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豆腐のハマス
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豆腐のハマス-レシピのメイン写真

豆腐のハマス

kapacyan
kapacyan @cook_40014425

ファラファルのディップ、ひよこ豆で作るハマスをナント豆腐で作ってしまいました。ひよこ豆より手軽に入るし、粉っぽくなくて好きです。

このレシピの生い立ち
大豆でファラフェルを作ったのだから、ハマスも大豆で出来ないか?そうだ豆腐で作っちゃえ!これだと日本でも簡単に作れますね。

ファラファルのディップ、ひよこ豆で作るハマスをナント豆腐で作ってしまいました。ひよこ豆より手軽に入るし、粉っぽくなくて好きです。

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kapacyan
kapacyan @cook_40014425

ファラファルのディップ、ひよこ豆で作るハマスをナント豆腐で作ってしまいました。ひよこ豆より手軽に入るし、粉っぽくなくて好きです。

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材料

4人分
  1. 絹ごし豆腐(538g) 1丁
  2. タヒニ(練りゴマ) 1/2カップ
  3. にんにく 2かけ
  4. レモン汁 半分
  5. オリーブオイル 大1
  6. ヨーグルト 大3
  7. 塩 小1~2
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作り方

  1. 1

    豆腐の水切りをしっかりして下さい。私はレンジに1、2分かけてから、豆腐をペーパータオルで包み、新聞紙で更に挟み、重石をしています。

  2. 2

    材料全てをフードプロセッサーに入れて、にんにくの粒がなくなるまで回して、出来上がり!

  3. 3

    *タヒニは、中近東で使われるゴマのペースト。日本の練りゴマより軽い気がします。ゴマゴマしくさせたくない場合は練りゴマを少し減らしてもいいでしょう。

コツ・ポイント

大豆のファラフェルID17330473につけて食べて下さい。ファラフェルだけでなく、いろんなディップにもどうぞ。

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kapacyan
kapacyan @cook_40014425
2003/04/06 22:48に公開
アメリカ、LAに住んでます。料理を作ること、食べること両方大好き!探究心旺盛、はまり症なので飽きるまで研究、マイブームが続きます。材料少なく、手順3つ以内、簡単で、美味しいレシピが目標です。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17350366
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