#arusuvai2

#2019சிறந்தரெசிப்பிக்கள்

#nutrient3 #book

#nutrient3

#family

இந்த உணவக உடை பன்னீர் டிக்கா ஒரு பிரபலமான மற்றும் சுவையான தந்தூரி சிற்றுண்டாகும், அங்கு பன்னீர் ஒரு மசாலா தயிர் சார்ந்த இறைச்சியில் marinated, skewers மீது ஏற்பாடு செய்யப்பட்டு அடுப்பில் வறுக்கப்படுகிறது.#hotel

#nutrient2

#bake #withoutoven

#GA4#CHILLI

#npd3

#wt1 மிச்சம் மீதி இருக்க காய்கறிய வச்சு வாரத்தோட கடைசி நாள முடிக்க நினைச்சேன்ங்க.. அன்னைக்கு தயிர் சாதம் தான்.. தொட்டக்க கொஞ்சம் காரசாரமா இருந்தா நல்லா இருக்கும்னு தோனுச்சு.. ஆனா கையில ஒரு குடைமிளகாய்.. கொஞ்சம் கேரட் மட்டும் தான் இருந்தது... குடைமிளகாய கடைசில போட்டு கிரண்சியா சாப்பிட்டா தான் நல்லா இருக்கும்னு சொல்வாங்க... அப்படி நினைச்சு நான் கொஞ்சம் தயங்கினேன்... அன்னைக்கு எனக்கு வேற வழி இல்ல😜 அன்னைக்கு உருவானது தான் நம்ம குடைமிளகாய் மிளகு வறுவல்... ஆனா, உண்மையா சொல்றேங்க... தயிர் சாதத்துக்கு அருமையான வெஞ்சணம்.. அதுக்கு அப்பறம் அடிக்கடி செய்ய ஆரம்பிச்சுட்டோம்... நீங்களும் செஞ்சு பாருங்களேன்...

#இரவுஉணவுகள்

#GA4 #week13 #mushroom

#GA4 #mushroom #week13

# பன்னீர் /மஸ்ரூம் செய்ய வேண்டும்

#nutrient3

#COLOURS1கண்களுக்கும், நாவிர்க்கும் நல்ல விருந்து. சத்துள்ள பொருட்களை சேர்த்து நல்ல முறையில் செய்த அழகிய சுவையான பன்னீர் டிக்கா

#GA4/Tandoori/Week 19* உணவில் பனீரை அதிக அளவில் சேர்த்துக் கொள்வர், அதற்கு காரணம் பனீர் சுவையானது மற்றும் அதிக அளவு புரோட்டீன்களை உள்ளடக்கியது.*பனீரை நாம் நமது உணவில் சேர்த்து சாப்பிடுவதனால் எலும்புத் தேய்மானம், மூட்டு வலி, பல்வலி எனப் பல்வேறு வலிகளைக் குறைக்கிறது.*பாலை விட பனீரில் சர்க்கரையின் அளவு குறைவாகவே உள்ளது. எனவே நீரிழிவு நோயாளிகளும் பனீரை தைரியமாக சாப்பிடலாம்.

#clicksbyharsh

#TheChefStory #ATW1 இந்த சிக்கன் டிக்கா வடமாநிலங்களில் மிகவும் பிரபலமான ஒரு ரெசிபி... பஞ்சாப் மற்றும் அதன் சுற்றியுள்ள மாநிலங்களில் இது கடைகளில் கிடைக்கும்...

#magazine1

#vd

#wd

#மதியஉணவு

#ve காளான் மசாலா

#தக்காளியுடன் சமையுங்கள்

#மஷ்ரூம்வகைஉணவுகள்

#bake #withoutoven