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メープルバナナのヘルシーマフィン
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メープルバナナのヘルシーマフィン-レシピのメイン写真

メープルバナナのヘルシーマフィン

うさこ
うさこ @cook_40013408

豆腐と豆乳を入れてメープル風味のふんわりしたマフィンを焼きました。油分も甘さも控えめなので、朝食やブランチにオススメです。

豆腐と豆乳を入れてメープル風味のふんわりしたマフィンを焼きました。油分も甘さも控えめなので、朝食やブランチにオススメです。

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メープルバナナのヘルシーマフィン

うさこ
うさこ @cook_40013408

豆腐と豆乳を入れてメープル風味のふんわりしたマフィンを焼きました。油分も甘さも控えめなので、朝食やブランチにオススメです。

豆腐と豆乳を入れてメープル風味のふんわりしたマフィンを焼きました。油分も甘さも控えめなので、朝食やブランチにオススメです。

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材料

マフィン型6個
  • 薄力粉 120g
  • B・P 小さじ1
  • 卵 1個
  • メープルシロップ 20cc
  • メープルシュガー 大さじ1
  • 豆腐 50g
  • 豆乳 50cc
  • サラダ油 大さじ3
  • バナナ 1本
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作り方

  1. 1

    バナナは6枚薄くスライス(飾り用)したら、残りは荒くきざんでおく。
    薄力粉とB・Pはボールに入れて、泡だて器で軽く混ぜ合わせておく。

  2. 2

    ミキサーに、豆腐・豆乳・メープルシロップ・卵・サラダ油を入れてなめらかな状態にする。

  3. 3

    粉の入っているボールに、2を加え、さっくり混ぜ、刻んだバナナも加えて軽く混ぜ合わせる。

  4. 4

    型に入れて、上にスライスバナナを飾り、180度のオーブンで約20分焼く。

コツ・ポイント

バナナはつぶさずに、大きめに刻んでください。
甘いのが好きな方は、メープルシュガーを増やしてください。

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うさこ
うさこ @cook_40013408
2001/08/31 04:01に公開
最近大阪に引っ越してきました。美味しいケーキ屋さん探しをしつつも、ケーキ作りの腕を磨きたいなぁ~っと思ってます。
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このレシピのキーワード

マフィン 豆乳 バナナ 薄力粉 卵 メープル メープルシロップ 豆腐

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