アプリでひらく作り方
- 1
フランスパンは中身をくりぬきます。かぼちゃは一口大の薄切りにして耐熱性の器に入れ、ラップをして電子レンジで４～5分加熱し、フォークでつぶします。
- 2
たまねぎはみじん切りにしてサラダ油を熱したフライパンで炒め、しんなりしてきたらミックスベジタブルを加えてさらに炒めます。
- 3
ボールに１のかぼちゃと２を混ぜ合わせ、缶の汁を切ったツナとマヨネーズを加えて混ぜます。混ざったら塩・こしょうを加えてさらに混ぜます。
- 4
中身をくりぬいたフランスパンに３を詰めて１cm幅に切って出来上がり!!
コツ・ポイント
中身をつめる時は思いっきりギュ～っトつめましょう。くりぬいたパンは牛乳に浸してハンバーグなどに使いましょう。
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