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おからのサラダ

ちーふん
ちーふん @cook_40013314

あっさりとしているので、パン食にもどうぞ。

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おからのサラダ

ちーふん
ちーふん @cook_40013314

あっさりとしているので、パン食にもどうぞ。

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材料

5人分
  • おから 150g
  • 卵 5個
  • コーンカーネル 1/2袋
  • きゅうり 適量
  • ポテマヨ 1/2本
  • チキンスープ 大さじ3
  • サラダ油 適量
  • 塩・コショー 少々
  • タンサン 小匙1/4
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作り方

  1. 1

    卵5個を溶いて、タンサン、塩コショウ、チキンスープを加えて更によく混ぜて濾しておく。

  2. 2

    おからはサラダ油でよく炒めて、熱いうちに溶き卵と混ぜてなめらかな生地をつくり、タッパーなどの容器にサラダ油を塗って流し込む。これを15分以内で蒸して冷ましておく。

  3. 3

    冷めたおからをサイコロ切りにして、コーンカーネルとともにポテマヨで和えて盛りつける。キュウリなどの野菜を飾って仕上げましょう。

コツ・ポイント

蒸し時間を長くすると色が恐怖の黄緑色になってしまう。ああ恐ろしい。

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ちーふん
ちーふん @cook_40013314
2001/05/31 07:27に公開
酒の肴、おつまみ程度のものが専門です。
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このレシピのキーワード

サラダ 鶏肉 おから コーン キュウリ サイダー 卵

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