन बी6, विटामिन सी कोशिकाओं को पोषण देने का काम करता है। कच्चे केले में सेहतमंद स्टार्च होता है और साथ ही एंटी-ऑक्सीडेंट्स भी।अपने फूड मेनू में इसे जोड़ना बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है।केले को कई प्रकार से बनाया जाता है पर मुझे यह रेसीपी सबसे आसान और स्वादिष्ट लगती है। बच्चें भी आराम से चवा कर खा पाते हैं। हमारे यहां चावल दाल के साथ केले का भुजिया सबको बहुत पसंद है।

#अनोखेइंग्रीडिएटं#कच्चा केला

#ga24#कच्चाकेला आज मैंने कुछ अलग अन्दाज़ से कच्चे केले के कोफ़्ते बनाये हैं । ये उन्हें भी बहुत पसंद आयेंगे जो कच्चा केला पसंद नहीं करते ।

#अनोखेइंग्रीडिंएट#कच्चा केलापोस्ट - 1

#Vp #Feb3केला हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है|

#OC#Week1#ChoosetoCookआज अपनी पसन्द की रेसिपी मे मै कच्चे केले के परांठे की रेसिपी शेयर कर रही हूँ। यह मैने अष्टमी के दिन बनाए थे। मेरा फलहारी व्रत रहता है। इसके साथ मैने व्रत वाले आलू की सब्जी, दही, आलू के चिप्स और सामक की खीर भी सर्व की है।

#june #week2केले का भुजिया खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. केला हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही लाभदायक होता है. केले में बहुत सारे पोषक तत्व पाएं जातें हैं. ये एक हेलदी डिश हैं.

#VP #feb3कच्चे केला पौटेशियम का खजाना होता है और हमारे इम्यूनिटी सिस्टम को ठीक रखता है और आपको एनर्जी देता है। इसमें विटामिन बी-6 और विटामिन सी होता है, जो कि कोशिकाओं को पोषण देने का काम करता है। कच्चे केले में सेहत के लिए लाभदायक स्टार्च भी पाया जाता है, जो कि आपको हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है और इसमें पाए जाने वाले एंटी-ऑक्सिडेंट आपको कई बामिरियों से दूर रखते हैं, इसलिए हर रोज़ एक कच्चा केला आपकी हेल्थ बना सकता है और दिन में कभी भी यह खा सकते हैं। जानकारों का कहना है कि केला मोटापे को नियंत्रण करने का काम करता है और मोटापे की वजह से कई अन्य दिक्कतें भी होना शुरू हो जाती है। कच्चे केले में फाइबर की मात्रा अधिक होती है और यह अनावश्यक फैट सेल्स को बाहर कर देता है।साथ ही कच्चा केला पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करता है, जिससे आपकी कब्ज की समस्या भी दूर हो जाती है। केले में पाए जाने वाले स्टार्च आंत की सभी अशुद्धियों को बाहर कर देता है, जिससे आपका पेट बिल्कुल साफ हो जाता है। साथ ही यह शुगर कंट्रोल करने में भी सहायक है और शुगर के शुरुआती स्तर में इसका नियमित सेवन किया जाए तो शुगर की दिक्कत खत्म हो सकती है। कच्चा केला स्किन की भी दिक्कतों को दूर करता है और अधिक पानी पीने के साथ साथ इसका सेवन करते हैं तो इससे कील मुहांसे की दिक्कत कुछ ही दिनों में खत्म हो जाती है। इतना ही नहीं कच्चे केले से बॉल्स झड़ने, कॉलेस्ट्रॉल की परेशानी भी दूर होती है।आज मैंने कच्चे केले की सूखी सब्जी बनाई है जो बहुत ही स्वादिष्ट बनी है आप चाहें तो इसे रोटी परांठे के साथ खाइए नहीं तो यह बिना कुछ के भी अकेले खाने में बहुत अच्छी लगती है। इसे आप व्रत में भी बना सकते हैं। आप कैसे इसे बनाते हैं?

#tyoharमैंने आज कच्चे केले के समोसे बनाए हैं।काफी लौंग आलू का त्याग कर देते हैं या फिर पसंद नहीं करते, तब कच्चे केले और उनसे बने व्यंजन जो काफी स्वादिष्ट लगते हैं हैं बनाये जाते हैं।कच्चे केले में फाइबर, विटामिन-सी, विटामिन-बी6, प्रोविटामिन-ए, पोटैशियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, जिंक व फेनोलिक यौगिक जैसे गुण पाए जाते हैं।कच्चा केला पाचन क्षमता बदलता है।शुगर को भी नियंत्रित करता है।ऐसे ही अनेकों फ़ायदे हैं कच्चे केले के।

#VP#feb3पका हुआ केला तो सभी बड़े चाव से खाते है कच्चे केले खाने के बहुत फ़ायदे है यह हड्डियों को मजबूत बनाता है इम्यून सिस्टम को दुरुस्त बनाए पोटैशियम का खजाना है कच्चा केला इसमें विटामिन बी6, विटामिन सी कोशिकाए को पोषण देने का काम करता है यह दिन भर शरीर को चुस्त बनाए रखता है

केला

#ws#week 3#masaledar kachhe kele ki sabji हम जैनियों में ज्यादातर लौंग ज़मीकंद का त्याग कर देते हैं जिससे वो लौंग आलू प्याज़ भी नहीं खाते,तो वो लौंग आलू को कच्चे केले से रिप्लेस करते हैं, मेरे घर में भी जब हम लौंग आलू नहीं खाते तो कच्चा केला यूज करते हैं, इसलिए आज मैंने कच्चे केले की सब्जी बनाई है जो खाने में बिल्कुल आलू की सब्जी की तरह ही लगती है।

#JMC #week5#SN2022सावन के महीने को भोले नाथ का मास माना जाता है। मान्यता यह है कि समुद्र मंथन से निकले विष को पीने से पूरा शरीर में गर्मी उत्पन्न होने पर उनका जलाभिषेक कर विष के प्रभाव को कम करने के लिए भगवान इंद्र बारिश करते हैं इसलिए सभी लौंग सावन में शिव की पूजा करते हैं।इस पवित्र मास में बहुत लौंग सात्विक भोजन करते हैं और सोमवार को सोमवारी का व्रत किया जाता हैं और माता पार्वती और महादेव की पूजा की जाती है। व्रत के दिन फलाहारी व्यंजन का भोग लगाकर प्रसाद स्वरूप ग्रहण करते हैं।आज मैं कच्चे केले का मेदू वड़ा बनाई हूं जो स्वादिष्ट होने के साथ ही कम कैलोरी का होने के कारण वजन नहीं बढ़ता है।तो आज मैं इसे बनाने की विधि शेयर कर रहीं हूं जो बहुत ही कम सामग्री और समय में घरेलू सामान से तैयार हो जाता है। जिसे हम बारिश के मौसम में चाय के साथ इंजाॅय कर सकते हैं।

#sep #aloo#week2जैनो अधिकतर लौंग आलू नहीं खाया करते है जितनी रेसिपी मे आलू डालते है उसकी जगह हम कच्चे केले का उपयोग करते है।यह स्वादिष्ट के साथ हैल्दी होता है।

#CA2025#W4यह सब्जी कच्चे केले से बनी है|कच्चा केला सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है|कच्चे केले में फाइबर होता है जो पाचन तंत्र के लिए फायदे मंद होता है|कच्चा केला इम्युनिटी को बढ़ाता है|

#EC#Week2#उपवास की रेसिपीजआम तौर पर दही वड़े सभी को काफी पसंद होते हैं अक्सर आप घर में उड़द की दाल या मूंग की दाल के दही वड़े बनाती हैं आज मै कच्चे केले के फलाहारी दही वड़े बनाने की आसान रेसिपी शेयर कर रही हूं केला स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है यह दही वड़े बहुत स्वादिष्ट बनते हैं

#vp#feb3कच्चा केला एंटी ऑक्सीडेंट्स और स्टार्च से भरपूर होता है।इसका सेवन बेहद फायदेमंद होता है।यह रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मददगार होता है और शरीर को हमेशा ऊर्जान्वित रखता है।अधिकांशतः कच्चे केले के कोफ्ते,पकौड़े ,ग्रेवी वाली या सूखी सब्जी बनाई जाती है।आज मैंने कच्चे केले की भुर्जी बनाई है जो कि बहुत अलग रेसिपी है।कच्चे केले को घिस कर यह भुर्जी बनती है जो कि स्वादिष्ट और बहुत ही चटपटी है।कच्चे केले की सब्जी कई बच्चों को पसंद नहीं होती है लेकिन यह रेसिपी फॉलो कर आप यह सब्जी बनाकर उन्हें खिलाएं ,जरूर पसंद आएगी। आप इसे रोटी के साथ सर्व कर सकते हैं या फिर साइड डिश के रूप में भी सर्व कर सकते हैं।

#rstea#Hindi#Post_No.1#Dishname-कच्चे केले के कबाबकच्चा केला कबाब एक बहुत अच्छा और स्वादिष्ट स्नैक है जिसे गर्म चाय या किसी अन्य पेय के साथ आनंद लिया जा सकता है।

#GA4 #week8आज मैंने आटे में हरी मेथी का आटा लगाकर कच्चे केले का मसाला भर भापले बनाए हैं।मेथी और भापले दोनों ही स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं।भापलों को पहले भाप में बफाते हैं फिर तलकर दाल या कड़ी का साथ खाया जाता है।भरमा भापले चटनी या अचार से भी अच्छे लगते हैं।

कच्चे केले की चिप्स की नमकीन बहुत ज्यादा टेस्टी ओर हेल्दी होता है ये बच्चे बड़े सभी को बहुत पसंद आते हैं बाजार के चिप्स या कोई भी नमकीन हेल्दी नही होता क्योंकि पत्ता नही किस तेल में फ़्राय करते हैं तो चलिए बनाते हैं कच्चे केले के नमकीन #Tyohar रेसेपी 1

#Tyohar

आप सब ने आलू के डोसे तो खाए होगे क्या आप ने केले के डोसे खाए । काले के डोसे बना कर खाए ।अच्छे लगते हैं।#chlid

#YPwFकच्‍चे केले के कबाब एक अलग ही प्रकार के कबाब हैं और बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं। इन को शाम के समय चाय आदि के साथ खाया जा सकता है। व्रत में भी खा सकते हैं ,चावल के आटे की जगह सिंघाड़े का आटा इस्तेमाल करके कबाब बना लें।