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大好きな豆腐のサラダ★お好みドレッシングで…
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大好きな豆腐のサラダ★お好みドレッシングで…-レシピのメイン写真

大好きな豆腐のサラダ★お好みドレッシングで…

ロボッチ
ロボッチ @cook_40015558

豆腐大好きです。野菜もいっぱい摂れるし、お豆腐で結構お腹一杯になるから、とてもヘルシーだと思います★ノンオイルのドレッシングでカロリー抑えても◎

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ロボッチ
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豆腐大好きです。野菜もいっぱい摂れるし、お豆腐で結構お腹一杯になるから、とてもヘルシーだと思います★ノンオイルのドレッシングでカロリー抑えても◎

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材料

2人分
  • 木綿豆腐 一丁
  • 胡瓜 1本
  • カイワレ 1/2パック
  • 大根 10㌢位
  • 油揚げ 1枚
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐は、キッチンペーパーなどに包み、重石をしてしっかり水切りしてください。私は一晩かけちゃいます。

  2. 2

    カイワレは半分にカット。胡瓜・大根は千切りしてください。なるべく大きさは合わせた方が見た目も良いし、食べやすいです。

  3. 3

    油揚げは、網でちょっと焦げ目が付くくらいに焼き、縦半分に切って、1㌢位の太さに切りましょう。(フライパンでも、トースターでもOK)

  4. 4

    水切りした豆腐は、かなりしっかりしているハズ。油揚げと同じくらいの太さに切ります★絹ごしより、木綿の方が美味しい!

  5. 5

    全部の材料を器に入れて和えたら、お好きなドレッシングでモリモリ食べてください!!私は、ゴマドレがお勧め。でも中華ドレッシングも美味しかった★★

コツ・ポイント

かつお節タップリかけて、めんつゆでも美味しいです。

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ロボッチ
ロボッチ @cook_40015558
2002/06/11 05:11に公開

このレシピのキーワード

サラダ 大根 かいわれ キュウリ もめん豆腐 油揚げ

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