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イカと野菜の胡麻和え風サラダ
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イカと野菜の胡麻和え風サラダ-レシピのメイン写真

イカと野菜の胡麻和え風サラダ

がっちゃん
がっちゃん @cook_40015107

イカと一緒につけておくだけで、にんじんもきゅうりもおいしくなって大満足!

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イカと野菜の胡麻和え風サラダ

がっちゃん
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材料

2人分
  • イカ 1ぱい
  • きゅうり 1本
  • にんじん 小1本
  • 酢 大さじ1と3分の1
  • しょうゆ 大さじ1と3分の1
  • 砂糖 大さじ1
  • ごま 適量
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作り方

  1. 1

    イカはゆでて、食べやすい大きさに切っておく。
    にんじんは厚めの短冊形、生で食べて歯ごたえのある大きさに切っておく。きゅうりは板ずりをしてから、にんじんに合わせては歯ごたえのある大きさに切っておく。

  2. 2

    水気をしっかり切ったイカ、きゅうり、にんじんをボールにあける。調味料を全部混ぜてボールに入れて、味をみる。上からごまもすってかける。
    冷蔵庫に30分以上入れて味をなじませる。

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がっちゃん
がっちゃん @cook_40015107
2002/03/21 11:20に公開
芋,栗,なんきん,豆,パスタに麺類,ご飯にパン,でんぷん質と炭水化物がだ~い好き!こんな私に合の手を!あ,違った愛の手を!
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このレシピのキーワード

サラダ ごま和え イカ にんじん キュウリ ゴマ

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