#GA4#week15#gud ka parathaउत्तर प्रदेश का बाजरे और गुड़ का मीठा पराठा जो जाड़े में बहुत फायदा भी करता है और बहुत स्वाद भी होता है आप सब एक बार जरूर कोशिश करियेगा बनाने की

#GA4 #Week21कच्ची हल्दी गुणों से भरपूर होती है इसलिए सर्दियों में इसका सेवन जरूर करना चाहिए।

#GA4#Week21Kachchi haldi ka immunity booster laddu..

#GA4#Week15#Jaggery#mwगुड़ खाना सेहत के लिए अच्छा होता है ओर खाने के बाद थोड़ा गुड़ जरूर खाना चाहिए खास कर सर्दियों में तो रोज़ खाना चाहिए। गुड़ को ड्राईफ्रुट और मसालों के साथ मिला कर ड्राई फ्रूट मसाला गुड़ बनाया है जो स्वाद में बहुत ही बढ़िया है ओर स्वास्थ के लिए बहुत ही लाभदायक है तो आप भी बनाइये डॉयफ्रूट गुड़ और सर्दियों में इसका पूरा लाभ उठाइये. ..

#ebook2021#week2#light summer desserts#immunity .Post 1भारतीए खाने में खाने के बाद गुड़ खाने का रिवाज है ।गुड़ खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ अनेक तरह से फायदेमंद होता हैं ।गुड़ मे आयरन के साथ साथ कैल्शियम भी प्रचुरमात्रा मे पाया जाता हैं ।गुड़ गन्ने के रस से तैयार किया जाता है जो फलों में सबसे मीठा माना जाता है ।नये गुड़ का सेवन ठंड के मौसम में बढ़ जाता है पर इसे सालोंभर खाया जा सकता है ।ठंडके मौसम में नये गुड़ और चावल से हमारे बिहार में सूर्य उपासना का महापर्व छठ व्रत में खीर का प्रसाद और गेहूं के आटाऔर गुड़ घी से बना ठेंकुआ प्रसाद बनाया जाता है जो बहुत ही स्वादिष्ट होता हैं ।वैसे भी स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से चीनी के वजाय गुड़ का इस्तेमाल वेहतर होता है ।आज मैं गुड़ का खीर बनाने की रेशिपी शेयर कर रही हूं जो बनाने में आसान और खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है ।ठंडा खाने में स्वादिष्ट लगता है ।इसे हल्के भूख और साइड डिश के तौर पर सुबह का नास्ता और रात के खाना पर रोटी ,पूरी और परांठे के साथ परोसा जाता है ।

#ga24मखानागुड़ और मखाना का पाग जिसे खाने से हेल्थ के लिए बहुत ही फायदा करता हैं ब्लड की कमी को दूर करता हैं हड्डी को मजबूत करता हैं इम्युनिटी को बढ़ाता हैं

#WF #Gud#CCCआज मैंने गुड़ की खीर बनाई है,सर्दियों के मौसम में गुड़ खाना बहुत ही सेहतमंद होता है,और अगर गुड़ की खीर मिल जाये तो क्या कहना,तो चलिए बनाते है।

#navratri2020गुड़ मखाना बर्फी खाने में स्वादिष्ट और हैल्थी हैं |गुड़ पाचन केलिए फायदेमंद होता है |आयरन का अच्छा स्रोत है |मखाना भी दिल के लिए फायदे मंद और कैल्शियम का अच्छा स्रोत है |

#auguststar#nayaगुड़ मेवा पाग उत्तर प्रदेश में बहुत लोकप्रिय है. ये जन्मआष्ट्मी पर बनाया जाता है. साथ ही ये नवजात बच्चे की माँ को भी खाने में दिया जाता है. यह स्वादिष्ट होने के साथ गुणकारी भी होता है.

#goldenapron3#Week7#jaggery#मार्चगुड़ पापड़ी " एक हेल्दी स्वीट डीश है जिसमें गुड़ ओर आटे को मेवे ओर मावे के साथ घी में बनाया जाता है जो, स्वाद ओर सेहत से भरपूर है

#GA4#week15#gud

#auguststar#ktआप सभी को जन्माष्टमी की ढेर सारी शुभकामनायें आज जन्माष्टमी बड़े धूमधाम से मनाई जा रही है। मैंने कान्हा के भोग के लिए मेवा पाग बनाया है। मैंने दो तरह के मेवा पाग बनाये है. एक चीनी से मेवा की बर्फी बनाई और गुड़ से भी मेवा का पाग बनाया है। गुड़ सेहत के लिए फायदा भी करता और मेवा और गुड़ एक साथ बहुत स्वादिस्ट भी लगता।

ये जच्चा को दिया जाने वाला पौष्टीक आहार है

#Win #Week6#JAN #W1आटे काहलवा मेरे घर मे सब को बहुत अच्छा लगता है। विंटर मे इसे मेवे के साथ जरूर सेवन करना चाहिए आईये इसे बनाना जानते हो।

#GA4#Week6इस हलवा मे मैने गुड़ पाउडर डाला है लेकिन इसे गुड़ डालकर भी बनाया जा सकता है. टेस्ट में थोड़ा अन्तर होता है लेकिन दोनो तरीके से टेस्टी लगता है. गुड़ का एक अपना ही टेस्ट होता है जिस वजह से यदि इसमें कम घी डाले तो भी टेस्टी लगेगा. इसका कलर ज्यादा डार्क नही होता है क्योंकि इसमे मिल्क पाउडर भी डला है.

#as hello( namste) दोस्तो जब हम रात में खाना खाते है तो हमे उसके बाद कुछ मीठा खाने का मन करता है कभी घर पर मीठा नही रहता तो हम क्या करे इधर उधर ढूढते है तो आइए आज मैं आज आप लोगो को गुड़ का केक बनाना बताती हु जो बहुत सरल और जल्दी बनता है चीनी हमे नुकशान करती है लेकिन गुड़ उतना ही फायदा करता है और घर मे जो सामान है उससे ही हम एक बढ़िया मीठा बना लेंगे गुड़ और आटा दोनो ही घर मे होता है और हम सरलता से इसे बना सकते है

#GA4#week15

#2022#W7#post1#gud #jaggery#cookpadindiaगुड़ के स्वास्थ्य लाभ से हम लौंग परिचित है ही और अब जब ठंड का मौसम आ गया है तो गुड़ का प्रयोग ज्यादा ही करना चाहिए। हम जानते ही है कि चीनी से ज्यादा गुड़ का प्रयोग हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। आजकल तो गुड़ का पाउडर भी मिलने लगा है तो हम कोई भी व्यंजन में गुड़ का इस्तेमाल आसानी से कर सकते है।मसाला गुड़ उत्तर भारत और खास करके पंजाब की ठंड के मौसम में खाये जाने वाला खास व्यंजन है।

गुड़ की तासीर गर्म होती है, इसलिए सर्दी के दिनों में इसका सेवन गर्माहट देने में बेहद कारगर होता है। सर्दी में गुड़ का प्रति‍दिन सेवन सर्दी, खांसी और जुकाम से भी बचाता है।सर्दी के दिनों में रक्तसंचार बहुत धीमा होता है। गुड़ का नि‍यमित सेवन करना रक्तसंचार को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है साथ ही रक्तचाप की समस्याओं में भी फायदेमंद है। ड्राई फ्रूट भी शरीर को गर्मी के साथ ऊर्जा प्रदान करते हैं। दलिया के साथ गुड़ और ड्राई फ्रूट्स का मेल सोने पर सुहागा है।

#GA4#Week18#chikkiसर्दियों के मौसम में गुड़ खाना सेहत के लिए अच्छा होता है तो आज गुड़ ओर डॉयफ्रूट की चिक्की बनाई जो स्वाद में बहुत अच्छी लगती है सेहत के लिए भी अच्छी है

#GA4#Week15#गुडसर्दियों में गुड़ बहुत फायदा करता हैं. तो इसलिए मैंने बनाए हैं गुड़ के गुड़पारे... जो मैंने आटे से बनाए हैं|

#GA4#Week_15#jaggeryकेले की बहुत ही स्वादिष्ट शीरा बन कर तैयार होती हैँ, और ठंड के मौसम में गरमा गर्म शीरा खाने में बहुत ही अच्छी लगती हैँ,इस शीरा को बनाने में मैंने केला, गुड़, मिल्क और सूजी का इस्तेमाल किया गया हैँ, आप चाहे तोह इस शीरा को चीनी डाल कर भी बना सकते हैँ बहुत स्वादिष्ट शीरा बन कर तैयार होती हैँ !#mw

#GA4#Week20#Ragiरागी में बहुत ज़्यादा कैल्शियम होता है।इसे बच्चो को जरूर खिलाना चाहिए।रागी लड्डू बहुत ही टेस्टी बनते है।इस प्रकार बच्चे जरूर रागी कहा लेंगे।इसे जरूर बनाये बच्चो और बड़ों दोनो के लिए।

#2022#week7ठण्ड के दिनों में सोंठ कतली बहुत ही फायदेमंद होती है।और ये नयी माँ को भी बहुत फायदा करती है।

# GA4#Week21#कच्ची हल्दी

#Win#week1गुड़ सर्दियों में बहुत फायदेमंद होता है|यह हीमोग्लोबिन बढ़ाता है|सर्दियों में पाचनतन्त्र को मजबूत रखता है|कफ को कम करता है|मैंने गुड़ मुरमुरे की चिक्की बनाई है जो बहुत ही टेस्टीलगती है|

#GA4 #week15सर्दियों में गुड़ और मूंगफली खानी चाहिए ये स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद है आप किसी भी रूप में खायें तो चिलिए बनाते हैं गुड़ मूंगफली की सौंफ वाली चिक्की गुड़

#GA4#week 15#jaggeryआज मैंने गुड़ के गुलगुले बनाये है,यह यु पी में बहुत ही बनाये जाते है,वैसे तक यह सभी जगह पर सभी लोगो को बहुत पसंद है,सर्दियों के मौसम में इसको खाने जा अलग ही मजा है,गुड़ खाना सेहतमंद होता है,इस रेसिपी को बनाकर खाइये ,बहुत ही टेस्टी होता है|

#rg2

#flour1ये बहुत ही स्वादिष्ट होते है और इसेसभी लौंग खाना पसंद करते हैं इसका स्वाद बिल्कुल अलग होता है क्युकी इसमें दोनो चीजें मिली होती है और ये फायदेमंद भी होता है इसे आप लौंग भीखाना जरुर पसंद करेंगे