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サラダ☆ビーフン

とるて
とるて @cook_40012968

とても簡単でヘルシーな料理。ビーフンと調味料の入手の方が辛かったりも。

サラダ☆ビーフン

とても簡単でヘルシーな料理。ビーフンと調味料の入手の方が辛かったりも。

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材料

1人分
  1. ビーフン 50g
  2. 鳥ササミ 1~2切れ
  3. レタス 4~6枚
  4. きゅうり 1/2本
  5. ごま 適量
  6. ニンニク 1~2カケ
  7. テンメンジャン 大さじ1
  8. 練りゴマ 大さじ1/2
  9. レモン果汁 大さじ3~4
  10. (トウバンジャン) (お好みで)

作り方

  1. 1

    お湯を沸騰させ、ビーフンと
    ササミを茹でる。
    茹で上がったら、ざるに取り、
    水で冷す。

  2. 2

    なべにごま油を多めに入れ、
    うす切りしたニンニクを
    揚げる。

  3. 3

    レタスを手でちぎり、
    きゅうりを千切りに切り、
    ササミを手で裂く。

  4. 4

    1・2・3のものを盛り付け
    る。

  5. 5

    テンメンジャンと練りゴマ
    (お好みでトウバンジャンを
    少々)を、レモン果汁で溶き
    上からかけて、できあがり。

コツ・ポイント

ビーフンは太いものを使ってくださいね。
私は、無印良品のタイビーフンで作りま
した。

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好きな料理は、エスニックですー。あと、パスタですー。よろしくおねがいしますね♪なるべくレシピがんばります。
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