カリフラワーのサンドイッチ

ルビー・チューズデイ
ルビー・チューズデイ @cook_40013966

薬膳ではカリフラワーは体をあたためてくれる効果があるそうです。ツナ缶とジャパニーズ・ピクルス「らっきょう」をあわせてみました。昼下がりにシードルといかがですか?
このレシピの生い立ち
薬膳の本を読んでいて、カリフラワーには体を温める効能があるということに感心してつくりました。ツナとラッキョウがよくあうと思います。

カリフラワーのサンドイッチ

薬膳ではカリフラワーは体をあたためてくれる効果があるそうです。ツナ缶とジャパニーズ・ピクルス「らっきょう」をあわせてみました。昼下がりにシードルといかがですか?
このレシピの生い立ち
薬膳の本を読んでいて、カリフラワーには体を温める効能があるということに感心してつくりました。ツナとラッキョウがよくあうと思います。

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材料

3~4人分
  1. パン サンドイッチ用12枚
  2. カリフラワー 1/4個
  3. ツナ缶 1缶90g
  4. ラッキョウ 4個
  5. セリ みじん切り大2
  6. マヨネーズ 大7

作り方

  1. 1

    小房に切ったカリフラワーを水でぬらしてレンジで5分程チンしているあいだに、パセリとラッキョウをみじん切りにします。

  2. 2

    カリフラワーをみじんにきざみ、すべてあわせてパンにはさみます。

コツ・ポイント

あたたかみの残る、できたてもおいしいです。

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