சமையல் குறிப்புகள்
- 1
முதலில் முருங்கைக்காயை சுத்தம் செய்து நறுக்கி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் இப்பொழுது ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிதளவு தண்ணீர் விட்டு மஞ்சள்தூள் சேர்த்து அதில் முருங்கைக்காயை போட்டு 10 நிமிடம் வேகவிடவும்.
- 2
இப்பொழுது ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிதளவு எண்ணெய் சேர்த்து அதில் கடுகு தாளித்து வெந்த பின்பு அதோடு நறுக்கி வைத்த பெரிய வெங்காயம் பூண்டு சேர்த்து நன்றாக வதக்கவும் பெரிய வெங்காயம் வதங்கிய பின்பு அதில் தேவையான அளவு சீரகத்தூள் கரம் மசாலாத்தூள் மற்றும் வத்தல் தூள் சேர்த்து நன்றாக வதக்க வேண்டும்.
- 3
அதன் பச்சை வாடை போனதும் வேக வைத்திருக்கும் முருங்கைக்காய் சேர்த்து நன்றாகக் கிளறி விடவும். இப்பொழுது அதோடு சிறிதளவு தண்ணீர் சேர்த்து மூடி வைத்து 5 லிருந்து 10 நிமிடம் வரை மிதமான தீயில் வேக விடவும் தேவையான உப்பு சேர்த்துக் கொள்ளவும்.
- 4
சுவையான மற்றும் சத்தான முருங்கைக்காய் மசாலா ரெடி.நன்றி
- 5
குக்ஸ்னாப்ஸ்
எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!
Similar Recipes
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
இறால் தலைப்பாகட்டு பிரியாணி
#nutrient1 #book உடலுக்கு தேவையான சத்துக்கள் கடல் உணவுகளில் அதிகம் உள்ளன. கடல் உணவுகளில் ஒன்றான இறாலில் அதிகளவு புரதமும் (Protein) மற்றும் வைட்டமின் “டி” (Vitamin D) அடங்கியுள்ளது. இதில் கார்போஹைட்ரேட் இல்லாததால் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு உதவியாக இருக்கும். இறாலில் ஹெபாரின் என்ற பொருள் அடங்கியுள்ளதால் கண் பார்வை சிதைவிலிருந்து காக்கும். முக்கியமாக கணினி முன் நீண்ட நேரம் வேலை செய்பவர்களுக்கு சிறந்தது. இறாலில் உள்ள கனிமங்கள் முடி வளர்ச்சிக்கு உறுதுணையாக இருக்கும் தசைகள் வலுவடையும். புரதம், கால்சியம் (Calcium), பொட்டாசியம் (Potassium) மற்றும் பல வைட்டமின்கள் உள்ளதால் எலும்பு சிதைவுகள் ஏற்படாமல் பாதுகாக்கும். Dhanisha Uthayaraj -
-
-
-
-
-
-
முருங்கைக்காய் குருமா
#GA4 week25 (drumsticks) சாதத்திற்கு மிகவும் சுவையாக இருக்கும் முருங்கைக்காய் குருமா Vaishu Aadhira -
-
-
-
-
பிரட் மசாலா /Bread Masala
#Lockdown2#goldenapron3#Bookலாக்டவுன் காலங்களில் மாலை வேலையில் ஸ்னாக்ஸ் ஆக செய்து சாப்பிடலாம் .குட்டிஸ்களுக்கு பிரட் மசாலா மிகவும் பிடிக்கும் .செய்து சுவைத்திடுங்கள் . Shyamala Senthil -
-
-
-
-
-
More Recipes
கமெண்ட்