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Pizzoccheri antinfiammatori
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Foto di Pizzoccheri antinfiammatori

Pizzoccheri antinfiammatori

Elisa
Elisa @bertoluccie_

Rivisitazione versione pizzoccheri in una forma antinfiammatoria e potenzialmente vegana, semplice e veloce

Rivisitazione versione pizzoccheri in una forma antinfiammatoria e potenzialmente vegana, semplice e veloce

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Pizzoccheri antinfiammatori

Elisa
Elisa @bertoluccie_

Rivisitazione versione pizzoccheri in una forma antinfiammatoria e potenzialmente vegana, semplice e veloce

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Ingredienti

20 minuti
2 persone
  • 160 grpizzoccheri
  • 600 mlacqua circa
  • 1busta verdure surgelate (patate, zucchine, cipolle, carote)
  • Aglio
  • q.bOlio
  • Curcuma
  • Olio di semi di lino
  • q.bSalsa di soia
  • 2 cucchiaiparmigiano grattuggiato
  • Lievito alimentare per la versione vegana
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Istruzioni per cucinare

20 minuti
  1. 1

    Inizia portando a ebollizione un pentolino d'acqua, nel frattempo prepara una padella e fai soffriggere olio e aglio, in seguito butta i pizzoccheri e riempi di acqua fino a coprirli totalmente, sala

  2. 2

    Prepara un'altra padella, soffriggi olio e aglio e butta la busta di verdure surgelate, aggiungi poi 2 cucchiai di salsa di soia

  3. 3

    Quando i pizzoccheri sono quasi pronti, versa metà del contenuto della padella con verdure e fai andare per 5 minuti. La restante parte di verdure può essere mangiata come contorno :)

  4. 4

    Quando avranno raggiunto una consistenza cremosa, spegni il fuoco e manteca con parmigiano (o lievito alimentare nella versione veg)

  5. 5

    Aggiungi curcuma e 2 cucchiaini di olio di lino. Servi

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Elisa
Elisa @bertoluccie_
il 17 novembre 2022 11:29
Sono Biologa Nutrizionista, mi piace cucinare e sperimentare nuove ricette per avere una dieta mai noiosa, gustosa ma anche salutare! 😁
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