🌯🌯🥣🥣 பெப்பர் மில்லட்🥣🥣🌯🌯 (Pepper millet recipe in tamil)

#ONEPOT சிறுதானியம் உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது. சிறுதானியம் எளிதில் செரிமானம் ஆகும். இதில் மிளகு சேர்த்திருப்பதால் சளி இரும்பல் காய்ச்சல் எதுவும் வராது.
🌯🌯🥣🥣 பெப்பர் மில்லட்🥣🥣🌯🌯 (Pepper millet recipe in tamil)
#ONEPOT சிறுதானியம் உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது. சிறுதானியம் எளிதில் செரிமானம் ஆகும். இதில் மிளகு சேர்த்திருப்பதால் சளி இரும்பல் காய்ச்சல் எதுவும் வராது.
சமையல் குறிப்புகள்
- 1
கடாயில் எண்ணெயை ஊற்றி காய்ந்த உடன் மிளகு மிளகு தூள் சீரகம் மற்றும் பெருங்காயம் சேர்க்கவும்.
- 2
லேசாக சிவந்தவுடன் கருவேப்பிலை, மிளகாய், துருவிய இஞ்சி சேர்க்கவும்.
- 3
கருவேப்பிலை, மிளகாய், துருவிய இஞ்சி. பொரிந்தவுடன் தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
- 4
தண்ணீர் கொதித்தவுடன் உப்பு சேர்க்கவும்.
- 5
உப்புக் கரைந்த உடன். தண்ணீரில் கழுவிய சா மையை சேர்க்கவும்.
- 6
கொதி வந்தவுடன் அடுப்பை சிம்மில் வைக்கவும்.
- 7
மூன்று நிமிடத்தில் தண்ணீர் வற்றி சாமை நன்றாக வெந்திருக்கும்.
- 8
இப்பொழுது நமது சூடான சுவையான பெப்பர் மில்லட் தயாராகிவிட்டது.🌯🥣🥣🌯
குக்ஸ்னாப்ஸ்
எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!
Similar Recipes
-
🍛🍛🍛சிறுதானிய காலை உணவு🍛🍛 (Siruthaaniya kaalai unavu recipe in tamil)
#GA4 #week7 #Breakfast சிறுதானியம் உடலுக்கும் மிகவும் நல்லது. இருமல் மூக்கடைப்பு காய்ச்சல் தொந்தரவுகள் வராது. Rajarajeswari Kaarthi -
மிளகு முட்டை ஆம்லெட் (Milagu muttai omelette recipe in tamil)
#GA4 #week22 முட்டை மிளகு உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது. ஜலதோஷத்திற்கு மிகவும் நல்லது. Rajarajeswari Kaarthi -
🥣🥣ஈரோடு மசாலா சுண்டல்🥣🥣 (Erode masala sundal recipe in tamil)
மசாலா சுண்டல் புரோட்டீன் நிறைந்தது குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடிக்கும் பெரியவர்களுக்கு உடல் நலத்திற்கு அடிக்கடி சாப்பிட வேண்டிய பொருள். #GA4 #week6 Rajarajeswari Kaarthi -
பெப்பர் பிரை இட்லி (Pepper fry idli recipe in tamil)
#kids3#lunchboxமிகவும் சுவையான மிளகு இட்லி. குழந்தைகளுக்கு பிடித்த உணவு. Linukavi Home -
பெப்பர் பொட்டேட்டோ (pepper 🥔)
#pepper மிளகில் அதிக மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளது. உடல் வலியை நீக்கும்.சீரகப்பொடி ஜீரண சக்தியை ஏற்படுத்தும். கருவேப்பிலை பொடி உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. தலைமுடியை நன்கு கருமை நிறமாக மாற்றும்.பெப்பர் சீரகப் பொடி கருவேப்பிலை பொடி சேர்த்து பெப்பர் பொட்டேட்டோ செய்துள்ளேன் நீங்களும் ட்ரை பண்ணிப் பாருங்கள். குழந்தைகளுக்கு ஈவினிங் ஸ்நாக்ஸ் ஆக கொடுக்கலாம். Dhivya Malai -
முருங்கைக்கீரை மிளகு ரசம் #sambarrasam
முருங்கைக்கீரையில் அதிக இரும்பு சத்து உள்ளது. எலும்புககுக்கு அதிக வலு கொடுக்கிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டது.சர்க்கரை நோய் க்கு நல்லது. மிளகு சளி இருமலுக்கு மிகவும் நல்லது. Ishu Muthu Kumar -
முருங்கைக்கீரை ரசம்
# sambarrasam. முருங்கைக்கீரையில் இரும்புச்சத்து அதிகமாக உள்ளதால் பெண்கள் அனைவருக்கும் உடல் நலத்திற்கு நல்லது. Siva Sankari -
பெப்பர் சிக்கன் (Pepper chicken recipe in tamil)
#GA4 #week15 #chickenகுளிர்காலத்தில் இந்த கோழி மிளகு வறுவல் செய்து சாம்பார், தயிர், ரசம் போன்ற சாதங்களுடன் சாப்பிடும் போது மிகவும் சுவையாக இருக்கும். Asma Parveen -
பெப்பர் கார்ன் ப்ரை (Pepper corn fry recipe in tamil)
சோளத்தில் அதிக சத்துக்கள் உள்ளன. சாதாரணமாக கொடுத்தால் குழந்தைகள் சாப்பிட மாட்டார்கள். இப்படி ப்ரை பன்னி கொடுத்தால் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். #deepfry Aishwarya MuthuKumar -
சுவையான பாசிப்பருப்பு பாயாசம். 🥣🥣🥣
#ilovecooking பாயசம் மிகவும் சுவையாக இருக்கும் உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது வீட்டிலுள்ள அனைவரும் மிகவும் விரும்பி உண்பர். cook with viji -
மண் சட்டியில் வைத்த திருக்கை மீன் குழம்பு (Thirukkai meen kulambu recipe in tamil)
மருத்துவ குணம் கொண்ட திருக்கை மீன் குழம்பு. உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது , பிள்ளை பெற்ற தாய்மார்கள், கை ,கால் ,உடல் வலி முதுகு வலி, உடையவர்கள் அனைவரும் இந்த குழம்பு வைத்து சாப்பிட்டால் மிகவும் நல்லது. Ilakyarun @homecookie -
நெய் மணக்கும் வெண்பொங்கல்(ven pongal recipe in tamil)
காலை உணவிற்கு ஏற்ற ஒரு உணவாகும் .மிகவும் விரைவாக செய்து விடலாம் .அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடுவர். எளிதில் செரிமானம் ஆகும். #newyeartamil Lathamithra -
பச்சை கொள்ளு ரசம்.(kollu rasam recipe in tamil)
சளி காய்ச்சல் உடல் வலிக்கு ஏற்றது.. சுலபமானது.. சத்தானது ..#Wt2 Rithu Home -
பெப்பர் பாயா (pepper paya Recipe in Tamil)
#ஆரோக்கியமூட்டு வலி, இடுப்பு வலி குறைக்கும் ஆட்டுக்கால், உடலுக்கு பலம் தரும், உடல் சோர்வை தீர்க்கும்.Sumaiya Shafi
-
மிளகு ரசம், pepper rasam
இந்த கொரனா காலத்தில் சளி பிடிக்காமல் இருக்க மிளகு ரசம் செய்து சாப்பிடலாம். எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் #pepper Sundari Mani -
-
ஆட்டு நெஞ்சு எலும்பு ரசம் (Mutton nenjelumbu rasam recipe in tamil)
#Grand1ஆட்டு நெருஞ்சி எலும்பு ரசம் சளி இருமலுக்கு மிகவும் நல்லது Sangaraeswari Sangaran -
மிளகு ரசம் (pepper rasam)
#pepperஇந்த மிளகு ரசம் சளி, இருமல், காய்ச்சல் வரும்போது, சூப் மாதிரி பருகலாம். இரண்டு நாட்கள் கெடாமல் இருக்கும். காரமாகவும், சுவையாகவும் இருக்கும். Renukabala -
கொள்ளு மிளகு ரசம் (Kollu milagu rasam recipe in tamil)
#pepper மிளகு சளிக்கு சிறந்த மருந்து கொள்ளு உடல் எடையை குறைக்க உதவும் Prabha muthu -
முளைகட்டின பச்சை பயிர் சேலட் (Mullikatina Green gram Salad recipe in tamil)
#GA4 #week 5 உடல் இடை குறைக்க விரும்புபவர்கள் தினம் ஒரு சேலட் சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் எடை சீராக குறையும்.குழந்தைகளுக்கு ஈவ்னிங் சீனக்ஸாக குடுக்கலாம் உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது. Gayathri Vijay Anand -
Egg Pepper Rice
#vahisfoodcorner முட்டை மிளகு சாதம். பாஸ்மதி அரிசியில் செய்து இருப்பதால் குழந்தைகளும், பெரியவர்களும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். மிளகு, சீரகத்தூள் சேர்த்து இருப்பதால் எளிதில் ஜீரணமும் ஆகும். Laxmi Kailash -
பெப்பர் சிக்கன் (Pepper chicken recipe in tamil)
#ap week 2சிக்கனில் கால்சியம் விட்டமின் ஏ டி சி பி6 அயன் மேலும் பல சத்துக்கள் உள்ளது. Jassi Aarif -
-
திணை உப்புமா (fox Millet upma recipe in tamil)
#cf5 இதில் வெங்காயம், தக்காளி எதுவும் சேர்க்கவில்லை.. Muniswari G -
பன்னீர் கேப்சிகம் பெப்பர் ஃப்ரை(paneer capsicum pepper fry recipe in tamil)
#pongal2022இதில் பன்னீர் காப்ஸிகம் இருப்பதால் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடிக்கும். பணீரில் உள்ள கால்சியம் கிடைக்கும். குடைமிளகாய் கண் பார்வைக்கு மிகவும் நல்லது. Pepper இஞ்சி பூண்டு நோய் தொற்றை தடுக்கும். Meena Ramesh -
சென்னை பீச் மோர்
உடல் சூட்டை தணிக்கும். உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது.#vattaram #week1 Rajarajeswari Kaarthi -
இனிப்பு பூசணி பொரியல். 👌👌👌(arasanikai poriyal recipe in tamil)
#ilovecooking பொரியல் குழந்தைகள் மிகவும் விரும்பி உண்பர். உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது. cook with viji -
-
மிளகு கோழி வறுவல் (Pepper Chicken) #pepper
1. மிளகு சளிக்கு நல்லது.2. மிளகு விஷக்கடிகளை முறிக்கக் கூடிய தன்மை உள்ளது.3. நெஞ்சு சளியை கரைக்கக்கூடிய தன்மை உடையது.4. மிளகு இருமலை கட்டுப்படுத்தும். Nithya Ramesh -
உருளைக்கிழங்கு மிளகு ப்ரை
1.)உருளைக்கிழங்கில் மாவுச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் வளரிளம் குழந்தைகளுக்கு ஏற்ற உணவு.2.) மிளகு காய்ச்சல் சளி இருமல் ஆகியவற்றை குணப்படுத்தும்.# pepper லதா செந்தில்
More Recipes
கமெண்ட் (5)