野菜たっぷりお好み焼き

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キャベツがたくさん入ります!こんにゃくを入れるのも、プチプチ感が楽しめますよ!

野菜たっぷりお好み焼き

キャベツがたくさん入ります!こんにゃくを入れるのも、プチプチ感が楽しめますよ!

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材料

2人分
  1. 豚肉 50グラム
  2. キャベツ 6枚
  3. 2個
  4. 出し汁 大さじ4
  5. 小麦粉 大さじ4
  6. 山芋 50グラム
  7. もやし 一袋
  8. こんにゃく 半袋分を細かく切って
  9. 紅しょうが 適量
  10. 青海苔 適量

作り方

  1. 1

    (下準備)豚肉、こんにゃくを細かく切っておく。キャベツは千切りに、もやしは洗って水を切っておく。

  2. 2

    卵にだし汁を加えて混ぜ合わせ、すりおろした山芋、小麦粉をいれてさっくりと混ぜる。

  3. 3

    2のボールに、下準備した豚肉、キャベツ、もやし、こんにゃくを入れて混ぜ合わせる。生地に粉が足りないようなら、小麦粉で調節する。(コーンスターチを入れても、さっくりします)

  4. 4

    ホットプレートかフライパンで焼きます。油の代わりに天カスを熱して、生地を落として焼いてもカリっとしますよ!
    ソースなどをつけてお好みでどうぞ!

コツ・ポイント

もやし、こんにゃくから水が出るので、水分は少なめに。

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