
メープルバナナのヘルシーマフィン
豆腐と豆乳を入れてメープル風味のふんわりしたマフィンを焼きました。油分も甘さも控えめなので、朝食やブランチにオススメです。
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バナナは6枚薄くスライス(飾り用)したら、残りは荒くきざんでおく。
薄力粉とB・Pはボールに入れて、泡だて器で軽く混ぜ合わせておく。
ミキサーに、豆腐・豆乳・メープルシロップ・卵・サラダ油を入れてなめらかな状態にする。
粉の入っているボールに、2を加え、さっくり混ぜ、刻んだバナナも加えて軽く混ぜ合わせる。
型に入れて、上にスライスバナナを飾り、180度のオーブンで約20分焼く。
バナナはつぶさずに、大きめに刻んでください。
甘いのが好きな方は、メープルシュガーを増やしてください。
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