♪筍たっぷりカレー♪

りえっち @cook_40012950
旬の筍をたっぷり使ったカレー粉から作るお手軽カレーです。筍には繊維たっぷり!
このレシピの生い立ち
オリジナル。和の食材「筍」をエスニックとあわせて作ってみました。
♪筍たっぷりカレー♪
旬の筍をたっぷり使ったカレー粉から作るお手軽カレーです。筍には繊維たっぷり!
このレシピの生い立ち
オリジナル。和の食材「筍」をエスニックとあわせて作ってみました。
作り方
- 1
鍋にサラダ油を入れてクミン、潰したにんにく、生姜のみじん切り、赤唐辛子を加えて炒め、香りを出す。うす切りした玉ねぎを加え、弱火でじっくり飴色になるまで20分ほどひたすら炒める(焦がさないように)。
- 2
カレー粉を加えトマトの水煮缶を潰しながら加えて煮立てる。水を加えて塩、こしょう、顆粒スープの素を加えて10分煮る。
- 3
別のフライパンに油をひいてくし型に切った筍と細く切った牛肉を炒め、小口にざく切りにした香菜と一緒に鍋に加え更に10分ほど煮る。塩・こしょうで味を調える。ご飯にかけて召し上がれ。
コツ・ポイント
水煮の筍でももちろんおいしくできます。
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