கேரட் புல்லட் (Carrot bullets)

#goldenpron3 #book

#goldenpron3 #book

#nutrient2#book

# book

#book

#கேரட்#book#week15

#carrot #book

# Book

# Carrot # book

#goldenapron3 #Book

#everyday3

#book

#carrot #book

#carrot #goldenapron3 #hingகேரட்டில் உள்ள பீட்டா-கரோட்டீன் மற்றும் லுடீன், பார்வை கோளாறு ஏற்படுவதைத் தடுத்து, நல்ல பாதுகாப்பு வழங்கும்.நீண்ட நேரம் கடின உடல் உழைப்பில் ஈடுபடுபவர்கள் உடைத்த கடலை பருப்புகளை சிறிதளவு சாப்பிடுவது உடலுக்கு மிகுந்த சக்தியை தரும்.இதில் எண்ணெய் குறைவாக உபயோகித்து உள்ளதால் அனைத்து வயதினரும் பயமின்றி உண்ணலாம்.

#carrot#goldenapron3#book

#goldenapron3#Book

#book

#GA4#week 1#ஊத்தப்பம்

# Carrot # book

#lockdown #book

#Carrot

#Carrot

#GA4 கேரட்டில் வைட்டமின் ஏ இருப்பதால் உணவில் அதிகம் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். நான் முதல் முறை செய்துள்ளேன்.

#அவசர சமையல்#Fitnesswithcookpad first week

#Carrot கேரட் தாவரத்தில் தங்கம் என்று கூறப்படுகிறது .கேரட்டில் வைட்டமின் A சத்து உள்ளது .இதில் உள்ள பீட்டாகேரோட்டின் கண் பார்வை குறைபாடு சரி செய்து ,சரும பொலிவையும் அதிகரிக்கும் .

#onepotஇது செய்வது மிகவும் சுலபம்

#PTகேரட்டில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் பசி அடங்கும். வைட்டமின் ஏ சத்து நிறைந்தது. ஆகையால், கண் பார்வையின் கூர்மை அதிகரிக்கும்.

#goldenapron3 #book

# ஸ்னேக்ஸ் # book