#2022#w3#sujiPost 2दक्षिण भारतीए नास्ते मे सबसे ज्यादा और तुरंत बनने वाली रेशिपी है रवा उत्तपम ।यह स्वादिष्ट होता है और सब्जियों के कारण पौष्टिकता से भरपूर भी ।बच्चों और बुजुर्गों के लिए सेहतमंद और सुपाच्य होने के कारण इसे पंसदीदा नास्ते के रूप में बनाया और खाया जाता हैं ।कुछ लौंग हेल्थ और डायविटिज के कारण चावल खाना पसंद नहीं करते हैं उनके लिए भी यह सर्वोत्तम नास्ता होता है ।

#Np1#south#rava idlyPost 3इडली साउथ इंडिया का पसंदीदा और प्रमुख ब्रेक फास्ट है जो अब पूरे विश्व में बनाया और खाया जाता हैं ।यह मुख्यतः चावल और उड़द दाल को भिगोकर पेस्ट बनाकर खामीर उठने पर बनाया जाता हैं पर कालांतर में इसे और भी आसानी से बनाने के लिए रवा (सूजी ) का इस्तेमाल किया जाता हैं ।सूजी से बननेवाले इडली पौष्टिक और सुपाच्य होने के कारण बुजुर्ग ,बच्चे और मरीज को खिलाया जाता हैं ।सबसे बड़ी बात यह है कि यह बहुत ही कम समय और मेहनत मे बनतीं हैं ।

#GA4#Week3Post 1carrot .मैं आज तुरंत और घर में मौजूद सामग्रियों से बनने वाली रेशिपी शेयर कर रही हूं जो बहुत ही कम तेल और समय में बन जाता है और खाने में स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है और सभी उम्र के लौंग पसंद करते है ।

#जून#rasoi#Dalनमस्ते आज शाम के नाश्ते में बचे हुए डोसे के घोल से बहुत ही स्वादिष्ट अप्पम /अप्पे बनाए हैं जिसकी रेसिपी आप लोगों के साथ शेयर कर रही हूं ,आप सब बताएं आपको कैसी लगी यह रेसिपी

#pr अप्पम दक्षिण भारतीय पारंपरिक व्यंजन है जो ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर किसी भी समय बना कर खा सकते हैं। इसकी खासियत है कि यह बहुत जल्दी बन जाता है।

#ebook#week8रवा अप्पम रवा और हरी ताजा सब्जियों को मिलाकर, बहुत ही कम तेल से तुरत फुरत तैयार होने वाला नाश्ता है. स्वाद में इतना अच्छा कि इसे बच्चे भी बहुत पसंद करते हैं. हम इसे चटनी या टमाटर सॉंस के साथ बच्चों के टिफिन में भी रख सकते हैं ।कई बार जब अचानक से कुछ अलग खाने का मन होता है तो समझ भी नहीं आता कि ऐसा क्या बनाया जाए जिसे बनाने में ज्यादा तामझाम न करना पड़े और जो थोड़ा जल्दी बन भी जाए. तो ऐसे में आप सूजी अप्पम बना कर खा सकते हैं. आइए बनाते हैं सूजी अप्पम-

# ebook 2021#week7#dahi /besanPost 2अप्पे या पनिरपप्म एक साउथ इंडियन नास्ता हैं ।यह बहुत ही कम तेल का इस्तेमाल कर बहुत ही कम सामग्री और समय में हेल्दी और टेस्टी नास्ता तैयार किया जाता हैं । यह सभी आयु वर्ग के लोगों के द्वारा पसंद किया जाता हैं ।

#JB #Week3#sujiअप्पे या इडि़यप्पम दक्षिण भारत की लोकप्रिय‌ व्यंजन है जिसे आज मैं इंस्टेंट सूजी से बनाने की विधि शेयर कर रहीं हूं।यह ब्रेकफास्ट के लिए पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है और इसे बनाना बेहद आसान है।इसकी सबसे बड़ी खासियत होती है कम तेल में बनना जिससे इसे हेल्थ कांशश और मरीज़ भी खा सकते हैं।

सूजी अप्पम बहुत ही अच्छी रेसिपी है जो झटपट तैयार भी हो जाती है और सभी को पसंद भी आती है. #स्नैक्स/ब्रेकफास्ट #home #snacktime

#DD3 SOUTH INDIAN#fm3 Suji ये एक हल्का फुल्का नाश्ता है। सूजी और सब्जियों को मिलाकर हेल्दी नाश्ता बनाया है। झटपट आसानी से, घर में मौजूद सामग्री से बनाया जानेवाला नाश्ता सुबह या शाम चाय के साथ और बच्चों को टिफिन में दे सकते है।

#rasoi #doodhवेज दही अप्पम पौष्टिक और स्वादिष्ट नाश्ता हैं .

#CA2025#Tamilnaduतमिलनाडु ब्रेकफास्ट इंस्टेंट मिक्स वेज सूजी पनियारम एक स्वादिष्ट और झटपट बनने वाला दक्षिण भारतीय व्यंजन है। इसमें सूजी (रवा), दही, सब्जियाँ (जैसे गाजर, शिमला मिर्च, प्याज) और मसाले मिलाकर बैटर तैयार किया जाता है। इसे विशेष प्रकार के बर्तन जिसे अप्पम पैन (पनियारम पात्र) में थोड़ा तेल लगाकर पकाया जाता है, जिससे यह बाहर से कुरकुरा और अंदर से नरम बनता है। यह स्वादिष्ट, पौष्टिक और बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी के लिए उपयुक्त नाश्ता है। इसे विभिन्न नामों से जाना जाता है। इंस्टेंट मिक्स वेज सूजी पनियारम के कुछ अन्य नाम इस प्रकार हैं:1. अप्पे / अप्पम – विशेष रूप से महाराष्ट्र और कर्नाटक में2. कुज़ी पनियारम – तमिलनाडु में प्रचलित नाम3. गुंटा पोंगनालू – आंध्र प्रदेश और तेलंगाना में4. पडु / पड्डु – कर्नाटक में5. रवा अप्पम – जब सूजी का उपयोग हो6. मीठा या नमकीन पनियारम – स्वाद के आधार पर गुड़, नारियल और पके हुए केले डालकर बनाया जाता है।यह व्यंजन दक्षिण भारत के विभिन्न राज्यों में अलग-अलग नामों से जाना जाता है, परंतु इसकी तैयारी की विधि और स्वाद में मामूली क्षेत्रीय बदलाव होते हैं।

#bfrसूजी अप्पम एक अच्छा साउथ इंडियननाश्ता हैं सूजी में दही और वेज डाल कर बनाया हैये हल्की भूख के लिए एक अच्छा ब्रेकफास्ट हैं और जल्दी से बन जाता हैं और सब को पसंद भी आता है!

#goldenapron#लंच सूजी और मिश्र सब्जियों से बने इंसटेंट आप्पम लंचबॉक्स में, नाश्ते में , सुबह शाम की चाय के साथ बहुत अच्छे लगते हैं । हेल्दी होते हैं , और बहुत ही जल्दी बन जाते हैं आप भी एक बार यह रेसिपी ट्राई करें। सब्जियां आप अपने पसंद के अनुसार ले सकते हैं।

#auguststar#ktमेरा भारत महान.... मेरा तिरंगा मेरी शान.... 🇮🇳। आज मैंने तिरंगा अप्पम बनाये है..। ये अप्पम मैंने सूजी और दही से बनाये, इनमे कलर देने के लिए मैंने टमाटर और हरा धनिया का प्रयोग किया है। ये रंगबिरंगे अप्पम देखने मे सुन्दर के साथ खाने मे भी बहुत स्वादिस्ट है।इन अप्पम मे मैंने कोई फ़ूड कलर का यूज़ नहीं किया है।तो मेरे स्वादिस्ट अप्पम का आपलोग भी मजा लीजिये।

#sep #pyazअप्पम खाने में स्वादिष्ट होते हैं यह सूजी में प्याज, हरी मिर्च, गाजर और टमाटर डालकर बना या है ! सूजी स्वास्थ्य वर्धक है डाइबिटीज के लिए भी लाभदायक है!

#child post3 #जून2सूजी और ताज़ा सब्जियों के साथ तैयार नाश्ता बनाने का‌ आसान तरीका है। इन खुबसुरत अप्पम को बनाने के लिए बहुत कम तेल का उपयोग होता है। सूजीअप्पम केचप या किसी भी चटनी के साथ आप बच्चों के लिए उन्हें टिफिन में भी पैक कर सकते हैं

#Sep #Pyaz सूजी के अप्पे बनाने के लिए सूजी, दही, पानी, बारीक कटा हुआ प्याज, अदरक, राई, कड़ी पत्ता, हरी मिर्ची, ईनो, नमक, तेल का यूज़ किया है, सूजी के अप्पे ग्रीन चटनी या नारियल की चटनी के साथ खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं...

#dd3#fm3यह साउथ इंडियन रेसिपी है. वैसे तो ट्रेडिशनल साउथ इंडियन अप्पम चावल से बनता है लेकिन यदि इंस्टेट बनाना हो तो उसे सूजी से बनाया जा सकता है. यह बहुत ही सौफ्ट होता है. यह टेस्टी और बहुत जल्दी बनने वाला नाश्ता है. मैने इसके साथ चटनी बनाया है लेकिन यदि इसके साथ साभंर भी बना ले तो यह नाश्ता और टेस्टी हो जाएगा.

#Whबहुत ही कम समय मे बनकर तैयार होने वाला इंस्टेंट अप्पम

#shaamबच्चों की तुरंत भूख मिटाने के लिये सूजी के अप्पे स्वाद के साथ साथ यह स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छे होते हैं।सूजी के अप्पे में बहुत ही कम मात्रा में तेल का प्रयोग किया जाता है।इसमें बहुत सारी सब्जियों को काट कर भी डाला जाता है जो इसे और भी ज्यादा फायदेमंद बनाती हैं।

#Goldenapron आलू सूजी चावल से झटपट बनाएं स्वादिष्ट कुरकुरी अप्पम टिक्की।

#np2 यह साउथ इंडियन डिश है। लेकिन यह आजकल सभी जगह बनाई जा रही है। यह खाने मे बहुत स्वादिष्ट लगती है और झटपट बन भी जाती है।

#home#morning#weak1ब्रेकफास्ट में कुछ अलग और टेस्टी बनाना चाहते हैं, तो सुजी अप्पे बेस्ट ऑप्शन है....

#NP2#Breadsस्वास्थ्य से भरपूर, पौष्टिक और साथ ही स्वादिष्ट नाश्ता है...अप्पम. यह बहुत कम सामग्री से मिनटों में तैयार हो जाने वाला नाश्ता है साथ ही यह हल्का, सरल और सुपाच्य है. जब कभी जल्दी हो तुरंत स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता बनाना हो तो मैं ऐसे ही वरीयता बता देती हूं.

#ghareluसुबह का नाश्ता हमारे लिए बहुत ही जरुरी है यह दिन भर के लिए स्फूर्ति देता है कहते है नाश्ता राजा की तरह करे और दोपहर का खाना आम आदमी की तरह करो और रात का खाना रंक की तरह यानी बहुत कम खाये जो रात को नींद अच्छी दिलाता है! और ये . नाश्ता बहुत ही हेल्थी और गुणों से भरपूर है!

#राजमाछोलेराजमा प्रोटीन का एक स्वास्थ्यवर्धक खाद्य सामग्री है जिसे चावल रोटी के साथ सर्व किया जाता है। मैंने राजमा को स्नैक के रूप में सर्व करने का प्रयास किया जिसे मैंने कम तेल का प्रयोग कर के अप्पम पैन में बनाया है।

#rb#augअप्पम एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक दक्षिण भारतीय व्यंजन है.यह सुपाच्य होता है और झटपट बन जाता है. #अप्पे बच्चों के टिफिन और यात्रा के लिए भी अच्छा रहता है. यह नारियल की चटनी के साथ सर्व किया जाता है. मॉर्निंग ब्रेकफास्ट के लिए यह बेस्ट है. आइए देखते हैं सरल तरीके पर से बनाने की विधि !

#May #Week4स्ट्रीट फूड में आज साउथ इंडियन फेवरेट अप्पे बनाई हूं जो आज़ की भाग दौड़ भरी दिनचर्या में सबसे ज्यादा खाया जाता है। बहुत सारे सब्जी डालकर इसे पौष्टिक बनाकर परोंसे जाता है। स्टूडेंट हो या आफिस गोइंग सभी इसे खाना पसंद करते हैं।कम तेल और विना मसाले के बनने के कारण हेल्थ कांशश की भी यह पसंदीदा स्ट्रीट फूड ब्रेकफास्ट है।

#box #b #suji #aalooब्रेकफास्ट के लिए कोई हेल्दी ऑप्शन लेना हो , तो सूजी से बनें अप्पम एक बहुत ही शानदार चॉइस है। बिना तेल घी का और बहुत जल्दी बनने वाला लजीज नाश्ता।