உளுந்தங்களி (ulunthangali Recipe in Tamil)

Natchiyar Sivasailam
Natchiyar Sivasailam @cook_16639789
Chennai

#ஆரோக்கியஉணவு

இடுப்பு எலும்பை வலுப்படுத்தும் உளுந்தங்களி. பூப்படைந்த சமயத்தில் பெண் குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க வேண்டிய முக்கிய உணவு. கறுப்பு உளுந்தம் பருப்பு, கருப்பட்டி, நல்லெண்ணெய் எல்லாம் சேர்ந்து சுவையையும், ஆரோக்கியத்தையும் தரும்.

உளுந்தங்களி (ulunthangali Recipe in Tamil)

#ஆரோக்கியஉணவு

இடுப்பு எலும்பை வலுப்படுத்தும் உளுந்தங்களி. பூப்படைந்த சமயத்தில் பெண் குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க வேண்டிய முக்கிய உணவு. கறுப்பு உளுந்தம் பருப்பு, கருப்பட்டி, நல்லெண்ணெய் எல்லாம் சேர்ந்து சுவையையும், ஆரோக்கியத்தையும் தரும்.

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்
ஷேர்

தேவையான பொருட்கள்

  1. 1கப் கறுப்பு உளுந்தம் பருப்பு
  2. 1/4கப் பச்சரிசி
  3. 11/2கப்தண்ணீர்
  4. 11/2கப் கருப்பட்டி உடைத்தது
  5. 1 மேசைக்கரண்டி செக்கு நல்லெண்ணெய்

சமையல் குறிப்புகள்

  1. 1

    கறுப்பு உளுந்து, பச்சரிசியை நன்கு மாவாகப் பொடித்து, சலித்து ஒரு கப் எடுத்துக் கொள்ளவும்.

  2. 2

    கருப்பட்டி, தண்ணீரை கனமான வாணலியில் சேர்த்து அடுப்பில் வைத்துக் கிளறவும். கருப்பட்டி நன்கு கரைந்ததும் வடிகட்டவும்.

  3. 3

    வடிகட்டிய கருப்பட்டி தண்ணீரை மறுபடியும் வாணலியில் ஊற்றவும்.

  4. 4

    கருப்பட்டித் தண்ணீர் கொதித்ததும் 1/4 கப் நல்லெண்ணெய் ஊற்றிக் கிளறவும்.

  5. 5

    மாவை அதில் சேர்த்துக் கிளறவும்.

  6. 6

    களி நன்கு வெந்து வாணலியில் ஒட்டாமல் வரும் போது இறக்கவும்.

  7. 7

    ஒரு கிண்ணத்தில் 1/2 தேக்கரண்டி நல்லெண்ணெய் ஊற்றி சிறிதளவு களியை அதில் சேர்த்து கிண்ணத்தை சுழற்றவும். களி உருண்டை தயார்.

  8. 8

    மீதமுள்ள களியையும் கிண்ணத்தில் எண்ணெய் ஊற்றி உருண்டைகளாக உருட்டிக் கொள்ளவும்.

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்

குக்ஸ்னாப்ஸ்

எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Cook Today
Natchiyar Sivasailam
Natchiyar Sivasailam @cook_16639789
அன்று
Chennai

Similar Recipes