
いり豆腐!ってあんまり作らない?

かおかお @cook_40014477
給食にでてきたよね~!
アタシはあったかいご飯の上にコレを乗っけて食らうのが・・・う~たまらんっ!!
心にも体にも優しいおかずです。
材料は冷蔵庫のあまり物で全然OK。
いり豆腐!ってあんまり作らない?
給食にでてきたよね~!
アタシはあったかいご飯の上にコレを乗っけて食らうのが・・・う~たまらんっ!!
心にも体にも優しいおかずです。
材料は冷蔵庫のあまり物で全然OK。
作り方
- 1
豆腐の水切り(レンジでも茹でてもお好きな方法で)をする。
よーく水気を切ってね。 - 2
野菜は全部みじん切り!
むきエビも荒みじん切りにしてね。 - 3
油を引いた鍋に、ネギ→野菜(インゲン以外)→ひき肉→エビの順で炒める。
- 4
調味料を入れて更に炒める。
大体2~3分かな。 - 5
豆腐を崩しながら加える。
このあと水分がなくなるまで強火でよーく炒めるのがコツ! - 6
全体がパラパラになってきたらほぐしておいた卵を回しかける。
- 7
インゲンを加えて出来上がり!
少し冷ますと更になじんできます。
コツ・ポイント
グリーンピースが苦手なのであえてインゲンにしました。
ゴボウ、タケノコ、材料は色々アレンジできるんじゃないかな・・・?
調味料はめんつゆでも大丈夫!
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