CookpadCookpad
Ospite
Registrati o accedi
Salva e crea ricette, invia cooksnaps e molto altro
  • Cerca
  • Premium
    • Ricette con più Cooksnap
    • Le ricette più viste
  • Premium
  • Challenge
  • Domande Frequenti
  • Invia un feedback
  • Regione
  • Il mio Ricettario
Il mio Ricettario
Per iniziare a creare il tuo ricettario effettua il registrati o accedi.
Focaccine Integrali
Salva questa ricetta per ritrovarla in seguito.
  • Aggiungi un Cooksnap
  • Aggiungi alle cartelle
  • Stampa
  • Condividi
    • Copiato!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Segnala ricetta
  • Vedi report
  • Modifica ricetta
  • Cancella
CookpadCookpad
Foto di Focaccine Integrali

Focaccine Integrali

Ben Nutrirsi - Dott.ssa Francesca Maria Tornatore
Ben Nutrirsi - Dott.ssa Francesca Maria Tornatore @cook_15521977
Sicilia

Queste focaccine sono perfette per uno spuntino sano, da mangiare con formaggi o salumi, perfette da portare a scuola.
In più sono ottime nella variante farcita con sale e rosmarino, pomodorini e cipolla o secondo i gusti personali.
Valori Nutrizionali per porzione:
Energia 154 kcal; Proteine: 4,6g; Glucidi: 23,8g; Fibra: 1,8g; Grassi totali: 0,65 g di cui Saturi: 0,124g;

Queste focaccine sono perfette per uno spuntino sano, da mangiare con formaggi o salumi, perfette da portare a scuola.
In più sono ottime nella variante farcita con sale e rosmarino, pomodorini e cipolla o secondo i gusti personali.
Valori Nutrizionali per porzione:
Energia 154 kcal; Proteine: 4,6g; Glucidi: 23,8g; Fibra: 1,8g; Grassi totali: 0,65 g di cui Saturi: 0,124g;

Leggi di più

Focaccine Integrali

Ben Nutrirsi - Dott.ssa Francesca Maria Tornatore
Ben Nutrirsi - Dott.ssa Francesca Maria Tornatore @cook_15521977
Sicilia

Queste focaccine sono perfette per uno spuntino sano, da mangiare con formaggi o salumi, perfette da portare a scuola.
In più sono ottime nella variante farcita con sale e rosmarino, pomodorini e cipolla o secondo i gusti personali.
Valori Nutrizionali per porzione:
Energia 154 kcal; Proteine: 4,6g; Glucidi: 23,8g; Fibra: 1,8g; Grassi totali: 0,65 g di cui Saturi: 0,124g;

Queste focaccine sono perfette per uno spuntino sano, da mangiare con formaggi o salumi, perfette da portare a scuola.
In più sono ottime nella variante farcita con sale e rosmarino, pomodorini e cipolla o secondo i gusti personali.
Valori Nutrizionali per porzione:
Energia 154 kcal; Proteine: 4,6g; Glucidi: 23,8g; Fibra: 1,8g; Grassi totali: 0,65 g di cui Saturi: 0,124g;

Leggi di più
Salvata
Salva questa ricetta per ritrovarla in seguito.
Modifica ricetta
Vedi report
Aggiungi alle cartelle
Aggiungi un CooksnapAggiungi un Cooksnap
CondividiCondividi
  • Copiato!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
StampaStampa
  • StampaStampa
  • Aggiungi un CooksnapAggiungi un Cooksnap
  • Segnala ricetta
  • Vedi report
  • Cancella
Condividi
  • Copiato!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
Salva questa ricetta per ritrovarla in seguito.
  • Aggiungi un Cooksnap
  • Aggiungi alle cartelle
  • Stampa
  • Segnala ricetta
  • Vedi report
  • Modifica ricetta
  • Cancella

Ingredienti

12 porzioni
  • 125 mlAcqua tiepida
  • 125 mlLatte tiepido
  • 10g Lievito fresco
  • 10 gZucchero (1 cucchiaio)
  • 1/2 cucchiaioSale
  • 50 gOlio Extravergine di Oliva
  • 200 gFarina manitoba
  • 200 gFarina integrale biologica
Cookpad Apri nell'App di Cookpad
Salvata
Salva questa ricetta per ritrovarla in seguito.

Istruzioni per cucinare

  1. 1

    In una terrina versiamo l’acqua e il latte leggermente tiepidi, sbricioliamo il lievito di birra, aggiungiamo lo zucchero e mescoliamo bene finchè il lievito non si sarà completamente sciolto

  2. 2

    Aggiungiamo l’olio e iniziamo ad incorporare la farina, dopo averne aggiunta circa la metà mettiamo anche il sale e continuiamo con la farina

  3. 3

    Quando l’impasto diventa più sodo lo portiamo sul piano di lavoro leggermente infarinato e continuiamo ad impastare con le mani aggiungendo la farina restante.

  4. 4

    Lavoriamo energicamente per qualche minuto fino ad ottenere un impasto liscio, omogeneo ed elastico

  5. 5

    Formiamo una palla che lasciamo sul piano di lavoro coprendola con la pellicola da cucina e un canovaccio

  6. 6

    Dopo circa 40 minuti con l’aiuto del mattarello stendiamo l’impasto cercando di ottenere uno spessore di 5 mm circa. Con un coppapasta di 10cm formiamo dei dischi.

  7. 7

    Mettiamo i dischi di pasta su una teglia rivestita di carta forno, copriamo con pellicola e facciamo lievitare fino a che raddoppiano di volume (ci vorranno circa 60-90 minuti)

  8. 8

    Quando sono lievitati togliamo la pellicola e con le dita facciamo delle fossette, poi bucherelliamo con una forchetta

  9. 9

    Diamo una spolverata di sale (o aggiungiamo gli ingredienti che preferiamo come pomodoro, cipolla, rosmarino) e cuociamo in forno statico preriscaldato a 180° per 20-25 minuti fino a che le focaccine non saranno dorate in superficie

  10. 10

    Sforniamo e mentre sono ancora calde con un pennellino e un po’ di acqua bagniamo la superficie con poca acqua per renderli ancora più soffici ed eliminare la crosticina che si può formare in cottura

Salvata
Salva questa ricetta per ritrovarla in seguito.
Modifica ricetta
Vedi report
Aggiungi alle cartelle
Aggiungi un CooksnapAggiungi un Cooksnap
CondividiCondividi
  • Copiato!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
StampaStampa
  • StampaStampa
  • Aggiungi un CooksnapAggiungi un Cooksnap
  • Segnala ricetta
  • Vedi report
  • Cancella

Cooksnap

Salvata
Salva questa ricetta per ritrovarla in seguito.
  • Aggiungi un Cooksnap
  • Aggiungi alle cartelle
  • Stampa
  • Condividi
    • Copiato!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Segnala ricetta
  • Vedi report
  • Modifica ricetta
  • Cancella

Copiato!

Ben Nutrirsi - Dott.ssa Francesca Maria Tornatore
Ben Nutrirsi - Dott.ssa Francesca Maria Tornatore @cook_15521977
il 19 febbraio 2019 22:35
Sicilia
Biologo NutrizionistaRicette sempliciRicette Instant PotRicette sane
Leggi di più

Commenti

Ospite
Commenta
0/0

Keywords

Focaccia Integrale

Ricette simili

Altre ricette consigliate

  1. Caramelline di mozzarella
  2. Mousse veloce alla fragola
  3. Piadipizza
  4. Trippa finta (uova in trippa)
  5. Spaghettoni con Triglia, Crema di Peperoni Piccante e Datterini Confit
  1. Penne al radicchio
  2. Pizzette veloci
  3. Panna cotta alla salsa di te matcha molto semplice
  4. Mousse mela e cannella
  5. Frittelle di mele cotte al forno
  1. Pizzette veloci
  2. Pan brioches allo yogurt
  3. Fregola sarda con yogurt greco e pancetta
  4. Vellutata Rustica di Zucca affumicata al BBQ
https://cookpad.wasmer.app/it/ricette/7318840
Cookpad Apri nell'App di Cookpad

Su di noi

La nostra missione a Cookpad è rendere unica la cucina di ogni giorno. Perché crediamo che cucinare sia il segreto per una vita migliore e più sana, per le persone, le comunità e il pianeta. Vogliamo celebrare chi cucina a casa in tutto il mondo e ispira gli altri condividendo ricette e consigli in cucina.

Iscriviti a Premium per elusive funzionalità e benefici!

Comunità Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Vedi tutto

Scopri di più

Cookpad Premium Lavora con noi Feedback Blog Termini di Servizio Regolamento della Community di Cookpad Informativa sulla Privacy Domande frequenti

Scarica la nostra app

Apri l'App Cookpad su Google Play Apri l'App Cookpad su App Store
Copyright © Cookpad Inc. Tutti i diritti riservati
close