साबूदाने व डे को आप आलू के जगह केले से भी बना सकते है।आप सब भी बना कर देखे अच्छे लगे गे।#goldenapron4#sep#all

#2022#week6#kela केले से हम सभी चिप्स,टिक्की, कटलेट आदि बनाते हैं लेकिन आज मैंने कच्चे केले से खिचड़ी बनाई है जिसे आप व्रत में भी खा सकते हैं।

#vp व्रत में यह सब्जी बहुत अच्छी लगती है इसके साथ आप दही भी खा सकते हैं दही से भी बहुत अच्छी लगती है

#BF ये बहुत अच्छी लगती है खाने में और इसे सभी लौंग पसंद करते है और व्रत में बहुत बनती है आप इसे कभी भी बना के खा सकते है और ये नाश्ते के रूप में भी खाई जाती है इसे आप लोगो को जरूर अच्छी लगेगी

#nvdआज मैने व्रत के लिए बिना उबाले कच्चे केले की पूरी बनाई है जो बहुत ही स्वादिष्ट व झटपट तैयार हो गई आप भी रेसीपी देखे.....

#NAVकच्चे केले की टिक्की उपवास के दौरान खाई जाने वाली एक व्यंजन है ,यह अवध में काफी प्रसिद्ध है। अगर आप आलू की टिक्की खा कर बोर हो जाएं तो इसे आजमाएं। यह बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#VP #feb3कच्चे केला पौटेशियम का खजाना होता है और हमारे इम्यूनिटी सिस्टम को ठीक रखता है और आपको एनर्जी देता है। इसमें विटामिन बी-6 और विटामिन सी होता है, जो कि कोशिकाओं को पोषण देने का काम करता है। कच्चे केले में सेहत के लिए लाभदायक स्टार्च भी पाया जाता है, जो कि आपको हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है और इसमें पाए जाने वाले एंटी-ऑक्सिडेंट आपको कई बामिरियों से दूर रखते हैं, इसलिए हर रोज़ एक कच्चा केला आपकी हेल्थ बना सकता है और दिन में कभी भी यह खा सकते हैं। जानकारों का कहना है कि केला मोटापे को नियंत्रण करने का काम करता है और मोटापे की वजह से कई अन्य दिक्कतें भी होना शुरू हो जाती है। कच्चे केले में फाइबर की मात्रा अधिक होती है और यह अनावश्यक फैट सेल्स को बाहर कर देता है।साथ ही कच्चा केला पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करता है, जिससे आपकी कब्ज की समस्या भी दूर हो जाती है। केले में पाए जाने वाले स्टार्च आंत की सभी अशुद्धियों को बाहर कर देता है, जिससे आपका पेट बिल्कुल साफ हो जाता है। साथ ही यह शुगर कंट्रोल करने में भी सहायक है और शुगर के शुरुआती स्तर में इसका नियमित सेवन किया जाए तो शुगर की दिक्कत खत्म हो सकती है। कच्चा केला स्किन की भी दिक्कतों को दूर करता है और अधिक पानी पीने के साथ साथ इसका सेवन करते हैं तो इससे कील मुहांसे की दिक्कत कुछ ही दिनों में खत्म हो जाती है। इतना ही नहीं कच्चे केले से बॉल्स झड़ने, कॉलेस्ट्रॉल की परेशानी भी दूर होती है।आज मैंने कच्चे केले की सूखी सब्जी बनाई है जो बहुत ही स्वादिष्ट बनी है आप चाहें तो इसे रोटी परांठे के साथ खाइए नहीं तो यह बिना कुछ के भी अकेले खाने में बहुत अच्छी लगती है। इसे आप व्रत में भी बना सकते हैं। आप कैसे इसे बनाते हैं?

#vp #FEB3हम फलाहार में अक्सर आलू की सब्जी खाते है।ये सब्जी इसका अच्छा ऑप्शन है।

#cwsjये डाईबेटिस के पेसेन्ट भी आराम से खा सकते हैहैल्दी ओर टेस्टी रेसिपी

#CookEveryParts#fsकेला में बहुत सारे फाइबर, विटामिन और कैल्शियम होते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होते हैं.केले के छिलकों को अक्सर लौंग फेक दिया करते हैं .किंतु केले के छिलके की भी बहुत सारी रेसिपीज बनती हैं.मैंने केले के छिलके की चटनी बनाई है जो खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगती है .और बहुत जल्दी बन कर तैयार हो जाती है .इस तरह कोई वेस्टिज नहीं होगा.और और केले के साथ उसके छिलके का भी उपयोग किया जा सकता है.अभी व्रत का समय चल रहा है तो मैंने व्रत में खाने वाले केले के छिलके की चटनी बनाई है .इसमें लहसुन प्याज़ का उपयोग नहीं किया है.और सेंधा नमक का उपयोग किया गया है.ताकि इसे व्रत में भी खाया जा सके बिना व्रत के खाना हो तो इसमें आप लहसुन पका कर भी डाल सकते हैं.जिससे कि इसका टेस्ट और ज्यादा बढ़ जाता है .आइए देखते हैं इसे बनाने की विधि.

#hmf #post no.... ७आलू के वड़े तो सब बनाते है ...तो मैंने कच्चे केले और साबूदाने के वड़े बना लिए। बारिश के मौसम में अक्सर जोड़ो का दर्द बढ़ जाता है ,ऐसे में जमीन के नीचे की चीजे खाना मना होता है।आप इसे व्रत में भी खा सकते है ।

#feb3 केले हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं और लहसुन के भी बहुत सारे फायदे हैं लहसुन से कोलेस्ट्रोल और ब्लड प्रेशर जैसी बहुत सारी बीमारियां कम होती है आज मैंने लहसुन में कच्चे केले की सब्जी बनाई है जो की बहुत ही टेस्टी बनती है और सेहत के लिए भी बहुत ही फायदेमंद है आप भी इस तरह से बनाएंगे तो बच्चों को भी बहुत ही पसंद आएगी हेल्दी एंड टेस्टी कच्चे केले की लहसुन में सब्जी लहसुन का सेवन वैसे तो हर सब्जी में करना चाहिए क्योंकि वह बहुत ही फायदेमंद होती है

#2022 #W6आज की मेरी सब्जी कच्चे केले की है। यह सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है। कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है हमारे शरीर को पर्याप्त मात्रा में मिल जाता है

#loyalchef#sawan साबूदाना खिच्ड़ी बनाने में बहुत ही आसान है जिसे आप व्रत के दौरान खा सकते हैं

#rainयह एक जैन रेसिपी है जो लोग आलू नही खाते उसकी जगह कच्चे केले का इस्तेमाल कर सकते हैं।बारिश में गर्म गर्म पोहे की क्या बात।

#YPwFकच्‍चे केले के कबाब एक अलग ही प्रकार के कबाब हैं और बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं। इन को शाम के समय चाय आदि के साथ खाया जा सकता है। व्रत में भी खा सकते हैं ,चावल के आटे की जगह सिंघाड़े का आटा इस्तेमाल करके कबाब बना लें।

#Feb3 #vpआज मैंने कच्चे केले की एक बहुत ही स्वादिष्ट सब्जी बनाई है। इसको कई तरह से बनाते है । इसके कोफ्ते भी बनते है और ग्रेवी वाली सब्जी भी। इसको मैंने ड्राई बनाई है। इसको आप रोटी , पराठा के साथ सर्व कर सकते है।

#auguststar#30आलू के कटलेट तो आप बनाते ही होंगे पर आज हम बनाएंगे कच्चे केले से स्वादिष्ट कटलेट बहुत ही आसानी से.. और झटपट बनकर तैयार आपके बच्चों को बहुत पसंद आएंगे एकदम करारे और क्रिस्पी.... चाय का नया साथी

#cwfn

#asज्योति की रसोई में आपका स्वागत है, आइए दोस्तों आज कुछ नया बनाते हैं, कच्चे केले के कोफ्ताकरी आज हम ऐसे कोफ्ते बनाएंगे, जिसकी खुशबू सूघंकर पड़ोसी भी आपके घर आ जाएंगे, बारिश के मौसम में सब्जियां तो बहुत नहीं आती है और हम बच्चों और बड़ों को क्या स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक दें ?इसलिए आज हम बनाते हैं कच्चे केले की रेसिपी जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छे होते हैं और हमें बहुत ही ताकत देते हैं और खाने में भी बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं। तो बनाते हैं कच्चे केले के कोफ्ता करी.......

#rain झटपट बनने वाले कच्चे केले के क्रिस्पी पकौड़े बहुत स्वादिष्ट है। एक बार इनको जरूर बनाइए। यह रेसीपी मैंने जीनल जैन जी से सीखी है। गरम गरम इन पकौड़ों को इस मौसम में चाय के साथ बनाकर बारिश का आनंद लीजिए। स्वाद में आलू के पकौड़ों की ही तरह है। मेरे परिवार को ये पकौड़े बहुत ही अच्छे लगे।

#sawanसिर्फ कच्चे केले और मसाले से मज़ेदार रोस्टि बन जाती है।इसका टैस्ट एकदम।अलग होता है नार्मल डोसा या उत्तापा या पराठा से अलग।

#VP#FEB3कच्चे केले में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है.केले की सब्जी खाने में बहुत टेस्टि लगतीं हैं.और बहुत जल्दी भी बन जातीं हैं.

#Navratri2020आज मैं साबूदाना की खिली-खिली खिचड़ी बना रही हूँ जो खाने में बहुत स्वादिष्ट होती है और जल्दी से बन जाती है । इसको आप उपवास में भी खा सकते है। हरी चटनी के साथ। अगर आप व्रत के लिए बनाए तो इसमें राई और मटर का यूज न करे।

#GA4#Week3कच्चे केले के चिप्स और सब्जी तो खूब खाये होंगे अब जरा इसके पकौड़ेका स्वाद चख कर देखें जो बहुत ही स्वादिष्ट और क्रिस्पी होते है इसे आप सुबह या शाम नास्ते मे बना सकते है....

#हेल्दीफास्टफूड

कच्चे केले की चिप्स की नमकीन बहुत ज्यादा टेस्टी ओर हेल्दी होता है ये बच्चे बड़े सभी को बहुत पसंद आते हैं बाजार के चिप्स या कोई भी नमकीन हेल्दी नही होता क्योंकि पत्ता नही किस तेल में फ़्राय करते हैं तो चलिए बनाते हैं कच्चे केले के नमकीन #Tyohar रेसेपी 1

#oc #week2

#Ga4#week10#koftaकच्चे केले के कोफ्ते बहुत टेसटी लगते है ।हरी चटनी और ग्रीन चटनी साथ मस्त लगते है।

#2022 #w6 #bananaकेला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। पके हुए केले और कच्चे केले दोनों में ही भरपूर मात्रा में न्यूट्रिएंट्स होते हैं। केले में विटामिन-ए, विटामिन-बी, मैग्नीशियम और पोटैशियम जैसे कई विटामिन्स मिलते हैं। वैसे आपने कच्चे केले से कई तरह की सब्जी बनाई होंगी लेकिन आज मैं आपके साथ कच्चे केले और पनीर की स्वादिष्ट कोफ्ता करी की रेसिपी शेयर कर रही हूँ जो कुछ ही देर की मेहनत में बन के तैयार हो जाती है। इसमें सभी घरेलू मसालों का इस्तेमाल होता है। इसे आप रोटी, चावल, नान, पराठा किसी के साथ भी सर्व कर सकते हैं। तो चलिए देखते हैं कि मैंने इसे कैसे बनाया है।