Pesce

tonno da gr.52 • cetriolo in agrodolce • acciuga sottolio • olio extra • dragoncello • maggiorana • sale

pasta lunga preferita (io vermicelli Garofalo, cottura: 14 minuti) • circa di fagiolini • Olio evo • d’aglio • alici sott’olio • Peperoncino (facoltativo) • Per il FORMAGGIO DEI POVERI: • Pangrattato • Prezzemolo • Pepe nero macinato al momento • d’aglio tritato finemente

panino • zucchina grigliata • speck

rape • orecchiette • Frutti di mare • Vino bianco

lime – 4 • Sciroppo di zucchero – • Succo fresco di lime • Foglioline di menta fresca • Soda per riempire il bicchiere • Rum bianco per(alcolico) • ghiaccio • acqua più 30 gr di zucchero • Fare sciogliere in un pentolino a fiamma lenta per qualche min

spaghetti • trentina di fiori di zucca • micro zucchine • acciughe • cubetti di pane raffermo • panna o latte • cucchiaiate di parmigiano • Foglioline di menta, sale, olio evo

uova • abbondante di origano • latte parzialmente scremato • farina • Sale • bicarbonato • pomodoro Cirio • insalata gentile (o altra insalata a piacere) • trancio di salmone già cotto (150g) • maionese • aceto dolceagro • olio evo

Fagiolini • Carote • Cetrioli • Patate • Tonno 2 scatole.....se avete quello fresco ancor più buona • Mozzarelline ciliege • Uova sode • Olio evo per condire • Aceto balsamico o crema balsamica • Sale q.b.per condire

persico fresco • olio evo • zenzero • limone • friggitelli • porri • lamponi • rucola

burro • farina • lt di latte • uova • salmone • surmi • sale e pepe • barbabietola • latte di soia • aceto di mele • olio di semi

riso parboleid • pomodori • piselli • uova sode • scatolette di tonno

peperoni (o piu’, dipende da quanti ne dovrete fare) • pancarrè • manciata di capperi • prezzemolo • scatolette da 80 gr di tonno sott’olio • pepe • paprika dolce • latte

riso venere • gamberetti • fagioli azuki verdi secchi • uova di quaglia • olio di oliva • sale • pepe rosa

Fiori di zucca • Mozzarelle • tubetto e mezzo di pasta di acciughe o acciughe sotto sale (o per chi non è amante del pesce anche con prosciutto cotto o mozzarella) • Farina • bottiglia di birra o Acqua gassata o birra • olio di semi [per la Frittura]

gamberi medi • confezione di ceci • uovo • timo • Olio evo • Sale, pepe • Pangrattato • Granella di pistacchi

gamberoni • o 2 burrate (dipende dalla grandezza • Gr.200 di piselli novelli • piccola patata • mezza cipolla • ribes • olio evo • erbe aromatiche (timo fresco, rosmarino) • d'aglio • pepe • Rum

sgombri sfilettati • alici sfilettati • triglie sfilettate • uova per il ripieno + 2 uova per le crocchette • Sale, aglio e prezzemolo tritato • Formaggio grattugiato • Mollica del pane • Farina, uova e pane grattugiato per impanare • Olio per friggere

avocado • sale, olio e pepe • yogurt greco • grana • arancia • olio evo • rosmarino, cumino, timo, bacche di ginepro e coriandolo

pane per bruschette • olio evo • scatolette di tonno sott'olio • mozzarelle • confezione wurstel • olive nere denocciolate • origano • verdure tricolore

trota salmonata • broccolo romano cotto a vapore • patate cotte a vapore • Sale,pepe,noce moscata • latte • Olio evo • Scorza di mezzo limone tagliata a julienne • acqua

farina polenta • polpo • cipolla • carota • pomodoro • aglio • costola di sedano • prezzemolo • prezzemolo • pepe • sale • olio extra vergine di oliva

misto per frittura • Anelli di totano, riccioli di calamari,gamberetti • farina 00 • acqua minerale • Olio per friggere • Sale

Di riso • uova soda • Sale q. b • bocconcini di mozzarella di bufala • wurstel grandi • abbondanti di mais in scatola • Olio di Oliva q. b • pomodori per insalata tondi • Olive verdi q. b • Basilico fresco q. b • scatolette di tonno in olio evo

girello • carota • cipolle piccole • sedano • Mezzo bicchiere di vino bianco • acqua • Mezzo bicchiere di olio evo • filetti di acciughe • tonno sott'olio • maionese • olive verdi denocciolate • Prezzemolo •

Farfalle • Surimi a fettine o bastoncini

cavolo cappuccio • olio di semi di girasole 🌻 • olio di sesamo • radice di zenzero grattugiato • Sesamo tostato • salsa di soia

linguine di farro • pomodoro • capperi • scatoletta di tonno • Acqua • d'aglio • Mezzo scalogno • Olio evo • Sale e pepe

code di gambero • fagioli cannellini, • brandy • aglio • peperoncino • avocado • arancia • limone • confezione di panna da cucina • Oilio evo • Sale, pepe • lamelle di mandorle •