Ingredienti

7 porzioni
  1. 1200 gacqua
  2. 300 griso basmati
  3. Sale q. B
  4. 100 gpisellini surgelati
  5. 200 gzucchine a tocchetti
  6. 200 gcarote a tocchetti
  7. 100 grsedano a tocchetti
  8. 30 gaceto balsamico
  9. 40 golio extravergine di oliva
  10. Erbe aromatiche fresche(prezzemolo, basilico, rosmarino)
  11. 200 gtonno sgocciolato

Istruzioni per cucinare

  1. 1

    Mettere nel boccale l'acqua e 1 cucchiaino di sale, posizionare il cestello e pesare al suo interno il riso, cuocere: 20 min./100°C/vel. 1.
    Nel recipiente del Varoma mettere al suo interno i piselli, posizionare il vassoio e disporvi sopra le zucchine. Togliere il misurino e posizionare il Varoma, cuocere: 10 min./Varoma/vel. 1.
    A fine cottura, togliere il Varoma e mettere da parte a raffreddare.

  2. 2

    Togliere il cestello con l'aiuto della spatola, scolare e passarlo sotto l'acqua corrente fredda per bloccare la cottura e far scolare nuovamente. Trasferire il riso in un'insalatiera. Svuotare il boccale.
    Mettere nel boccale le carote, sedano e zucchine, le erbe aromatiche, 1 cucchiaino di sale,, l'aceto balsamico e l'olio extravergine di oliva, tritare: 4-5 sec./vel. 5.

  3. 3

    Aggiungere il tonno sgocciolato e mescolare: 20 sec.//vel. 2. Aggiungere al riso il composto di verdure e tonno, i piselli e le zucchine cotte a vapore, mescolare con la spatola. Lasciar riposare per 10 minuti, se necessario aggiustare di sale e servire l'insalata di riso tiepida o fredda.

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