簡単!柔らか鶏肉のケチャップ炒め♪
ケチャップソースですが、大人にもおいしく食べていただけます♪野菜ももりもりたくさん食べてね!
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ケチャップソースですが、大人にもおいしく食べていただけます♪野菜ももりもりたくさん食べてね!
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鶏肉はしょうゆ・酒・生姜のしぼり汁をかけ、しばらく味をなじませ、ラップを軽くかけ、レンジで約1分。(後で焼くので、かんたんに!)
野菜は洗った後食べやすい大きさにカット。タマネギは薄くスライス、水にさらしたものを用意。お皿に盛りつける。
(1)の鶏肉にまんべんなく小麦粉をまぶし、フライパンでこんがり焼く。
※でたれを作り、半分をフライパンに入れ、鶏肉にからませる。鶏肉を取り出し、薄くスライスして皿に盛りつける。残ったソースは、食べる直前に野菜にもかけてできあがり
鶏モモの酒蒸しはレンジで簡単調理!
ふっくら仕上がります。
お弁当のおかずや、どんぶりにも!
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