#KJ

#HF

#npd1

#buddy

#FC

#GA4#week3Dosa

#cookerylifestyle

#இரவுநேரஉணவு

கோதுமை தோசை செய்வது சுலபம். சத்து நிறைந்தது. சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் சாப்பிட ஏதுவான உணவு.#breakfast

#FC

#FC

#arusuvai5

#vattaram / week 10

#npd1The mystery Box chellenge

கோதுமை மாவுடன் காய்கறிகள் சேர்த்து செய்துள்ளதால் இந்த தோசையில் சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது.இது ஒரு அருமையான சிற்றுண்டி.#npd1

*இதய நோய் உள்ளவர்கள், கோதுமையை உணவில் சேர்த்து வந்தால், இதயம் வலிமையாக இருக்கும்.*கோதுமையில் புற்றுநோயைத் தடுக்கும் வைட்டமின் ஈ, செலினியம் மற்றும் நார்ச்சத்து இருக்கிறது. ஆகவே இதனை தவறாமல் சாப்பிட்டு வாருங்கள்.* எனவே கோதுமை மாவில் தோசை சாப்பிடுவதை விட உளுந்து கலந்து உடைத்த கோதுமையில் சாப்பிடும் தோசை மிகவும் ருசியாக இருக்கும்.

#Book

#qkகோதுமைமாவு மட்டும்கரைத்து சுட்டால் எளிதில் வேகாது.ஒட்டும்.கம்பு மாவு கலந்து சுட்டால் ஒட்டாது.எளிதாக எடுக்க வரும்.ரவை சேர்க்கலாம்.நல்லா ஊறவிடணும்.

ஷபானா அஸ்மி...Ashmi s kitchen!!!.#book 1 ஆண்டு விழா சமையல் போட்டி சவால்..... ரெசிபிக்கான தலைப்பு.