Cosce di pollo ai semi di sesamo

Saverio Costantini
Saverio Costantini @saverio
Bologna

884 kcal: 32,12 grassi, 56,71 carboidrati, 87,44 proteine

Cosce di pollo ai semi di sesamo

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884 kcal: 32,12 grassi, 56,71 carboidrati, 87,44 proteine

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Ingredienti

1 ora e 30 minuti
1 persona
  1. 450 gfusi di pollo
  2. 2patate
  3. Prezzemolo
  4. Aglio
  5. 1/2cipolla
  6. Marsala
  7. Brodo vegetale
  8. Olio extravergine d’oliva
  9. Sale iodato
  10. Mix di pepe appena macinato

Istruzioni per cucinare

1 ora e 30 minuti
  1. 1

    In un tegame con l’olio caldo fai dorare leggermente lo spicchio d’aglio tagliato a metà, metà cipolla e le patate tagliate a tocchetti regolari. Unisci le cosce di pollo e lasciale rosolare, rigirandole spesso, poi versa il brodo e unisci il marsala e lascialo evaporare.

  2. 2

    Copri con un coperchio e prosegui la cottura per 35-40 minuti, unendo quando necessario un po’ di acqua e regolando di sale.

  3. 3

    Servi in tavola guarnendo con i semi di sesamo e le foglie di prezzemolo fresco e spolverizzando anche con il pepe appena macinato.

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Saverio Costantini
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