Una delizia da provare , consigliata dalla mia nutrizionista questa è una sua ricetta , quindi per una colazione e una merenda sana e con poche calorie e poco zucchero questa ricetta devi provare , qui ho usato l’ inulina , che è un estratto della cicoria in polvere ,dove aiuta la flora intestinale, e l’etitritolo è uno zucchero a 0 calorie ,che ormai è quasi in tutte le case, e che possono mangiare tutti anche chi è diabetico o chi è a dieta.

Una confettura a dir poco salutare per il benessere della nostra salute , una ricetta Evolucion di cui la dottoressa Chiara Manzi ne è a capo , consigliata da lei come tutti i suoi piatti donate senza segreti ,e che ognuno può realizzare .Gli ingredienti che ho usato sono Eritritolo zucchero a basso contenuto di zucchero cioè zero calorie , l’inulina che è un estratto della cicoria che aiuta la flora intestinale, la curcuma, il pepe due ingredienti associati insieme riducono la formazione di cellule grasse , insomma e’ da fare

#nonsibuttavianiente

Una bevanda fresca e soprattutto salutare con zero zucchero perché ho usato l’eritritolo, così possono gustarlo tutti.

Un Tortino che ha meno zucchero di un’arancia ma più fibre della stessa arancia. Viene sostituito alla metà dello zucchero l’eritritolo, un dolcificante naturale estratto dall frutta fermentata ed ha zero calorie.Una ricetta facile e golosa che ho cotto in Airfryer e accompagnato da una confettura di ciliegie e granella di pistacchi.Una ricetta della Dottoressa Chiara Manzi della Cucina Evolution.

Piatto fresco di stagione dove i fagiolini sono di casa , ( io li ho sempre in congelatore ) è una ricetta tipica ligure dove il protagonista è il pesto , non servono tanti tegami perché viene cotto tutto in una pentola è velocissima da fare buona fresca , è molto gradita a chi segue una dieta

Il Budino al cioccolato Evolution è un dolce con basso indice glicemico, grazie all’inulina a catena lunga, una fibra prebiotica estratta della radice della cicoria, senza zucchero per l’uso dell’eritritolo, un dolcificante naturale a zero calorie e privo di retrogusti, e infine, non meno trascurabile, è privo di glutine.Ogni porzione da 160 grammi apporta le calorie di uno yogurt alla frutta, e meno zucchero e più fibre di una mela.I grassi di questo Budino sono talmente pochi che può essere accompagnato da un paio di grammi di frutta secca o frutta fresca.Una ricetta della Chef Antonella Pelegatti, del Primo Ristorante Antiaging in Europa, il “Libra” di Bologna.

Quando nella fruttiera la frutta diventa troppo matura bisogna gelatizzarlaHo usato come sempre il latte condensato fatto in casaLa frutta era tanto matura che avrei potuto ometterlo

L'ho chiamata "pantorta" perchè non so se definarla un pane dolce o una torta.. Senza burro, uova e con poco zucchero. E' la mia colazione tedesca che mi prepara sempre una mia amica quando vado a trovarla. Quindi mi sono fatto dare la ricetta perchè io l'adoro bagnata nel latte.

Questa è una torta adatta a tutti i gusti! Per chi sta a dieta, per chi è vegano o per chi ha semplicemente voglia di un buon dolce.

Sono panini semplici da fare , ottimi per le feste dei bambini o per un’aperitivo , da farcire sia salato che dolce . #calendariodisettembre

Ciao a tutti.. dopo queste feste mangerecce ci vuole proprio un dolcetto per colazione o merenda non troppo calorico.. ed ecco qui che vi propongo un plum cake con pochissimo olio e zucchero, che sfrutta la dolcezza naturale delle banane mature, il tutto arricchito dal profumo e dalla bontà del cocco! Un ottimo dolce per rimetterci in forma insomma ma che non ci fa rinunciare al gusto 😁😁😁😁😁!#plumcake#light#adietacongusto#ricetteamodomio#coccoebanana