作り方
- 1
かぼちゃは、食べ易い大きさに
切る。 - 2
耐熱容器に（１）のかぼちゃを入れ、だし醤油・オリーブオイルをふりかけて、レンジで
チンをする。（５分位） -
コツ・ポイント
ビタミンも損なわれないから
一石二鳥だよ
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かぼちゃは、食べ易い大きさに
切る。
耐熱容器に（１）のかぼちゃを入れ、だし醤油・オリーブオイルをふりかけて、レンジで
チンをする。（５分位）
ビタミンも損なわれないから
一石二鳥だよ
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