#गरम#बुक -२५#पराठे कई अलग अलग प्रकार के बनते है मैंने आज एक नए टाइप का पराठा बनाया है मूली के पत्तों की बेसन वाली सब्जी का बहोत स्वादिष्ट पराठा ।

# ws1# winter special mooli ki sabji#मूली और मूली के पत्तों से बनाए स्वादीसट सब्जी और इस सब्जी में काचरी पाउडर मिलाने से सब्जी बहुत ही अच्छी बनती है ।

#ws2#week2#paratha आज मैंने मूली के भरवां पराठे बनाए हैं,जो बिना किसी ताम झाम के बहुत ही जल्दी बन जाते हैं। मूली में पोटेशियम और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है।जो भोजन को पचाने में सहायक होता है।

मूला की सब्जी बहुत टेस्टी होती है।मूला पेट के लिए फायदेमंद होता है।इसे सलाद,सब्जी और परांठे बना कर खा सकते हैं।मूला को चूल्हे में भूनकर खाने से पथरी मे भी राहत मिलती है।#Gharelu

#ws1#मूली

#rg2#week2#tawaआज खाने में बने हैं मूली लच्छा पराठा, जिसमे मैंने मूली के साथ इसके पत्तों का भी इस्तेमाल किया है. ये पराठे बहुत ही स्वादिष्ट और फ्लेवरफुल बनते हैं.

#winter2मूली के पत्तों में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं इसमें मूली से भी अधिक डाइटरी फाइबर पाए जाते हैं इसको खाने से बहुत सारे फायदे हैं जैसे थकान, बाबासीर,पीलिया,मधुमेह,मोटापा मूली में भरपूर मात्रा में फॉलिक एसिड, विटामिन C और एंथोकाइनिन पाए जाते हैं और इसके बहुत सारे व्यंजन भी बनते हैं जैसे सब्जी,साग,चटनी इत्यादि और भी बहुत कुछ मैं उन्हीं में से एक व्यंजन बनाई हूं मूली और मूली के पत्तों की सब्जी यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है दोस्तों इसलिए अगली बार से मूली के पत्तों को फेंके ना इसे सही इस्तेमाल करें और बहुत सारे फायदे पाए।

अक्सर हम जब मूली लेकर आते हैं तो उसके पत्तों को फेंक देते हैं लेकिन उसके पत्ते बहुत ही फायदेमंद होते हैं मूली के पत्ते पीलिया की बीमारी के लिए फायदेमंद है आप मूली के पत्तों की सब्जी बनाकर खाइए बहुत अच्छी बनती है।#win#week1

#Winter2मूली के पत्ते विटामिन ए, विटामिन बी, सी के साथ ही क्लोरीन, फास्फोरस, सोडियम, आयरन, मैग्नीशियम और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और पेट के लिए फायदेमंद होने के साथ ही अन्य विकारों में भी बेहद लाभकारी होते हैं।मूली के पत्तों का प्रयोग आप सब्जी या पराठे बनाने में कर सकते हैं। इसका सेवन करने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में इजाफा होता है और थकान महसूस नहीं होती।इसमें सोडियम होता है और यह शरीर में नमक की कमी को पूरा करता है।

#CJ#week3मूली के पत्तों की सब्जी बहुत ही स्वास्थ्य वद्धर्क होली है! ज्यादातर लौंग मूली के पत्तों को फेंक देते हैं लेकिन मुझे और मेरे परिवार को सबको मूली के पत्तों की सब्जी बहुत ही पंसद है! हम इसे रागी की रोटी के साथ खाना पंसद करते हैं!

#gharelu#post2आज मैंने मूली के पत्तों का पराठा बनाया है जो कि स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है बहुत से लौंग मूली को तो रख लेते हैं लेकिन उसके पत्तों को फेंक देते हैं|मूली के पत्ते में आयरन ,कैल्शियम, फोलिक एसिड, विटामिन सी और फास्फोरस होता है मूली के पत्ते कब्ज और पेट फूलने जैसी समस्याओं से निजात दिलाते हैं |

#Winter2सर्दियों के मौसम मे हर जगह मूली ही दिखाई देती है आज हम मूली और उसके पत्तों का यूज़ करके मूली बेसन की चटपटी सब्ज़ी बनाएंगे। तो शुरू करते है बनाना

#winter2मूली के पत्तों की चटनी खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है। इसे राम लड्डू के साथ विशेष रूप से खाया जाता है। मूली के पत्तों में मूली से ज्यादा ताकत होती है।

#wenter2मूली की भुजिया चावल या पराठे के साथ खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है

#shaamमूली की सब्जी, पराठे सलाद तो आपने बहुत खाई होगी पर एक बार मूली के पत्तों के पकौड़े बनाइए और चाय का आनंद ले....

#hn #week3अक्सर जब हम मूली खरीदते हैं तो उसके पत्तों को हम बेकार समझ कर भी फेंक देते हैं। रुको रुको इन पत्तों को फेंको मत बल्किन इन्हें काट कर और उबालकर इनकी एक स्वादिष्ट सब्जी तैयार हो जाती है ।जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है ।

#winter 2आज़ मैंने मूली गोभी के पत्तों की भुजिया बनाई है बहुत ही स्वादिष्ट लगती है आप इसे दाल, आलू टमाटर मटर सब्जी, रोटी,परांठे के साथ सर्व करें और भुजिया से अगर स्टफ करके परांठे बनायेंगे वो और भी स्वादिष्ट लगते हैं।

#winter2 सर्दी आते ही मूली आने लग जाती है ।पंजाब में जैसे मक्की की रोटी के साथ सरसों का साग होता है वेसे राजस्थान में बाजरे की रोटी के साथ मूली का साग बहुत पसंद किया जाता है । मूली में आयरन,विटामिनबहुत मात्रा में होते हैं और सर्दी में लहसुन भी बहुत लाभदायक होता है तो मैने आज लहसुन की मूली का साग बनाया है । बहुत सिम्पल और स्वादिस्ट ।

#ws2मूली के पराठे खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगते हैं.ठंड के मौसम में मूली बहुत ज्यादा बाजार में बिकने लगते हैं.और सभी घरों में मूली के पराठे शौक से बनाए जाते हैं. मूली के पराठे घर में सभी को बहुत पसंद आते हैं. मूली हमारे डाइजेशन के लिए भी लाभदायक होता है. बड़े या बच्चे सभी उसे बहुत पसंद से खाते हैं.आइए देखते हैं मूली के पराठे बनाने की रेसिपी.

#ws मूली के पत्तों और (आलू, मटर, ब्रोकोली, से गाजर,शलगम) के साथ बनाए टेस्टी मिक्स वेज सब्जी

#ws#week2मूली थेपला मूल रूप से मूली के पत्तों और मसालों से बनी चपटी रोटी है। हम इन स्वादिष्ट मूली थेपला को नाश्ते, स्नैक या टिफिन बॉक्स में भी पैक कर सकते हैं। स्वस्थ और पौष्टिक मूली की रेसिपी!

#flour1 #बेसनमूली स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती है । मूली के पत्तों को हम अक्सर फेंक देते हैं परन्तु उसकी भी बहुत स्वादिष्ट सब्जी बनती है, जिसे मेरी दादी और मम्मी बनाया करती हैं और मेरे मायके में यह सभी को बहुत पसंद थी खासकर मेरे पापा को । मेरे ससुराल में यह नहीं बनाई जाती थी परन्तु अब मैंने इसे बनाना शुरू कर दिया है और अब तो यह सब्जी मेरे पतिदेव की भी पसंदीदा सब्जियों में से एक है । मूली के पत्तों की बेसन वाली सब्जी आप भी इसे बनाकर देखिए आपको भी बहुत पसंद आएगी ।

#ws1 यह काफी पौष्टिक भरी सब्जी है। अगर तोरई की सब्जी को अच्छे से मसाले डालकर बनाया जाए तो यह सब्जी खाने में बहुत ही स्वाद लगती है। इसे आप लंच में रोटी या फिर परांठे के साथ खा सकते हैं।

#winter 2 मैंने मूली और मूली के पत्तों की सब्जी बनाई है होली हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छी होती है मूली को कई तरह से बनाया जाता है

#Mirchiमूली का कस झटपट बनने वाला सैलेड है जो रोटी और पराठे के साथ काफी अच्छा लगता है खाने में

#हरा #Onerecipeonetree #TeamTrees #बुक मूली के पत्तों की चटनी बहुत ही आसानी से बन जाती है तीखी चटपटी और मजेदार यह चटनी, चाट पकौड़ी मंगोठी या पराठों के साथ बहुत ही अच्छी लगती है

#bfrमूली खाने में भी फायदा करती है और इसके पत्तों की भोजी बनाई जाए वह भी बहुत फायदा करती है मैंने इसे मूंग की छिलके वाली दाल के साथ बनाया है।

#JAN #w2सर्दियाँ आते ही सभी घरों में बनाए जाते है तरह तरह के पराठे तो आज हमारे घर में बने है स्पेशल पराठे।वैसे तो मूली के पत्तों से सब्ज़ी बनाई जाती है लेकिन मैंने मूली के पत्तों को गोभी के साथ मिला कर बहुत ही स्वादिष्ट पराठे बनाए है।

#winter2मूली की पत्ते की सब्ज़ी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है साथ ही सेहत के लिए भी बहुत आवश्यक है मूली के पत्तों में कई तरह के आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं।इसमें आयरन, कैल्शियम, फोलिक एसिड, विटामिन सी और फॉस्फोरस आदि प्राप्त होता है। यह पोषक तत्व कई तरह के हमारे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक होते है

#ws1 सर्दियो हरी पत्ते वाली सब्जिया बहुत अच्छी मिलती है। मैने बनाई है। मूली के पत्तों की भुर्जी ये बहुत फायदे वाली सब्जी बहुत आसान भी है बनानी । यह सब्जी लिवर और पीलिया वाले रोगी के लिये रामबाण साबित है। एक महत्वपूर्ण औषधी का कार्य करती है।