முளை கட்டிய பச்சை பயிறு மசாலா(Sprouted Dhal Masala recipe in Tamil)

kavi murali
kavi murali @kavimurali_cook
Chennai

#onepot

*முளைகட்டிய பயிறுகள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, உடலுக்குத் தேவையான எனர்ஜியைத் தருபவை. உடல் எடையைக் குறைக்கவும் உதவும்.

மேலும் படிக்க
எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்

தேவையான பொருட்கள்

15 நிமிடங்கள்
4 பரிமாறுவது
  1. ஒரு கப் முளை கட்டிய பச்சை பயிறு
  2. ஒரு வெங்காயம்
  3. ஒரு தக்காளி
  4. இரண்டு பச்சை மிளகாய்
  5. ஒரு டீஸ்பூன் தனி மிளகாய்த்தூள்
  6. இரண்டு டீஸ்பூன் தனியா தூள்
  7. ஒரு டீஸ்பூன் கரம் மசாலா தூள்
  8. அரை டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள்
  9. அரை டீஸ்பூன் சீரகத் தூள்
  10. ஒரு டீஸ்பூன் நெய்
  11. இரண்டு டீஸ்பூன் எண்ணெய்
  12. 2பிரிஞ்சி இலை
  13. 2பட்டை துண்டு
  14. 1டீஸ்பூன் பெருஞ்சீரகம்
  15. உப்பு தேவையான அளவு
  16. கொத்தமல்லி சிறிதளவு

சமையல் குறிப்புகள்

15 நிமிடங்கள்
  1. 1

    ஒரு குக்கரில் எண்ணெய் மற்றும் நெய் ஊற்றி பெருஞ்சீரகம், பட்டை பிரிஞ்சி இலை, பொடியாக நறுக்கிய இஞ்சி,பூண்டு, வெங்காயம் சேர்த்து நன்கு வதக்கி கொள்ளவும்.

  2. 2

    இதனுடன் தக்காளி மற்றும் பச்சை பயிறு சேர்த்து வதக்கிய பிறகு கொடுத்துள்ள தூள் வகைகள்,தேவையான அளவு உப்பு சேர்க்கவும்.

  3. 3

    இதனை நன்கு கலந்து கொண்டு மூழ்கும் அளவு தண்ணீர் ஊற்றி 2 விசில் விட்டு வேக வைத்து கொத்தமல்லி இலைகளை தூவி இறக்கினால் சுவையான கமகமக்கும் வாசனையுடன் முளைகட்டிய பச்சைப் பயிறு மசாலா தயார். இதனை சப்பாத்தியுடன் சேர்த்து சாப்பிட மிகவும் சுவையாக இருக்கும்.

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்

குக்ஸ்னாப்ஸ்

எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Cook Today
kavi murali
kavi murali @kavimurali_cook
அன்று
Chennai
வானவில்தோன்றும் போதுவானம் அழகாகிறதுநம்பிக்கைதோன்றும் போதுவாழ்க்கை அழகாகிறது...
மேலும் படிக்க

Similar Recipes