#Winter2मूली सर्दियों में खूब आती है|मूली पथरी की समस्या को दूर करती है |कैंसर के रिस्क को कम करती है और पाचन तंत्र को मजबूत बनाती है|यह सब्जी बहुत टेस्टी और झटपट बन जाती है |

#ghareluमूली में विटामिन सी और फोलिक एसिड पाए जाते हैं ये कैंसर के लिए फायदे मंद है डायबिटीज के लिए भी अच्छी है मूली वजन कम करने के लिए भी अच्छी है! मूली पाचन के लिए भी फायदे मंद है!

#Winter2मूली को सर्दियों के मौसम में खाना चाहिए आज मैंने मूली और मोगरी की मिक्स सब्जी बनाई है मोगरी मूली के पौधे पर लगने वाली फलियों को ही कहते हैंमूली आपकी भूख को बढ़ाती है और आपके पाचन तंत्र को बेहतर कार्य करने के लिए प्रेरित करती है। गैस की परेशानी में खाली पेट मूली के टुकड़ों का सेवन फायदेमंद होता है। -मूली उच्च रक्तचाप को भी नियंत्रण में रखने का काम करता है।

#winter2मूली एक गुण अनेक हैं मूली कैंसर रोधक है कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करती हैंकैंसर की छुट्टी मूली में भरपूर मात्रा में फॉलिक एसिड, विटामिन C और एंथोकाइनिन पाए जाते हैं. ...

#Winter2मूली के पत्तो का साग बहुत ही स्वादिष्ट और बनाने में आसान है मूली हमारे शरीर में बहुत फायदा करती है मुलिंके पत्ते का साग आपने नहीं खाया होगा इसे लहसुन,अदरक,हरी मिर्च मिलाकर और भी स्वादिष्ट बनाया जाता है इसे पीस कर बनाने से इसका स्वाद और भी बड़ जाता है

#Winter2मूली सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है, इसलिए इसे सभी को अपने भोजन में जरूर शामिल करना चाहिए किसी न किसी रूप में। मूली पाचन को मजबूत करती है ,शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालती है। पीलिया के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद है।

#winter2सर्दियां आते ही ढेर सारी सब्ज़ियां आती है।मूली इनमे से एक है ।मूली मे मौजूद विटामिन सी एन्टीओक्सीडेट की तरह काम करती है । मूली कैंसर रोग के खतरे को कम करती है ।उच्च रक्तचाप को नियंत्रित रखती है।मूली को सुबह खाली पेट खाना बेहत फायदेमंद होता है ।सुबह खाई मूली औषधीय गुण रखती है ।दोपहर को खाई भोजन स्वरूप होती है और रात को खाई मूली जहर तुल्य होती है ।अत: आप भी मूली खाते समय वक्त का ख्याल रखे ।मूली से बहुत सी वैरायटी बन सकती है ।आपने पनीर भूर्जी तो बहुत खाई होगी मै आज विनटर स्पेशल मे आप सब के लिए लाई हूॅ मूली भूर्जी

#winter2मूली की सब्जी बोहोत ही टेस्टी वो भी बिना प्याज़ लहसुन के

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#winter2 मूली की पत्ते की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट लगता है ।यह ठंडा के मौसम में ज्यादा खाया जाता है ।

#winter2 सर्दियों के मौसम में मूली के पत्तों की सब्जी खाने से बहुत लाभ मिलता है

#winter2उत्तर भारतीयों को खाने में सब कुछ चाहिए सब कुछ मतलब सब कुछ मूली कस्स को सलाद के रूप में खाया जाता है I

#winter2. आज मै आप सभी के लिए मूली पत्ते की भुजिया लाई हूं।जो खाने में बेहद स्वादिष्ट लगती है।इसे बनाना भी बहुत आसान है।तो चलिए इसे हम बनाते है।

#Winter2मूली सर्दियों में खाना बहुत अच्छी होती है मूली को आप कच्चे भी खा सकते हैं उसकी सब्जी बनाकर भी खा सकते हैं उसका अचार बनाकर भी खा सकते हैं तो आज हमने मूली का अचार बनाया है

#winter2 मूली का साग अधिकतर सर्दियों में खाया जाता है और वह सर्दियों में ही मिलता है मूली के साग में आयरन व मिनरल्स अधिक मात्रा में होती हैं इसी कारण यह स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है

मूली पेट के लिए अच्छी रहती है।इसको खाने से पाचन तंत्र ठीक रहता है। भूख बढ़ाने, डाइबिटीज, बल्डप्रेशर,किडनी आदि बिमारियों में इसे खाने से फायदा होता है।इसे कच्चा व पका हुआ कैसे भी खा सकते हैं।यह मूली की चटनी बना कर खायें ,स्वाद व पौष्टिक तत्वों से भरपूर है।#Winter2Post3

#CookEveryPart#fsमूली कई लोगो को पसंद नही होती है पर हम मूली को सब्जी,सलाद,पराठा की तरह यूज कर सकते है

#winter2 मूली और मटर की सब्जी झटपट बनने वाली एक स्वादिष्ट रेसिपी है।इसमें हरी लहसुन भी डाली जाती है,जिससे इसका स्वाद दुगना हो जाता है।यह पौष्टिक रेसिपी जरुर ट्राई करें।

#Winter2मूली के पत्ते की सब्जी आलू प्याज़ मिक्स

#Winter2मैने ये मूली की सब्जी कुछ अलग तरीके से बनाया है टेस्टी बनी है आप सब भी ट्राय करे

#2022#w7#मूलीमूली में एंटी बैक्टेरियल गुण पाए जाते हैं जो कई बीमारियों के होने संभावना कम कर देते हैं. मूली खाने से सर्दी-जुकाम जैसे रोग नहीं होते है, लेकिन मूली सुबह और दिन में खानी चाहिए. तभी इसका फायदा ज्यादा होगा. - इसके अलावा मूली में एंटी आक्सीडेंट भी होते हैं जो की शरीर को एक्टिव रखते हैं और थकान को मिटाते हैं.

सर्दियों में मूली आती है तब उसके अलग अलग प्रकार के व्यंजन बना कर खा सकते हैं।मूली के पत्तों की सब्जी व ढोकले बहुत स्वादिष्ट बनते हैं।इनको बिना दाल व कढ़ी के भी खाया जा सकता है।#Winter2

#Winter2मूली की सब्जी आज मैंने कुछ अलग तरीके से बनाए है बहुत स्वादिस्ट बनी है आप भी जरूर बनाए !

#winter2. ये मूली की भुजी उसके पत्ते और मूली से बनती है। जो बहुत ही स्वाददिस्ट लगती है।

#winter2 मूली के बहुत सारे गुण हैं अगर आप यह मसालेदार मूली की सब्जी बनाकर खाएंगे तो मजा आ जाएगा

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#2022#w7#mooliमूली में एंटीओक्सीडेंट्स पाए जाते हैं साथ ही इसमें कैल्शियम और पोटेसियम भी होता है जो हाई ब्लड प्रेसर को नियंत्रित करते हैं. मूली खाने से रक्तसंचालन भी दुरुस्त रहता है.

सर्दियों में बड़ियों के खूब व्यंजन बनते हैं।यहां बड़ियों के साथ मूले को मिलाकर सब्जी बनाई है जो बहुत स्वादिष्ट होती है।(मंगोडी) #Winter2 मूली Post2

#winter2ठंड में मूली की सब्ज़ी बनाये ह बहुत टेस्टी बनते है और सेहत से भरपूर है

#winter2मूली एक फायदेमंद सब्ज़ी है इसमें बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए भी उपयोगी होता है इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, आयोडीन, आयरन , क्लोरीन, फास्फोरस, सोडियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। मूली की और इसके पत्तियों से बनी सब्जी स्वादिष्ट होने के साथ साथ बहुत ही पौष्टिक भी होती है।