"மதிய உணவு சாதம்,முருங்கைக்காய் பருப்பு சாம்பார்".. - (Rice & murungai kai parupu sambar recipe)

"மதிய உணவு சாதம்,முருங்கைக்காய் பருப்பு சாம்பார்".. - (Rice & murungai kai parupu sambar recipe)
சமையல் குறிப்புகள்
- 1
2கப் புளுங்கல் அரிசியை 3முறை நன்றாக கழுவி 4கப் தண்ணீர் அல்லது (தேவையான அளவு) சேர்த்து 10நிமிடம் ஊற வைக்கவும்.
பின் கேஸ் அடுப்பில் வைத்து அரிசியை வேக வைக்கவும். - 2
சாதம் வெந்தவுடன் மூடி வைத்து 2நிமிடம் கேஸ் அடுப்பில் ஏற்றி இரக்கவும்.சாதம் ரெடி....
- 3
முருங்கைக்காய் பருப்பு சாம்பார்க்கு தேவையான பொருட்கள் அனைத்தையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
200கிராம் துவரம் பருப்பை நன்றாக கழுவி 15நிமிடம் ஊற வைக்க வேண்டும்.
1வெங்காயம்&2தக்காளியை பொடியாக நறுக்கவும்.
முள்ளங்கியை தோல் நீக்கி உருண்டையாக அரியவும்.4கத்திரிக்காய்&1பெரிய கத்திரிக்காயை இரண்டாக வெட்டி கியூப் வடிவத்தில் வெட்டவும்.கத்திரிக்காய்க்கு தேவையான அளவு தண்ணீர் ஊற்றி வைக்கவும்.கத்திரிக்காய் கருக்காமல் இருக்கும்...
மசாலா பொருட்கள்,தண்ணீர் தேவையான அளவு வைத்துக் கொள்ளவும்.
- 4
ஊற வைத்த 200கிராம் பருப்பை குக்கரில் போட்டு தேவையான அளவு தண்ணீர் சேர்த்து 1டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் போட்டு,1டீஸ்பூன் சன்பிளவர் ஆயில் சேர்த்து கலக்கி டயர்,வெயிட் போட்டு 4 அல்லது 5 விசில் விட வேண்டும்.
- 5
வேக வைத்த பருப்பை ஒரு பாத்திரத்தில் ஊற்றி வைக்கவும்.
பின் குக்கரில்நறுக்கி வைத்த 1வெங்காயம்,2தக்காளி,5கத்திரிக்காய்கள்,2முள்ளங்கி,1டீஸ்பூன் சீரகம் தூள்,தேவையான அளவு கல் உப்பு&தண்ணீர் சேர்த்து டயர்,வெயிட் போட்டு மூடி வேக வைக்க 2விசில் விட்டு இரக்கவும். - 6
பின் பாத்திரத்தில் வேக வைத்திருந்த பருப்பு,காய்கறிகளோடு 2முருங்கைக்காயை போட்டு வேக வைக்கவும்,1மீடியம் அளவு மாங்காயை வெட்டிக் கொள்ளவும்,1எலுமிச்சைப் பழம் சாறு பிளிந்து சிறிது நேரம் கொதிக்கவிடவும்.
- 7
- 8
Similar Recipes
-
மதிய உணவு முருங்கைக்காய் சாம்பார், சாதம், ரசம், வெண்டைக்காய் பொரியல்,புளி குழம்பு
#Everyday2 Anus Cooking -
-
-
-
-
மாங்காய்,முருங்கைக்காய்,முள்ளங்கி,வத்தக் குழம்பு(காரக் குழம்பு)(
வத்தக் குழம்பு (அ ) காரக் குழம்பில் பல வகை உண்டு.இந்த குழம்பில் மாங்காய் போட்டிருப்பதால், புளி அதிகம் தேவையில்லை.மேலும் இது ந.எண்ணெயில் செய்வதால் சுவை அதிகம்.ஒரு வாரம் வரை கூட உபயோகப்படுத்தலாம். Jegadhambal N -
-
-
-
-
-
முள்ளங்கி முருங்கைக்காய் சாம்பார்(sambar recipe in tamil)
முள்ளங்கி வாசனை பிடிக்காதவர்கள் கூட இந்த முறையில் செய்தால் மிகவும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள் அவ்வளவு ருசியாக இருக்கும் ஒரு சிறிய மாற்றம் செய்தால் முள்ளங்கி சாம்பார் மிகவும் ருசியாக கிடைக்கும் Banumathi K -
-
கத்திரிக்காய் முருங்கைக்காய் பலா கொட்டை பொரியல் (Kathirikkaai palakottai poriyal recipe in tamil)
#arusuvai2 Shyamala Senthil -
-
முள்ளங்கி சாம்பார் சாதம்(mullangi sambar sadam recipe in tamil)
#CF7 #சாம்பார் சாதம்முள்ளங்கி மிகவும் நலம் தரும் காய்கறி. புற்று நோய் தடுக்கும் சக்தி கொண்டது. முள்ளங்கி கீரையில் விட்டமின் C, B6, A magnesium, phosphorus, iron, calcium, unique antioxidants , such as sulforaphane indoles, as well as potassium and folic acid.நார் சத்து ஏராளம். கொலஸ்ட்ரால், இரத்தத்தில் சக்கரை கட்டு படுத்தும் immunityஅதிகரிக்கும். . Liver, intestine, digestionக்கு நல்லது. இலைகள், பூக்கள், கிழங்கு எல்லாம் சாம்பாரில். சேர்க்கலாம், தேங்காய், பருப்பகள், ஸ்பைஸ் மற்றும் சில பொருட்கள் சேர்த்து அரைத்த பேஸ்ட் கூட சேர்த்து வாசனையான சாம்பார் செய்தேன். Lakshmi Sridharan Ph D -
-
-
-
உருளைக்கிழங்கு முருங்கைக்காய் சாம்பார் (Urulaikilanku murunkaikaai sambar recipe in tamil)
#arusuvai3 Meena Ramesh -
-
-
-
More Recipes
கமெண்ட்