ヘルシー!サラダパスタ☆

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casa_de_emi @cook_40014648

もう秋だけど、夏に食欲がないときによく食べたスパゲッティです。サラダ感覚でちゅるちゅるいけますよ。

ヘルシー!サラダパスタ☆

もう秋だけど、夏に食欲がないときによく食べたスパゲッティです。サラダ感覚でちゅるちゅるいけますよ。

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材料

1人分
  1. スパゲッティ 80g
  2. きゅうり 1/2本
  3. ワカメ 適宜
  4. ツナ 大さじ1から2(お好みで)
  5. 1個
  6. 青じそドレッシング 適宜

作り方

  1. 1

    きゅうりは千切りに、卵はゆでてあらみじん切りにしておきます。
    ワカメももどしておきましょう。

  2. 2

    たっぷりのお湯に塩少々をいれ、スパゲッティを表示時間より30秒から1分多めにゆでます。(太さは1.2mmから1.5mmがオススメ)

  3. 3

    茹で上がったスパゲッティを、氷水ですばやく冷やしてお皿に盛り付けます。

  4. 4

    1で準備した具、ツナ(油きりしないもの)をのせて青じそドレッシングを全体にかけて、できあがり!

    卵を全体によくからめてまろやか~にして食べましょう。

コツ・ポイント

スパゲッティは細めがいいです。
冷たいパスタなのでゆで時間をちょっと長めにしておきましょ。

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お料理は大好きなんだけど、得意ではないんです。(^^;)だからちゃっちゃと簡単に作れるレシピを考えてます。
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