#mys #c#fdShashi kesariसांबर एक साउथ इंडियन डिश है ये सब्जी प्याज़ टमाटर डाल कर बनाई जाती है सांबर बहुत ही स्वादिष्ट लगता हैं ये डोसा और वड़ा के साथ बहुत ही अच्छा लगता हैंजिसमें फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है. यह ब्लड शुगर वल को कंट्रोल करता है. – यह पाचन क्रिया को भी दुरुस्त रखते हुए कब्ज जैसी समस्या को दूर रखता है. – सांबर में ऐंटीऑक्सिडेंट प्रॉपर्टीज से भरे कई तत्व मौजूद होते हैं! ये रेसिपी मैने शशि केसरी जी की रेसिपी से इंस्पायर होकर बनाई है थोड़ा चेंज कर के!

#mic#week3सांबर साउथ इंडियन डिश है इसको अरहर दाल से बनाया जाता है सबको बहुत पसंद आता है इडली डोसा के साथ सांबर बहुत स्वादिष्ट लगता हैं बच्चे बड़ो सब को बहुत पसंद आता है सांबर चावल भी बहुत अच्छे लगते हैं!

#box#b#imlyसांबर में डाल की अच्छी मात्रा होती है जिससे यह प्रोटीन रिच होता है प्रोटीन शरीर के टिशूज बनाने और और उनको रिपेयर करने में मदद करता है इसके साथ हेयर एंजाइमनस,हार्मोंस को बनाने और हड्डियों को मसल्स,कार्टिलेज व स्किन को हेल्थी बनाए रखने में मदद करता है

#dd3#fm3 #cookpadhindiदक्षिण भारतीय इडली - सांबर पूरे देश में पसंद किए जाते हैं। इटली को जहां चावल और उड़द दाल से बनाया जाता है और सांबर को कई सब्जियां डालकर बनाया जाता है। यह दोनों खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं।

#OC#week2मैंने लंच में इडली सांबर बनाया है

#jc#week1आज हम राइस इडली और सांबर की रेसिपी शेयर कर रहे है इडली मैने कड़ाही में और सांबर कुकर में तैयार किया है

#ebook2020 #state3साउथ में इडली सांबर खाना लोक​प्रिय है यह खाने मे बहुत स्वादिष्ट होता है और यह बहुत हेल्दी भी होता हैं जो सबको बहुत पसंद आता हैं।

#np1 इडली सांबर दक्षिण भारत का बहुत ही प्रसिद्ध व्यंजन है।जो अपने स्वाद की वजह से ना केवल भारत बल्कि विदेशों में भी प्रसिद्ध है। ये खाने में हल्का व सुपाच्य होता है। इसलिए आप इसे ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर किसी भी टाइम खा सकते हैं।

#ebook2020#state3#southइडली सांबर दक्षिण भारत का प्रसिद्ध खाना है जो एक पौष्टिक आहार भी है।

#jpt#cwamसांबर चावल मेरे और मेरी बेटी को खाना बहुत पसंद है।।

#dpw इडली सांबर

#ebook2020#state3#week3साउथ इंडिया मे चावल ज्यादा खाया जाता जिससे वंहा चावल से ही ज्यादातर रेसिपी बनती है। इडली सांबर दछिण भारत की प्रसिद्ध रेसपी है। ये खाने मे बहुत ही स्वादिस्ट और कम तेल मे बनने वाली रेसपी है। इडली भी चावल और दाल को मिलाकर बनाई जाती और भाप मे पकाई जाती.. सांबर मे कई सब्जियों को मिलकर बनाया जाता. जिससे ये हैल्थी और स्वादिस्ट होती।

#rasoi #dal लौकी ,कच्चे आम और सांबर पाउडर से इस दाल में बहुत ही बेहतरीन स्वाद आता है।

#rg3सांबर परम्परागत तमिल भोजन का प्रमुख हिस्सा है. गरमागरम सांबर से भुने हुये मसालों की महक आपको अपनी ओर खींच ही लेगी.चाहे चावल हों, बड़ा, दोसा,  इडली, रवा इडली सांबर सभी के साथ खाया जाता है. यह कई तरीके से बनाया जाता हैं.  इसमें सब्जियां    डालकर इसे अलग स्वाद भी दे सकते हैं.  इसे बनाने में अरहर की दाल और सब्जियोंका प्रयोग किया जाता है.  यह स्वादिष्ट होने के साथ साथ पौष्टिक भी है.  

#ebook2020#state3#south statePost 2सांबर दक्षिण भारत की एक प्रमुख व्यंजन हैं जो सम्पूर्ण द्रविड़ क्षेत्र में बनाई जाती हैं और श्रीलंका में भी बनायी जाती हैं ।यह दाल में मौसमी सब्जियों को डालकर पकाई जाती है और इमली और सांबर मसाला पाउडर मिलाकर राई ,हींग और करी पत्ते की बघार लगाकर बनाई जाती हैं ।यह दक्षिण के सभी नमकीन भोजन के साथ परोसी जाती हैं ।

#np1जैसा की आप सभी को पत्ता है ,आजकल कुकपेड पर साउथ,नॉर्थ,वेस्ट,इन तीन की रेसिपी बनाने का वीक चल रहा है,तो इसी में मैने बनाई है साउथ इंडियन इडली सांबर ।।सॉफ्ट और स्पंजी इडली जिसे बनाना भी आसान है।

#MM #9मेरे सॉस-ससुर को इडली सांबर बहुत पसंद है, उनकी फरमाइश पर आज मैंने इडली सांबर बनाया है

#prइडली सांबर और चटनी साउथ इंडिया की पारम्परिक डीश है।छोटे बड़े सभी को ये पसंद आती है।

#2022#week5#arhar dalसांबर में दाल की अच्छी मात्रा होती है जिससे यह प्रोटीन रिच होता है. प्रोटीन शरीर की टिशूज को बनाने और उन्हें रिपेयर होने में मदद करता है. सांबर के सेवन से मसल्स, कार्टिलेज को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिल सकती है आज़ मैंने थोड़ा चेंज के साथ शाही सांबर बनाया है।

#wh#augइडली सांबर ,सांबर वड़ा, डोसा सांबर दक्षिण भारतीय व्यंजन देश के विभिन्न क्षेत्रों में लोकप्रियहै । ये स्वादिस्ट होने के साथ पौष्टिक भी है इडली को चावल और उड़द की दाल के साथ बनाया जाता है और सांबर में तुअर की दाल और ढेर सारी सब्जी केसाथ बनाया जाता है। इडली सांबर सभी का पसंदीदा होता है ।

#MRW#W1इडली सांबर दक्षिण भारत की फेमस रेसिपी है ...राइस इडली या चावल की इडली बनाने के लिए चावल उडद दाल और नमक की जरूरत होती है राइस इडली को ब्रेकफास्ट लंच या डिनर किसी भी समय खा सकते हैं इसे सांबर और चटनी के साथ सर्व किया जाता हैसांबर बनाना बहुत आसान है इसे अरहर दाल के साथ लौकी, गाजर, सहजन की फली ,बैंगन जैसे सब्जियों की जरूरत होती है इसे इडली ,डोसा ,बड़ा ,उत्तपम और चावल के साथ भी सर्व कर सकते है

#dd3 #fm3इडली सांबर दक्षिण भारत का लोकप्रिय व्यंजन है। य़ह बेहद स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है। आप इसे नाश्ते में बनाकर खा सकते हैं। मेरे घर में तो यह इतना पसंद किया जाता है कि इसे किसी भी समय के भोजन के रूप में खाया जाता है।आशा करती हूं मेरी य़ह आसान रेसिपी आप सबको पसंद आएगी।

सांबर अब सिर्फ साउथ इंडिया के खाने का हिस्सा न होकर पूरी दुनियाभर में मशहूर है. आपको बता दें कि सांबर खाने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है.

#emojiआज कुछ अच्छा खाने का मन हुआ तो मैने सांबर कुछ सब्जियों को मिक्स कर झटपट बना लिया इसमें फाइबर और प्रोटीन की मात्रा का अच्छा स्तोत्र है और यह आसानी से पच जाता है

#hn#week4इडली सांबर साउथ इंडियन डिश हैं इसे सुबह के नास्ते मे या फिर खाने मे भी खाया जाता हैं ये बहुत ही टेस्टी बनता है इडली सांबर हेल्दी खाना है

#auguststar#kt#ebook2020#state3साऊथ थीम हो और इडली सांबर ना बने ये कैसे हो सकता हैं, ये तो मेरी पसन्दीदा डिश है। सांबर बनाने के सब के अपने तरीके है,मेरा तरीका भी ट्राय करे।

#bhr#mic#weak3अरहर की दाल बना कर उसमें सब्जियां मिक्स करने से व मसाला व इमली के साथ पकने के बाद जो व्यंजन तैयार होता है वह सांबर का रूप ले लेता है जो की खाने में छोटे बड़े सभी को बड़ा स्वादिष्ट लगता है इसको बनाना बड़ा ही आसान है आइए देखें यह किस प्रकार बनता है

#family #yum इडली साम्बर हेल्दी ,हल्का और स्वादिष्ट पकवान हैं जो सभी को पसंद आता हैं .अपने स्वाद के कारण ही पूरे भारत वर्ष में बनाया जाता हैं.

#auguststar#naya#ebook2020#state3#india2020 प्रायः साउथ इंडियन में घरों में नाश्ते में परोसे जाने वाली इडली को जोड़े में नारियल की तरह तरह की चटनी और सांबर के संग परोसा जाता है। इडली को विश्व के सर्वोच्च दस स्वास्थ वर्धक व्यंजनों में माना गया है। ये साउथ इंडियन व्यंजन सभी रेस्टोरेंट में सबसे ज्यादा पसंद किया जाने वाला व्यंजन है। इडली रेसिपी चटनी और सांबर के बिना अधूरी है। सांबर बनाने के कई तरीके है ये रेसिपी पोस्ट इसके दक्षिण भारतीय संस्करण के लिए समर्पित है।

#mirchiहम बनाने जा रहे हैं तीखी चटपटी सांबर हमारे यहां सभी को सांबर बहुत पसंद है डोसा इडली चावल किसी के भी साथ सांबर को खा लेते हैं सांबर ऐसे ही खा लेते हैं