Coppetta al cacao e frutti di bosco

Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati

La bella stagione ci offre della frutta meravigliosa, come le fragole e i frutti di bosco, che io e i miei bambini adoriamo! 🍓❤️ E quando le giornate con i miei tesori assorbono ogni briciolo di energia mi torna molto utile avere già pronta una bella colazione fresca e golosa... basterà tirarla fuori dal frigorifero! 😉 Questa coppetta a base di frutti di bosco e cacao soddisfa il palato (e anche gli occhi direi con quei colori meravigliosi!) sfruttando la naturale dolcezza della frutta, e la cremosità avvolgente dello skyr rende irresistibile ogni boccone! 🤤
#dispensadimaggio

Coppetta al cacao e frutti di bosco

2 stanno pensando di prepararla

La bella stagione ci offre della frutta meravigliosa, come le fragole e i frutti di bosco, che io e i miei bambini adoriamo! 🍓❤️ E quando le giornate con i miei tesori assorbono ogni briciolo di energia mi torna molto utile avere già pronta una bella colazione fresca e golosa... basterà tirarla fuori dal frigorifero! 😉 Questa coppetta a base di frutti di bosco e cacao soddisfa il palato (e anche gli occhi direi con quei colori meravigliosi!) sfruttando la naturale dolcezza della frutta, e la cremosità avvolgente dello skyr rende irresistibile ogni boccone! 🤤
#dispensadimaggio

Modifica ricetta
Vedi report
Condividi
Condividi

Ingredienti

10 minuti
1 porzione
  1. 50 gpane integrale
  2. 3-4 cucchiaisucco 100% mirtilli (meglio se da mirtilli freschi)
  3. 80 gfragole
  4. 150 gskyr al naturale (non dolcificato)
  5. 10 gsemi di chia
  6. Q.b.cacao amaro per decorare

Istruzioni per cucinare

10 minuti
  1. 1

    Sciacquare le fragole sotto acqua corrente con delicatezza, asciugarle, togliere il picciolo e tagliarle a pezzetti.

  2. 2

    Inserire le fragole nel bicchiere di un mixer a immersione e frullare fino a ottenere una crema fluida e liscia.

  3. 3

    Mescolare in una piccola ciotola la purea di fragole, lo skyr e i semi di chia, ottenendo un composto di colore rosa.

  4. 4

    Comporre a questo punto la coppetta: posizionare sul fondo di una tazza o di una ciotolina una fettina di pane integrale e bagnarla con il succo di mirtilli, poi coprire con parte del composto di fragole e skyr e proseguire con gli strati, terminando con la crema.

  5. 5

    Coprire e riporre in frigorifero per almeno 1 ora, meglio ancora se si prepara la coppetta la sera per il mattino seguente.

  6. 6

    Al momento di servire, spolverizzare con il cacao amaro.

Modifica ricetta
Vedi report
Condividi

Cooksnap

Hai preparato questa ricetta? Condividi una foto della tua creazione!

Vignetta grigia disegnata a mano di una macchina fotografica e di una padella con stelle che spuntano dalla padella
Cucina Oggi
Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati
il
Sono una mamma, lavoratrice, che ha scelto di costruire un futuro migliore per la propria famiglia anche attraverso l'alimentazione e l'attenzione verso l'ambiente, perché siamo noi l'esempio per le prossime generazioni. Si pensa troppo spesso che seguire un'alimentazione biologica sia difficile, impegnativo e troppo costoso... nulla di più sbagliato! Il mio intento è dimostrare che basta solo volerlo e il cambiamento è a portata di mano. Migliorare le nostre abitudini alimentari è molto più facile di quanto si pensi: viviamo in un territorio ricco di tipicità, varietà e prodotti di qualità elevatissima! Basta iniziare da pochi e piccoli cambiamenti, un passo alla volta e si può arrivare anche molto lontano se si desidera!
Leggi di più

Commenti

Ospite

Ricette simili