鯵のごまフライ

ゆうゆう
ゆうゆう @cook_40012533

揚げ物だけど、鯵だから体によさそう・・・。

鯵のごまフライ

揚げ物だけど、鯵だから体によさそう・・・。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 小4匹
  2. A:青しそ 6枚(千切りにしたもの)
  3. A:パン粉 2/3カップ
  4. A:ごま 大2
  5. 小麦粉、溶き卵
  6. 適量

作り方

  1. 1

    鯵は3枚におろす。(フライ用を購入してもOK)

  2. 2

    鯵に小麦粉をまぶし、溶き卵にくぐらせる。Aを混ぜ合わせたものをまぶす。

  3. 3

    170度の油で2分ほど揚げる。お好みで、レモン汁をかけても・・・。

コツ・ポイント

鰯でもOK。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ゆうゆう
ゆうゆう @cook_40012533
に公開
2002年3月に結婚し、毎日楽しく料理しています。
もっと読む

似たレシピ