#Ga4 #week11#amlaआंवला मे विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है और ये हमारे लिए बहुत ही लाभदायक होता है।और इसकी चटनी बहुत ही स्वादिष्ट होती है।

#GA4#WEEK11#AMLA आंवला में तो गुणों की खान है विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। आंखों और बालों के लिए तो वरदान है आंवला इसीलिए आप लौंग भी आंवले का सेवन प्रतिदिन करिये। और मेरे द्वारा बनाई हुई चटनी भी जरूर बनाये और हमें बताएं कि आप को चटनी कैसी लगी।

#GA4#week11#आँवला(puzzle word) आँवले की चटनी हम सभी बनाते है ये खाने में स्वादिष्ट और बहुत फायदे की होती है आँवला हमे बहुत फायदा करता है

#GA4 #week11आंवले को हम किसी भी रूप में खाएं वह बहुत फायदेमंद होता है। पाचन क्रिया में सहयोग करता है। विटामिन सी से भरपूर होने के कारण हमारी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है इसलिए हमें आंवले को अपने खाने में चटनी, अचार या सब्जी के रूप में जरूर प्रयोग करना चाहिए। इसकी चटनी बहुत स्वादिष्ट बनती है और आसानी से तैयार हो जाती है।

#Ghareluचटनी हमारे खाने का स्वाद हमेशा बढ़ा देती है कुछ खट्टी कुछ मीठी चटनी हम प्रतिदिन खाने में या चाट पकौड़ी आदि के साथ हम बनाते हैं चटनी से हमको विटामिन सी और आयरन पोटेशियम कैल्शियम आदि विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व मिलते हैं तो चलिए आज हम बनाते हैं खट्टी मीठी कै की चटनी

#ga4#Week11#awla आंवला की चटनी बहुत स्वादिष्ट होती है आंवला से बहुत सी चीजें बनती है आज मैंने आंवला की तीखी चटनी बनाई है आंवला में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है

#GA4 #week4चटनी खाना का स्वाद बढा देता, आँवला मै बिटामिन C, पुदीना मे बिटामिन Aऔर धनिया मे फास्फोरस, कैल्सियम, आयरन, कैरोटीन, थियामीन, पोटेशियम और बिटामिन c पाया जाता है हरी मिर्च मे बिटामिन c, अदरक मे बिटामिन और लहसुन मे B1, B6 और बिटामिन c पाया जाता है.. ये चटनी कोरोना पेसेंट के लिए काफी फायदेमंद है. (आँवला, पुदीना और हरा धनिया)

#2022#w5आंवलाआमला का मुरब्बा आंवले का अचार या आंवले की चटनी हो यह सब चीजें खाने में बहुत ही फायदा करते हैं। आंवले का चूर्ण भी हमारे शरीर को फायदा पहुंचाता है। खास तौर से ये हमारे बालों आंखों और शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। मैं तो जब भी आमला लाती हूं तो हरे धनिए की चटनी में अमचूरकी जगह आंवले का उपयोग करते हो इस से बनी चटनी बहुत ही टेस्टी लगती है।

#GA4/ विटामिन और आयरन से भरपूर चटनी#week11

#Ga4#week11

#GA4 #week11विटामिन 'सी 'से भरपूर स्वाद में चटपटी और खाने में बहुत हि स्वादिष्ट होती है।

#GA4#week11#Amlaआयुर्वेद में आंवला का बहुत अधिक महत्व माना जाता है कि जो व्यक्ति रोजाना एक या दो आंवला खाए तो वह कभी भी किसी बीमारी का शिकार नहीं होता, आंवला में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट के साथ मिनरल्स , विटामिन पाए जाते हैं जो कि आप की इम्युनिटी पावर को बढ़ाते हैं| इसीलिए आज हमने आंवले की चटनी बनाई है जो कि भोजन का जायका तो बढ़ेये गा ही साथ ही साथ रोगों से लड़ने की शक्ति भी |

#sp2021आवले में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने तथा सर्दी खासी सहित वायरल और बैक्टिरियल बीमारियो को रोकने में मदद करता है

#GA4#Week11#Amlaआंवला हमारे लिए बहुत फायदेमंद होता है। इससे हमें विटामिन सी मिलता है। और यह हमारी आंखों और बालों के लिए भी फायदेमंद होता है। आंवला के गटागट खाना खाने के बाद खाने से खाना पचाने में सहायक है।

#2022 #w5 आंवला हमारे सेहत के लिए काफी हेल्दी होता है।आज मै आपके लिए आवले की चटनी बनाई हूँ।

#ebook2021#week4गरमी के दिन शुरू हो गये हैं और बाजार कच्ची कॅरी और आम से भर जाता है । और हर घर में कॅरी का कुछ ना कुछ चटनी ,आचार ,सब्जी बनती ही रहती है । तो चलिये हम भी बनाते हैं कच्ची कॅरी की चटपटी सी चटनी जिसे आप सॅन्डविच या चाट या खाने के साथ खायें ।

#GA4 #Week4चटनी टेस्टी होने के साथ हैल्थी भी होती है हरा धनिया विटामिन से भरपूर होता है और हरी मिर्च मे एंटीऑक्सीडेंट्स होते है और नींबू मे विटामिन सी जो हमारी इम्युनिटी बढ़ाता है खाने के साथ चटनी हो तो स्वाद दुगना हो जाता है

#ebook2020#week1#state1 Rajasthanराजस्थानी का फेमस चटनी है वहा हर घर मे बनती है और लोगो के रोज़ के खाने मे ये चटनी शामिल है... सादी या किसी समारोह मे ये चटनी भी एक रेसिपी है वहा पर..

#GA4#week11#Amlaआँवला विटामिन-सी का प्रचुर भंडार है,आँखों और बालों के लिये तो विशेषतः लाभप्रद है इसे किसी भी रूप में ले इसका विटामिन नष्ट नहीं होता, आँवले को कई रूपों में सेवन किया जाता है, कैन्डी ,आचार, भरता,मुरब्बा आदि आदि आज मैने मूंग दाल चीले के साथ आँवले की चटनी बनाई।

#GA4 #week11 (आँवला)

#HARA#Haraचटनी तो बहुत तरह से बनती है लेकिन मैंने आंवले की चटनी बनाई है जो खाने में बहुत ही अलग और स्वादिष्ट लगती है।

#2022 #W5 आंवला बहुत ही फायदेमंद होता है। इसमे बीटामिन सी होता है।

#FEB #W1ठंढ के मौसम में तिल हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होती हैं। इसके सेवन से हमारे बॉडी में गर्माहट आती हैं। वैसे तो तिल से बहुत सी रेसिपी बनती हैं उन्ही में से मैंने चटनी बनाई हैं। जो की बहुत ही स्वादिष्ट बनी हैं।

#oc #week1#choosetocookआँवला की चटनी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं और बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं. मेरी रसोई से मुझे किसी भी तरह की चटनी बना कर खाना बहुत ही पसंद है. कैसा भी खाना हो अगर साथ में चटनी मिल जाए तो क्या बात है. आँवला हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक है. आँवला खाने से हमें बहुत सारे फायदे होतें है. आँवला हमारे बालों के लिए भी लाभदायक है. और ईसके साथ थोड़ा साबूत धनिया मिला देने से ये और भी टेस्टि हेल्दी हो जाता हैं.

#ebook2021#week4#sh #kmtये चटनी बहुत फायदा करती है। कोरोना काल में विटामिन सी का जायदा लेना अच्छा है। ये v-c का बहुत अच्छा स्रोत है।

#2022 #W5यह है आंवले की चटनी। आंवला एक पौष्टिक पदार्थ है इसमें विटामिन सी और आयरन की भरमार होती है सर्दियों के दिनों में यह बहुत फायदेमंद होता है। आवंला केश और आंखों के लिए बहुत फायदेमंद है

#goldenapron3#Week5नींबू का उपयोग किसी भी रूप में करना लाभदायक ही होता है। इससे मिलने वाला विटामिन ” सी ” शरीर की प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाता है।नींबू मे भरपूर मात्रा मे विटामिन सी पाया जाता है नींबू की चटनी पेट व त्वचा की समस्याओं में लाभदायक होती है.

#GA4#Week11#AAMLAअचार सभी को बहुत पसंद होता है उन्ही मे से एक है आँवलें का अचार ! विटामिन C से भरपूर आँवला सेहत के लिए बहुत अच्छा रहता है और ये सर्दियों के मौसम मे बहुत आता है! पूरी -परांठे ,दाल, रोटी सभी के साथ खाने मे ये बहुत स्वादिष्ट लगता है! तो चलिए आज हम बनाते है तीखा-खट्टा आँवलें का अचार।

#2022 #w5आंवले की चटनी कितनी स्वादिष्ट होती है उतनी ही हमारी बालों और स्किन के लिए बहुत लाभकारी होती है👌 आप इसे पराठे और मोमोज के साथ भी खा सकते हैं

#Ga4#Week11#amlaआंवला मे विटामिन सी और आईरन रहता है ।हमे इसे रोज़ खाना चाहिये ।पर ये सीफ्र साल मे 2 महीने मिलते है। इस चटनी को हम बना कर फ्रीजर मे रख सकते है और जब खानी हो थोड़ी निकाल कर युस कर सकते है ।