Hummus ricette (163)

fagioli cannellini, tahina

ceci lessati (anche in barattolo, se hai fretta), carote belle croccanti, tahini (la crema di sesamo che da dipendenza), semi di cardamomo tritati (profumo spaziale 🌌), d’olio EVO buono, Sale marino integrale & peperoncino sott’olio q.b. (per dare la scossa 🔥)

farina, acqua, albume pastorizzato, Sale, pepe nero, polvere lievitane, ceci cotti, Sale, succo di limone, paprika, carota, pomodorini, Olio evo, pepe, origano, semi di zucca, semi di lino

farina, acqua, olio evo, sale, patata piccola, Spruzzata olio evo, Sale, rosmarino,paprika, ceci cotti, Succo di limone, sale, salsa tahina, olio evo

ceci cotti, barbabietola, acqua, succo di barbabietola, Pepe nero, succo di limone, sale, panino ai semi, olive nere, insalata mista, Crauti, Semi di chia, lino, zucca, girasole

banana, cocco essiccato, Semi di Chia, Cacao amaro in polvere, ceci cotti, stevia, cacao, acqua, avena, Acqua

piadine, mozzarella di bufala da 250 gr, hummus di pomodori secchi, zucchine, melanzana, Peperoni grigliati sott'olio, sale e olio E.V.O

ceci cotti, cacao amaro, latte, stevia

miglio, carciofo, fagioli borlotti lessati, aglio, prezzemolo, brodo, vino bianco, brodo vegetale, olio evo

pane, hummus alla barbabietola, uova intere, albume, cavolfiore, Sale, olio evo, pepe nero

gnocchi, hummus alla barbabietola, latte soia, olive nere denocciolate, cipolla tritata, Sale, olio evo, prezzemolo

ceci bio in vasetto (scolati e sciacquati), pomodori secchi sott'olio

🥘350 gr ceci lessi, 🥘50 gr succo di limone, 🥘1 spicchio d'aglio, 🥘30 gr olio evo, 🥘qb sale, 🥘prezzemolo, 🥘paprika dolce, 🥘pepe, 🥘100 gr semi di sesamo, 🥘10 gr olio di sesamo (ho usato olio di semi d'arachidi), 🥘qb sale

Acqua, Carote, Sale, riso, hummus (ceci,sesamo,cocco,curry), cipolla tritata, Sale, prezzemolo, olio evo

hummus, ceci cotti, succo di barbabietola, olio evo, succo limone, semi di chia, sale, Acqua, Pane al farro tostato, Semi di chia, Insalata mista (lattuga, pomodoro,carote), Olive

ceci (van bene pure quelli in scatola, ma scolati, sciacquati e asciugati), zucchine grosse per un totale di 300 gr, tahini, limone spremuto, aglio interi, sale, pepe, giri olio per frullare

avocado, Ceci cotti (io ho usato quelli in scatola), limone (succo), Olio di oliva, Liquido dei ceci in scatola o acqua, Sale fino, Aglio in polvere, semi di sesamo, cumino e paprika dolce

Farina, olio evo, Sale, acqua, hummus alla barbabietola, ricotta di vacca, pomodorini, cetriolo, Sale, olio evo, origani

ceci lessati, d’aglio, limone bio, raso di cumino, in alternativa del curry, d’olio extravergine d’oliva, noci, Origano, Peperoncino in polvere, Timo, Zenzero in polvere, menta fresca, Sale iodato

ceci cotti in padella (o precotti se preferisci), zucchine, tahini colmo, cumino, aglio grosso o 2 piccoli, sale fino, olio evo

finocchio lessato, ceci lessati, mandorle pelate, coriandolo o prezzemolo, olio di semi di girasole, olio extravergine d’oliva, Succo di limone, paprica, d’aglio, Sale iodato, Pepe

grammi piselli surgelati, d’aglio, menta, Succo di mezzo limone, Olio evo, Peperoncino fresco o surgelato

hamburger di scottona, insalata iceberg, panino grande e morbido, hummus di ceci, stracchino di riso, Prezzemolo tritato, Sale fino, Pepe nero, padella antiaderente, cucchiaino, coltello, paletta

friselle, hummus di barbabietola, mela, pistacchio, mandorle tostate

pane integrale tostato, hummus alla barbabietola (COMPRATO GIÀ PRONTO), finocchio, Sale, olio, paprika

pepe, ceci neri secchi, limone, aglio, prezzemolo fresco, paprika, olio extravergine d’oliva, sale, semi di sesamo per decorare

Pisellini, Ceci, Tahina, lime, Sale, Pepe, ghiaccio, goccio di acqua fredda

radicchio, ceci (cotti), Sale, olio evo, succo di limone, semi di chia, rosmarino

carote cotte, ceci cotti e scongelati, colmo di tahini, aglio piccoli o 1 grosso, cucchiao di succo di 1 limone bio, giro di sale, giro di olio, poco di cumino

frisella, zucca, pistacchi, fico, ceci, olio evo, semi di chia, succo di limone, sale, acqua