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#DD3 SOUTH INDIAN#fm3 Suji ये एक हल्का फुल्का नाश्ता है। सूजी और सब्जियों को मिलाकर हेल्दी नाश्ता बनाया है। झटपट आसानी से, घर में मौजूद सामग्री से बनाया जानेवाला नाश्ता सुबह या शाम चाय के साथ और बच्चों को टिफिन में दे सकते है।

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#Fwf1Post -1

#ebook2021 #week8#box #b* चल मीतू शुरू हो जा।* जल्दी से स्वादिष्ट सा कुछ बना कर खिला।* मुझे पत्ता है, आजकल पतले होने की सनक तुझ पर चढ़ रही हैं।* पर खाने में कमी करेगी, इसकी गुंजाइश नहीं है।* मैं सब कुछ तेरे बारे में जानता हूँ।* खाने से तेरा क्या नाता है, ये अच्छे से पहचानता हूं।* खाये बिना तू रह नही सकती।* और खाते रहने से पतली तू हो नही सकती।* कुछ स्लिम-ट्रिम मुझको तू लगी।* इसलिए खलबली मुझे जानने की मची।* हाथ-पैर मुझसे अपने दबवा ले।* पर इसके पीछे का राज मुझे बता दें।* हॉ बड़बोले सही तुमने पहचाना है।* पतले होने का राज सबसे छुपाना है।* क्योंकि जुबान पर तेरे लगाम नही लगता।* ढिंढोरा मचा देगा सारे में, ऐसा मुझे लगता।* सब कुछ तो तुझको नही बताऊंगी।* पर इतनी खुशामत कर रहा है तो, एक स्वादिष्ट व्यंजन बनाकर तुझे खिलाऊंगी।* स्वादिष्ट से अप्पम सूजी के मैंने बनाये।* बड़बोले ने चटखारे ले कर इसको खाये।* बोला अच्छा हैल्थी और स्वादिष्ट चीजें बनाकर तू खा रही हैं।* इसलिए दिन पर दिन पतली होती जा रही हैं।* लेकिन मीतू तूने पूरा राज मुझे नहीं बताया।* मेरा श्राप है तुझको, फिर से वजन तेरा बढ़ जाएगा, जो अब तक तूने घटाया।

#ebook#week8रवा अप्पम रवा और हरी ताजा सब्जियों को मिलाकर, बहुत ही कम तेल से तुरत फुरत तैयार होने वाला नाश्ता है. स्वाद में इतना अच्छा कि इसे बच्चे भी बहुत पसंद करते हैं. हम इसे चटनी या टमाटर सॉंस के साथ बच्चों के टिफिन में भी रख सकते हैं ।कई बार जब अचानक से कुछ अलग खाने का मन होता है तो समझ भी नहीं आता कि ऐसा क्या बनाया जाए जिसे बनाने में ज्यादा तामझाम न करना पड़े और जो थोड़ा जल्दी बन भी जाए. तो ऐसे में आप सूजी अप्पम बना कर खा सकते हैं. आइए बनाते हैं सूजी अप्पम-

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#home#morning

#goldenapron#लंच सूजी और मिश्र सब्जियों से बने इंसटेंट आप्पम लंचबॉक्स में, नाश्ते में , सुबह शाम की चाय के साथ बहुत अच्छे लगते हैं । हेल्दी होते हैं , और बहुत ही जल्दी बन जाते हैं आप भी एक बार यह रेसिपी ट्राई करें। सब्जियां आप अपने पसंद के अनुसार ले सकते हैं।

#टिपटिप#dfwf2

#goldenapron3#week4

#सूजीसूजी अप्पम आसानी से बनने वाली ओर स्वादिष्ट डिश है।

#bfrसूजी अप्पम एक अच्छा साउथ इंडियननाश्ता हैं सूजी में दही और वेज डाल कर बनाया हैये हल्की भूख के लिए एक अच्छा ब्रेकफास्ट हैं और जल्दी से बन जाता हैं और सब को पसंद भी आता है!

#home#morning#weak1ब्रेकफास्ट में कुछ अलग और टेस्टी बनाना चाहते हैं, तो सुजी अप्पे बेस्ट ऑप्शन है....

#safedपोस्ट 1

#cwdm

सूजी अप्पम बहुत ही अच्छी रेसिपी है जो झटपट तैयार भी हो जाती है और सभी को पसंद भी आती है. #स्नैक्स/ब्रेकफास्ट #home #snacktime

#Whबहुत ही कम समय मे बनकर तैयार होने वाला इंस्टेंट अप्पम

#नाश्ताहेल्दी और टेस्टी नाश्ता!

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#ebook2021 #week8#box #bइस अपन को आप स्नैक्समें और सुबह के नाश्ते में ले सकते हैं यह बच्चों की फेवरेट डिश है। और इसे आप खट्टी मीठी चटनी हरी चटनी और टोमेटो केचप के साथ सर्व कर सकते हैं।

#child post3 #जून2सूजी और ताज़ा सब्जियों के साथ तैयार नाश्ता बनाने का‌ आसान तरीका है। इन खुबसुरत अप्पम को बनाने के लिए बहुत कम तेल का उपयोग होता है। सूजीअप्पम केचप या किसी भी चटनी के साथ आप बच्चों के लिए उन्हें टिफिन में भी पैक कर सकते हैं

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 #Gkr1रवा अप्पम एक प्रसिद्ध और स्वादिष्ट नाश्ता है जो न केवल बनाने में आसान है बल्कि कम तेल में बना हुआ और सब्जियों से भरपूर होने के कारण स्वास्थ्य वर्धक भी होता है।

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