#pr अप्पम दक्षिण भारतीय पारंपरिक व्यंजन है जो ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर किसी भी समय बना कर खा सकते हैं। इसकी खासियत है कि यह बहुत जल्दी बन जाता है।

#np2 यह साउथ इंडियन डिश है। लेकिन यह आजकल सभी जगह बनाई जा रही है। यह खाने मे बहुत स्वादिष्ट लगती है और झटपट बन भी जाती है।

#dd3#fm3यह साउथ इंडियन रेसिपी है. वैसे तो ट्रेडिशनल साउथ इंडियन अप्पम चावल से बनता है लेकिन यदि इंस्टेट बनाना हो तो उसे सूजी से बनाया जा सकता है. यह बहुत ही सौफ्ट होता है. यह टेस्टी और बहुत जल्दी बनने वाला नाश्ता है. मैने इसके साथ चटनी बनाया है लेकिन यदि इसके साथ साभंर भी बना ले तो यह नाश्ता और टेस्टी हो जाएगा.

#bcam2020(मेरी ये डिश कैंसर से पीड़ित जितने भी लौंग है उनके लिए है )कैन्सर सेल्स के असामान्य विकास से जुड़ी बीमारियों का एक समूह है. किसी भी ट्रीटमेंट के बिना, रोग अंततः प्रगति कर सकता है,ब्रेस्ट कैंसर को स्तन कैंसर के नाम से भी जाना जाता है। स्तन कैंसर की शुरूआत तब होती है, जब स्तन में कोशिकाओं का विकास असाधारण रूप से हो जाता है।

#Np1#south#rava idlyPost 3इडली साउथ इंडिया का पसंदीदा और प्रमुख ब्रेक फास्ट है जो अब पूरे विश्व में बनाया और खाया जाता हैं ।यह मुख्यतः चावल और उड़द दाल को भिगोकर पेस्ट बनाकर खामीर उठने पर बनाया जाता हैं पर कालांतर में इसे और भी आसानी से बनाने के लिए रवा (सूजी ) का इस्तेमाल किया जाता हैं ।सूजी से बननेवाले इडली पौष्टिक और सुपाच्य होने के कारण बुजुर्ग ,बच्चे और मरीज को खिलाया जाता हैं ।सबसे बड़ी बात यह है कि यह बहुत ही कम समय और मेहनत मे बनतीं हैं ।

अप्पम साउथ की फेमस डिश है।जो चावल में नारियल डालकर बनती हैं।उसका स्वाद डोसे से अलग होता है।#coco

#ebook2020#state3अप्पम साउथ इंडिया की एक बहुत ही मशहूर डिश है लेकिन मैंने इसे बहुत ही टेस्टी और हेल्दी टच दिया है। इसे बहुत आसानी से बना सकते हैं और ये नाश्ते के लिए एक बहुत ही हेल्दी और यम्मी रेसिपी है।

#ebook2020#state3साउथ इंडियन डिश में इडली सांबर बहुत ही फेमस और टेस्टी डिश है मैंने ओट्स और सूजी मिक्स इडली बनाई है जो कि टेस्टी और हेल्दी है

#flour1 #week1 यह अप्पम है,ये बहुत ही हैल्दी होता है यह एक ऐसी डिश है जो सब बहुत पसंद से खाते हैं ज्यादातर बच्चे इसे बहुत शौक से खाते हैं।

इडली एक पॉपुलर साउथ इंडियन डिश हैं पोहा से बनी इडली भी बहुत स्वादिष्ट लगती हैं और ये इस्टेण्ड बनती हैं

बच्चे सब्ज़ियां नही खाते तो उनके लिए यह बहुत हेल्थी डिश है वह खुश होकर खाते है और हम सब्ज़िया भी खिला देते है ।#rasoi#bsc

#fm3#week3Sujiदक्षिण भारत म़ें चावल दाल या रवा मे सूखी और हरी सब्जियों को मिलाकर बनाया जाने वाला लोकप्रिय व्यंजनों में से एक हैं अप्पम या अप्पे ।हल्के भूख या नास्ते के लिए कम तेल मे बना अप्पे पौष्टिक और स्वादिष्ट नास्ता हैं जिसे सभी आयु वर्ग के लौंग खाना पसंद करते हैं ।खाशकर डायबिटीज के मरीज और वो लौंग जिसे चावल खाना मना है या पसंद नहीं होता है ।वेट लॉस करनेवाले के लिए भी यह सर्वोत्तम आहार हैं ।

#box #b #suji #aalooब्रेकफास्ट के लिए कोई हेल्दी ऑप्शन लेना हो , तो सूजी से बनें अप्पम एक बहुत ही शानदार चॉइस है। बिना तेल घी का और बहुत जल्दी बनने वाला लजीज नाश्ता।

#bfrसूजी अप्पम एक अच्छा साउथ इंडियननाश्ता हैं सूजी में दही और वेज डाल कर बनाया हैये हल्की भूख के लिए एक अच्छा ब्रेकफास्ट हैं और जल्दी से बन जाता हैं और सब को पसंद भी आता है!

#ebook2021#week8आज मैने सूजी एक बहुत ही जल्दी बन जाने वाली इडली बनाई है। वैसे तो इडली को चावल और उड़द दाल से बनाया जाता है पर इसमें बहुत टाइम लगता है। लेकिन सूजी से जब इडली बनाते है तो इंस्टेंट ही बन जाती है। इसका स्वाद बहुत ही अच्छा होता है । आप इसको पसंद की चटनी और सांबर के साथ खाया जाता है।

#DD3 SOUTH INDIAN#fm3 Suji ये एक हल्का फुल्का नाश्ता है। सूजी और सब्जियों को मिलाकर हेल्दी नाश्ता बनाया है। झटपट आसानी से, घर में मौजूद सामग्री से बनाया जानेवाला नाश्ता सुबह या शाम चाय के साथ और बच्चों को टिफिन में दे सकते है।

#सूजीसूजी अप्पम आसानी से बनने वाली ओर स्वादिष्ट डिश है।

वैसे तो उत्थपम साउथ इंडियन डिश है. लेकिन उसके लिए काफ़ी तैयारी करनी पडती है तो जब हमारा ये खाने का मन ही तो हम झटपट सूजी से यह उत्थपम बना सकते है। सूजी से बने होने की वजह से यह हैल्थी भी है।

#Whबहुत ही कम समय मे बनकर तैयार होने वाला इंस्टेंट अप्पम

#goldenapron#लंच सूजी और मिश्र सब्जियों से बने इंसटेंट आप्पम लंचबॉक्स में, नाश्ते में , सुबह शाम की चाय के साथ बहुत अच्छे लगते हैं । हेल्दी होते हैं , और बहुत ही जल्दी बन जाते हैं आप भी एक बार यह रेसिपी ट्राई करें। सब्जियां आप अपने पसंद के अनुसार ले सकते हैं।

#CA2025#suji Idly#week12सूजी और दही से बनने वाली इंस्टेंट इडली सेहत के लिए फायदेमंद होती है, खासकर जब आप जल्दी और हल्का नाश्ता चाहते हैं। इसके मुख्य फायदे निम्नलिखित हैं:1. पाचन के लिए लाभकारीसूजी (रवा) में फाइबर होता है जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है।दही प्रोबायोटिक्स से भरपूर होता है, जो आंतों की सेहत सुधारता है।2. तुरंत ऊर्जा देने वालीसूजी में मौजूद कार्बोहाइड्रेट जल्दी पच जाते हैं और तुरंत ऊर्जा प्रदान करते हैं।ये इडली सुबह के नाश्ते या वर्कआउट से पहले खाने के लिए उपयुक्त होती है।3. कम कैलोरी और कम वसाइसे बिना अधिक तेल या घी के स्टीम करके बनाया जाता है, जिससे यह लो-फैट और हेल्दी होता है।4. प्रोटीन का अच्छा स्रोतदही में प्रोटीन होता है जो मांसपेशियों के विकास और मरम्मत में सहायक होता है।5. डायजेस्टिव सिस्टम के लिए हल्कीये इडली हल्की होती है और गैस या एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत देती है।6. शाकाहारियों के लिए बढ़िया विकल्पइसमें कोई मांसाहारी तत्व नहीं होता, इसलिए यह शुद्ध शाकाहारी भोजन है।7. बच्चों और बुजुर्गों के लिए भी उपयुक्तइसका स्वाद हल्का होता है और चबाने में भी आसान होती है, जिससे ये हर उम्र के लोगों के लिए उपयुक्त है।8. फर्मेंटेशन की जरूरत नहीं होतीसामान्य इडली की तरह इसे कई घंटों भिगोने या फर्मेंट करने की जरूरत नहीं होती, जिससे समय की बचत होती है।अगर आप इसे और भी हेल्दी बनाना चाहें, तो इसमें बारीक कटी सब्जियाँ (जैसे गाजर, मटर, शिमला मिर्च आदि) मिला सकते हैं।

#shaamबच्चों की तुरंत भूख मिटाने के लिये सूजी के अप्पे स्वाद के साथ साथ यह स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छे होते हैं।सूजी के अप्पे में बहुत ही कम मात्रा में तेल का प्रयोग किया जाता है।इसमें बहुत सारी सब्जियों को काट कर भी डाला जाता है जो इसे और भी ज्यादा फायदेमंद बनाती हैं।

#ghareluसुबह का नाश्ता हमारे लिए बहुत ही जरुरी है यह दिन भर के लिए स्फूर्ति देता है कहते है नाश्ता राजा की तरह करे और दोपहर का खाना आम आदमी की तरह करो और रात का खाना रंक की तरह यानी बहुत कम खाये जो रात को नींद अच्छी दिलाता है! और ये . नाश्ता बहुत ही हेल्थी और गुणों से भरपूर है!

#Ebook2020#state3#South#week3#auguststar#ktये एक मीठा पकवान है साउथ का ।इसे पानियप्म कहते है ।ये केरल का प्रसिध डिश है ।

#ebook2021#week8#suji#box#bइडली दक्षिण भारत की लोकप्रिय व्यंजन है जो मुख्यतः सुबह के नास्ता मे खाया जाता हैं ।सूजी से बनने वाली इडली इंस्टेंट और सुपाच्य होता है ।

#goldenapron3#Week7तड़के वाला दही (साउथ इंडिया की फेमस रेसिपी.ये वैसे महाराष्ट्रीयन डिश है. पर साउथ इंडिया में सबसे ज्यादा यह रेसिपी बनाई जाती हैं.

#st3साउथ इंडिया में सबसे जादा इडली सांबर डोसा खाया जाता चावल की बोहत सारी रेसिपी साउथ इंडिया में बनती है उसमें से ही एक एसी रेसिपी इडली है रवा, सूजी से बनने वाली बोहत जल्दी 10 मि में बनकर तयार होने वाली

#Jan3आज मैंने बनाया है सूजी और बेसन के ढोकले की रेसिपी इसे बनाना बड़ा ही आसना है और यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ठ लगते हैं गुजरात मे ये सबसे ज्यादा प्रसिद्ध है और ये सुबह के ब्रेकफॉस्ट में खाया जाता हैं

#leftये बहुत ही टेस्टी और हेल्दी होते है ये डोसा के बचे हुए बैटर से बनाये है

#CA2025पखाल भात उड़ीसा की फेमस डिश हैये फार्मेंटेड राइस से बनाया जाता है जिससे पेट को ठंडक मिलती है और बाद बैक्टीरिया इम्प्रूव होता है।ये गर्मियों में खाया जाता है।