Allegria in padella

Nunzia Marzocco
Nunzia Marzocco @Nunziamarzocco68

Le verdure di stagione oltre a essere buone e salutari con i loro colori a me personalmente mettono allegria.
Un contorno semplice ma gustoso sono le verdure in padella a cui ho aggiunto olive, capperi e semi di girasole🌻.
A me piace tantissimo!

Allegria in padella

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Le verdure di stagione oltre a essere buone e salutari con i loro colori a me personalmente mettono allegria.
Un contorno semplice ma gustoso sono le verdure in padella a cui ho aggiunto olive, capperi e semi di girasole🌻.
A me piace tantissimo!

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Ingredienti

45 minuti
2 persone
  1. 2peperoni (1 giallo e 1 rosso)
  2. 1melanzana
  3. 3carote poccole
  4. 10Pomodorini
  5. 2zucchine piccole
  6. 1patata media
  7. 6-7capperi sotto sale
  8. 10olive nere di gaeta
  9. q.b.Olio Evo
  10. q.b.cipolla
  11. q.b.basilico
  12. q.b.origano secco
  13. q.b.Semi di girasole

Istruzioni per cucinare

45 minuti
  1. 1

    Lavare e asciugare tutte le verdure, pelare la patata e le carote e tagliare a tocchetti, fare ugualmente con tutte le verdure.

  2. 2

    Adagiare in una padella capiente e terminare con i pomodorini, la cipolla tagliata finemente, le olive a cui sarà stato tolto il nocciolo, i capperi a cui sarà stato tolto il sale in eccesso, abbondanti foglie di basilico, l'origano secco e i semi di girasole. Irrorare con olio evo e mescolare bene.

  3. 3

    Lasciare cuocere a fuoco moderato finché le verdure non risultino cotte ma non disfatte. Assaggiare e se è necessario aggiustare di sale.

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Vignetta grigia disegnata a mano di una macchina fotografica e di una padella con stelle che spuntano dalla padella
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Nunzia Marzocco
Nunzia Marzocco @Nunziamarzocco68
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Sono una mamma che si occupa della sua famiglia, la mia è una cucina semplice ma ugualmente apprezzata da chi si siede alla mia tavola.
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